6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивной физиологии: стр 2
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивной физиологии: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дмитрий | 2019-02-20

Подскажите, у меня рост 180 см, вес 86, появился живот, какого оптимального веса нужно придерживаться, 80, 75 кг? пошёл в фитнес зал, чтобы убрать живот и скинуть немного вес.

ОТВЕТОВ:1
Вовка | 2019-02-20

Здравствуйте! У меня левая грудная мышца существенно больше от правой. Подскажите пожалуйста, как решить проблему.

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-02-20

Здравствуйте, вот все хвалят турник и растяжки (йога например), мол для позвоночника полезно и тд. Но в моем случае когда то давно я чересчур передрачивал висами на турниках, качанием на нем пресса а также постоянными растяжки позвоночника а именно доставания пальцами до ступней ног. У меня где то через пол года непрерывных таких занятий стало болеть в области поясницы. Нагибаться было сложно и делать прочие бытовые дела ( например пылесосить). Видать перерастянул сгибатели и разгибатели поясницы. Затем перешёл на железо, ибо организм требовал, словно знал что это поможет. Так вот. Делал упор на становую тягу с небольшими весами, и произошло о чудо! Через месяц все боли ушли. Даже осанка улучшилась. Что вы думаете по этому поводу, ведь многие критикуют занятия с железом для здоровья спины, и дают предпочтение турниках и растяжками.

ОТВЕТОВ:4
Roma | 2019-02-17

Здравствуйте.Я уже долго тренируюсь а мои грудные мышцы никак не растёт.Я все испробовал обсальютно всё но никак не получается.Что мне посоветовали бы .Заранее спосибо

ОТВЕТОВ:1
Ваграм | 2019-02-15

Спасибо за приложение! Приветствую! 34 года, рост 190, вес 70. Вес набирается только за счет мышечной массы (худощавость генетическая). Хочется набрать мышечной массы в тренажерке, с двухразовым походом в неделю (редко трехразовым). Что посоветуйте? Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Даулет | 2019-02-15

Добрый день! В первую очередь хочу поблагодарить, за вашу работу! Очень полезное приложение) Сам вопрос: вчера после довольно интенсивного присяда с новым весом заболела голова в области затылка, боль тупая похожая на похмелье, не проходила минут 20, на том и решил закончить тренировку. А вот сегодня уже с утра во время пробежки до отъезжающиего автобуса эта боль вернулась... Скажите пожалуйста с чем это может быть связано и стоит ли на недельку завязать с занятиями?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-02-13

У меня немного впалая грудная клетка и мышцы плохо выделяются изза этого. Выгляжу как будто сутулый. Есть какое-то упражнение для того, чтобы исправить форму грудной клетки? Пуловер или что-то в этом роде?

ОТВЕТОВ:1
Асылбек | 2019-02-12

Как набрать вес ? Если у меня нет возможности на 5 разовое питание(я курсант)

ОТВЕТОВ:1
Леонид | 2019-02-10

Здравствуйте, такая проблема: уже год болит плечо, а точнее в области между плечом и шеей, где ключица. Боль происходит почти при любом жиме (гантелей, штанги, штанги на наклонной скамье, а также в соответствующих тренажерах) и сопровождается какими-то пощелкиваниями внутри (не заонкий хруст, как бывает у некоторых в локтях, например) . Есть спасение?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-02-09

Здравствуйте, у меня такая проблема, у меня левый Бицепс меньше чем правый, это может связанно с тем что левая рука сильней правой делает упражнения на бицепс и ей не достаточно того веса какой хватает на бицепс правой для хорошего роста, что мне делать?

ОТВЕТОВ:5
Javokhir | 2019-02-08

Здравствуйте ! Мне 17 лет рост 175 см , вес 66 . Рост растет медленно . Нужен совет . А можно ли после утреннего бега заняться с турником.

ОТВЕТОВ:3
Натали | 2019-02-06

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации когда при выпадах и приседаниях сильно хрустят колени(слышен хруст и небольшое смещение)? Можно ли продолжать делать эти упражнения? И, что можете посоветовать?

ОТВЕТОВ:1
Саша | 2019-02-01

Добрый день! Помогите пожалуйста разбираться :В принципе жир у меня только на животе,и легко обхвативаю Запястье,питание у меня правильная и мусорная еда нет у меня в рационе, вопрос если этот жир не уходит может это проблемы с гормонами какие то ? А если да не подскажите какие анализы надо сдавать? (вес у меня 72.5,рост 174,талие 78,живот 84)

ОТВЕТОВ:5
90 | 2019-01-31

Здраствуйте!Скажите а работает ли пояс для жирозжигания?

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2019-01-30

Болят предплечья после тренировки бицепса, сам бицепс не болит в изгибе боль держится три дня. Был перерыв в тренинге пол года.боль как бы с наружи предплечья при выпрямлении и сгибании

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-01-28

Здравствуйте.Мне 56,рост165,вес 82.Я бы хотел скинуть вес и привести мышцы в тонус,в домашних условиях.

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-26

Добрый вечер,возможно ли занимаясь в зале убирать жир и прибавлять в мышечной массе ?т.е. жир привратить в мясо.если да то по какой программе лучше тренироваться 3 раза в неделю

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-01-26

Здравствуйте! Сначала хотел бы сказать Вам большое спасибо за то, что вы делайте, ВЫ сильнейший мотиватор к здоровому образу жизни, ВЫ молодцы, продолжайте в том же духе, и многие со мной согласятся! Ну а теперь по теме: мне 24 года, рост 180, на данный момент вес 98 кг, лентяй ещё тот, к весне прёт заниматься, к Зиме все надоедает, а точнее лень. Я мезоморф, но сейчас запустил себя и заплыл жиром. Хочу снова хорошое тело, только надолго. могу ли я с Вами работать? Можете мне помочь? Спасибо Вам!

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-01-25

Добрый день. Вопрос по размеру пульса для жиросжигания. Мне 43 года. По расчету (220-43)*0,7=124. А у меня при аэробной нагрузке меньше 150-160 не опускается. Даже в спокойном темпе. Сразу скажу, что был неоднократно у кардиолога. С сердцем все порядке, нет никаких отклонений. Пульс в спокойном состоянии 60 (давление в норме). Сколько не пытался, никак не получается в диапазоне 120-130 пульс держать. Что скажите? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Женя | 2019-01-25

Смотрите мне 27лет и уже жирок подсобрался под кожей ,мне говорили что после 25 замедляется развитие мышц так же и их восстановление и что хороших результатов так же и тела не сделаешь без фарсы!правда ли это?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама