Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором,
Рейтинг авторов

Вопросы по спортивной физиологии: стр

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Антон | 2018-09-22

Здравствуйте. Такая беда. Несколько раз начанал заниматься и бросал из за очень сильной боли в мышцах. Мышцы сводит судорогой уже после второго подхода и зачастую очень сильно (не могу двигаться). При выполнении упражнений на ноги сводит мышцы так,что потом час не могу встать с пола,а потом еще 2-3 дня тяжело ходить. С руками та же история. После выполнения упражнений хожу как мумия с вытянутыми руками потому что при малейшем сгибании сразу судорога. Даже при выполнении жима штанги мне сводит мышцы спины. Единственное что могу сказать - либо не сводит,либо просто не больно когда сводит пресс. Пресс могу нагружать до талого. Болит конечно обычной "приятной" болью на следующий день как это и должно быть. Подскажите как бороться с моей проблемой. Очень хочу заниматься,но терпеть такие судороги просто невозможно.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Любовь | 2018-09-16

Здравствуйте. Хотела бы узнать, как можно подчеркнуть талию, и подкачать те мышцы, чтоб талия казалась тоньше?) спасибо

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Максим | 2018-09-16

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня остеохондроз и сколиоз первой степени, спина всегда болит, хожу в поясе. Врач сказал что нагрузку в зале делать нельзя. Но может есть упражнения которые можно делать, чтобы подкачать спину? Спасибо!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Эрнест | 2018-08-31

Как добиться венозности? Или это зависит от предрасположенности?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Камилла | 2018-08-30

Здравствуйте! Я девушка, 28 лет, рост 157 см, вес 42 кг, меня мой вес устраивает, худеть мне нельзя, я и так худенькая, но хотела бы немного убрать животик, так как потихоньку начинает появляться. Можете подсказать какие нужно выполнять упражнения в домашних условиях, Чтобы его убрать? спасибо большое!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алёна | 2018-08-09

Подскажите пжл, какими упражнениями можно убрать сутуласть,невропотолог сказал что у меня гипертонус мышц шеи и спины. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-08-09

Добрый день. Недавно вышел из больницы с грыжей поясничного отдела позвоночника. Хочу начать заниматься дома. Какой комплекс можно делать мне? Заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Ирина | 2018-08-08

Добрый вечер. Просмотрела практически все ваши статьи, многие прочитала. Вопрос мой следующий: можно ли с помощью отдельных упражнений или целого комплекса, диеты скорректировать талию (именно уменьшить)? Или здесь все зависит от физиологии и ничего не сделаешь? В интернете очень много статей на эту тему, но хотелось бы выяснить, что из этого действительно поможет

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Муслим | 2018-08-04

Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Я загнан в тупик. У меня 19% подкожного жира. Я хочу чтобы было спортивное телосложение и заодно чтобы были видны кубики на животе. Сейчас я на диете. Жирное совсем не кушаю, отказался от многого. Мне надо худеть дальше чтобы снизить проценты подкожного жира??? Как быть подскажите....

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Анна | 2018-08-04

А если наоборот пониженное давление?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-08-03

Здравствуйте, занимаюсь в тренажерном зале. Возникают потемнения в глазах и боли в голове когда пытаюсь работать с весом (в машине смита пока что только с грифом, ибо на большее не хватает). Делаю приседаний десять и становится плохо. Причём плохо именно на приседаниях. Также пробовала делать приседания с гантелями и бодибаром, тоже ненадолго хватает. С остальными упражнениями на 10 и 5 кг с блином такой проблемы нет (ягодичный мостик, гиперэкстензия), также такой проблемы не возникает и на других тренажерах для ног и ягодиц (там вес значительно больше).

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Роман | 2018-08-02

Здравствуйте, помогите пожалуйста решить вопрос. Дело в том что левая сторона отстает в объёме мышечной массы, особенно заметно на бицепсе

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Эльвина | 2018-07-28

Здравтсвуйте! Я по генетике очень худая,но не тощая! При росте 158 см,я вешу 42 кг. У меня на живете прям четко виднеется рельеф от кубиков,хотя я не занимаюсь никаким видом спорта,не считая маленького годовалого ребенка???????? Скажите,это нормально? И если я буду качать пресс,то я быстро получу кубики пресса?))

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сабир | 2018-07-26

Здраствуйте модно спросить нормально ли есть я вешу 83 кг при 185см росте

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-07-24

Боли в коленях после и во время приседаний.что делать?как лечить и профилактика.пропил хондроитины -не помогло.болит не само колено ,а каплевидная передняя связка.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Адам | 2018-07-23

Добрый вечер, меня зовут Адам, мне 21 год, при росте 177см, мой вес составляет всего 57кг, как эффективно начать вес за как можно быстрее

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Виктория | 2018-07-22

На сколько можно похудеть за месяц с вашими тренировками ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-07-20

Готовлюсь в конце сентября выступить по пауэрлифтингу, выполняю МС в 82,5. В н.вр. вешу 84. Посоветуйте, похудеть к соревнованиям или набрать 90. Выполняю нормативы впритык.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Вита | 2018-07-19

Здравствуйте) подскажите, нужно ли качать пресс на наборе массы? И можно ли как-нибудь увеличить величину бёдер, чтобы приблизить свой прямоугольник к более женской фигуре ? Спасибо за ответ заранее))

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Олег | 2018-07-19

Здравствуйте! Хотел поинтересоваться,нормально ли то,что при занятиях для набора мышечной массы,ноги растут гораздо быстрее чем туловище,руки и т.д.Наблюдается довольно видимая дизпропорция. P.S 16 лет,стаж тренировок средний,69 кг.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама