Вопросы по прочим темам: стр 11

Когда нажимаешь на слово добавить в дневник, а она добавлена, выходит надпись "Раззуй глаза... ", разуй пишется с одной "з"

Мне 15 лет, набор мышечной массы, в домашних условиях, план на неделю

10-12/15+ что это значит описание к упражнениям????

Подскажите пож-та можно ли выгружать тренирвку за день в ворд или эксель. 2. В конкретном упражнении есть кнопочка еще. удобно было бы если сразу можно было нажать перенести упражнение вверх а не 10 раз нажимаь ее постепенно двигая на верх 3. в этой же кнопке можно предусмотреть и добавить упраженние в избранное. Заранее признателен за ответ.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста в данном вопросе. Будет ли у меня набор массы и сил, если я занимаюсь по вашей 3 дневной тренировке, которую рассчитал через онлайн тренировку, но распорядок такой, понедельник тренажерка, вторник регбол игровой вид спорта, там достаточно много энергии уходит, среда утром тренажерка, вечером футбол, четверг регбол, пятница тренажерка, суббота выходной, воскресенье выходной и баня. Питание обычное, после тренажерка пью гейнер. Сон хороший, работа сидячая. Заранее благодарю за ответ и совет , возможно нужно что изменить с тренировками в тренажере. Могу субботу вместо пятницы.

Здравствуйте!Подскажите, хочу приобрести мини-степпер для дома,что бы кардио дома делать хотя бы так. Стоит ли его брать или бесполезная вещь? Сможет заменить ходьбу на беговой дорожке?

Добрый день! Скажите пожалуйста какие порекомендуете упражнения на объём ягодицы, бёдра широкие, хочется равномерную пропорцию , спасибо!

Можете заново скинуть, или как найти. Не открывается

Можно ли восстановить результаты тренировки, которую я откатил.

Подскажите тренировку в неделю 4раза На похудения Занимался 3-4месяца

как заполнить данные о себе?

Здравствуйте, мне 13 лет и мне хочется узнать примерный отдых между тренировками. Обычная: 50 отжиманий 2 подхода 30, 20. Подтягивания: 50 пять подходов по 10 с помощью. 100 на пресс понимание туловища с поднятыми коленями 2 подхода по 50. Приседания так же 100 по 2 подхода 50. Простите если есть орфографические ошибки. Спешил писать.

Как мне набрать массу ?

Как мне набарать массу если я доыщ и при этом солидно выглядить?

Здравствуйте! У меня травма перелом челюсти, заниматся временно прекратил с 22 февраля вес был 81 сейчас 77, питание только жидкое концу месяца травма восстановится, начать заниматься хочу с апреля. Скажите быстро ли я восстановлю свой мышечный объем. После курса я пкт не успел до делать, хочу как снимут расширивование до делать до пить трибулус и комплексные витамины. Что мне сделать чтоб восстановить быстрей? Спасибо!

Добрый день, хотели бы с вами посотрудничать в области продвижение и поддержания физической культуры. Если кратко, мы- загородный отель и у нас есть фитнес зал и спа, хотели бы для наших гостей Предлагать индивидуальные занятия при заезде в наш отель через вообще приложение. Мы можем посотрудничать?

Доброго времени суток. Просто стало интересно, почему у соревнующихся спортсменов (пауэрлифтеры, например) нет никаких проблем со спиной, грыж, колени без артроза и т.п. не смотря на то, что у них ежедневные изнуряющие тренировки, каков их секрет?)

Добрый день. Подскажите, как более эффективно решить мою проблему, если это возможно. За 6 месяцев я со 120 кг сбросил до 83. Максимально пытался нарастить при похудении мышечную массу. Мышцы неплохо начали прогрессировать, но после похудения обвисла кожа на животе и груди. Можно ли как-то ее восстановить либо "натянуть" ?

Здравствуйте, пропала тренировка из дневника. Внезапно. Можно ли восстановить?

Здравствуйте! По окончанию 16 недели (последней возможной для выбора в плане тренировок) можно как-то перенести прогресс последней недели и начать заново это программу тренировок? Или нужно все заново вбивать вручную?