Вопросы по фитнесу: стр 2

Здравствуйте. Какие программы тренировок, что почитать посоветуете женщине 62 лет. Всегда как любитель занималась аэробикой. Сейчас быстрый темп в аэробике соблюдать уже не получается, поэтому есть желание заниматься на тренажерах и легкое кардио.

Подскажите если возьму курс пропик, турик и стан, норм будет эффект?

Если это возможно, очень хотелось бы видеть в будущих обновлениях возможность вести метрику тела. Чтобы прогресс видеть не только визуально но и в цифрах и всё в одном приложении. В остальном очень нравится🙏

Подскажите как листать дальше тренировки ,захожу в женские на похудения там всего три ,больше не могу найти ,тоже самое с диетами только одна на один день и всё

Как отправить ссылку другому на ваше приложение?

Здравствуйте. Занимаюсь в тренажёрном зале 2-3 раза в неделю. Скажите пожалуйста лучше чередовать тренировки 1 день силовая 2 день только кардио по времени 1.5 часа 3 день опять силовая . Или в один день и кардио и силовая , и так все три дня ?

Добрый день! Как правильно качать пресс при диастазе?

Здравствуйте, создал план, а вот как его распечатать на принтере непонятно...Что посоветуете?

Добрый вечер, подскажите пожалуйста, хочу похудеть, быть в тонусе, и иметь красивый рельеф, хожу в зал 4 раза в неделю, подскажите какой план тренировок лучше выбрать, что бы был результат ????

И совместимы эти два препаратами?

Добрый вечер! Ребята подскажите совмещать можно телмисартан и тремитизидин? Бывает давление скачет. Особенно после приседа.

ДОбрый день. можно ли скачать программу в экселе или pdf как было раньше? или сейчас эта функция недоступна?

Здравствуйте у меня вот такой вот вопрос, тренируюсь в зале уже получается 1 год с чем-то по вашей программе, сейчас хочу совмещать зал и бассейн (плавание) можно ли? Если да то какой план тренировок и диету бы посоветовали на рельеф и сушку И как распределить дни бассейна и зала? Вот мои свободные дни (вторник четверг, суббота, воскресенье) В фото нынешняя план тренировок

Здравствуйте! Мой вес 87 кг, рост 174 см, возраст - 42. Сколиоз. живот вперед, абдоминальное ожирение, посещаю спортзал x 2 Ned. Никакой химии не применяю. Я потерял всякую надежду, может, есть упражнения что делать? Работа без физической нагрузки, в основном по ночам, много стресса. Воду 2 л в день не пью, хорошо если 1 л получается. Помогите, пожалуйста.

.. Для чего нужно использовать бинты под ягодицы ?

Здравствуйте! Подскажите, если у вас комплексы тренировок в зале с целью восстановления после беременности и родов? Или какой комплекс можно использовать. Ограничений от врача нет,

Здравствуйте! Мне 16 лет и я хотел бы задать вам вопрос, в общем с 8 лет я занимался единоборствами, в 13 пошёл заниматься в зале спортивном, а потом из за переезда перестал вообще заниматься каким либо спортом почти 2 года, сейчас хочу снова пойти в зал, но у меня очень слабая силовая подготовка, мне тяжело сейчас сделать 4 подтягивания, хотя раньше спокойно мог сделать 15-20, примерно тоже самое с отжиманиями и др. Можете пожалуйста посоветовать программу для восстановления мышечной памяти и подготовки мышц к серьёзным тререровкам? Я имел дело с тренажёра ми и прекрасно понимаю и упорно делаю каждое упражнение! Заранее спасибо!!

Добрый день, подскажите пожалуйста как я должен заниматься на курсе сустанона. Обычное фулбади же не подойдёт чтобы максимально раскрыться?

Здравствуйте. Во время тренировок и в особенности после появляется жуткое желание спать порой даже немного подташнивает. Но поспрашивав других людей, у них наоборот, появляется бодрость и всякое такое. Как с этим бороться ?

Здравствуйте. Делаю базовый комплекс на силу и массу 3 дня в неделю. Хотел узнать, можно ли еще 2 дня делать дома отжимания и пресс или не имеет особого смысла?