Вопросы по прочим темам: стр 10

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ МЕТОД FULL BODY ПРОГРАММ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ КАК ДЕЛАЛИ В СТАРОЙ ШКОЛЕ БОДИБИЛДИНГА? СПАСИБО.

Здравствуйте у меня такая проблема, после родов у меня на животе образовались разрывы и из за них кожа на животе немного обвисает даже если я очень похудею, хотела бы узнать можно ли какими нибудь тренировами убрать этот живот?

Здравствуйте, как я могу набрать вес?

У меня 3 тренировки в неделю, понедельник среда пятница. Будет ли что нибудь плохое, если я проведу 2 тренировки за 2 дня подряд, например в среду и вторник.

У меня тренировки на массу и силу по 2 часа. Какое количество воды будет считаться нормой выпивать за тренировку?

Задал вопрос ответа нету

Мій зріст 158см вага 43 як набрати мишечну масу?

Добрый день. Хотел бы поинтересоваться. Занимаюсь около месяца по вашим тренировкам. Вес 73 кг. Через сколько времени нужно становится на "сушку"? Стоит ли вообще это делать? Питание приближенное к норме. Гречка, мясо, овсянка, творог, фрукты.

Будут ли проблемы с восстановлением, если я подтягиваюсь каждый день? Подхода 4 за день на 3 повторения

Будет ли правильным пропускать 1 тренировочный день, чтобы точно восстановиться? Например 1 тренировка - понедельник, 2 - среда, 3 - пятница. А на следующей неделе - 1 тренировка не в понедельник, в уже в среду, 2 - пятница, 3 - понедельник и тд.

Почему энергия прет с пива, пиво не пью вялый какой-то, пиво попью прям энергия прет вроде со спортом не совместимо?

У меня зависимость от подтягиваний. Подтягиваюсь каждый день. Как и сколько мне подтягиваться, чтобы при этом восстанавливаться после основной тренировки на спину?

Здравствуйте, ссылка под видео в закрепленном комментарии на магазин спортпита ведет на сайт азиатских массажисток (а может быть и не массажисток) Я не уверен, что так было задумано, по этому на всякий случай довожу до Вашего сведения. Вот ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=55e2OiA9ELE

Добрый день! Рост 181см вес 58кг, как быстро набрать вес?

Добрый день, Илья! У меня пропала функция сохранение сделанных изменений. Как мне её вернуть?

Здравствуйте! Приложение бесподобное, спасибо вам огромное. У меня такой вопрос: был долгий перерыв после зала (больше 4х месяцев), сейчас снова начала заниматься, но беспокоит изжога во время силовых тренировок. Почему так может быть и как этого избежать? Спасибо большое за Ваш труд и терпения!

Добрый день! Пропала строка "сохранить" в индивидуальных планах тренировки. Как можно её вернуть?

Здравствуйте! Я занимаюсь тренировками на домашних условиях. Вчера, после тренировки у меня сразу возникла сильная боль в голове. Это впервые было со мной. Я начал тренировку после плотного ужина. Точнее после двадцати минут. Это из за чего?

После того, как неудачно оступился на ступеньки, на следующий день при наклоне прострелило поясницу. Провел 5 дневную иньекцую лечебных уколов. Можно ли проводить тренировки: кардио и силовые?

Правда ли то, что не желательно пить воду во время тренировки, т к она расслабляет организм. Лучше просто пропаласкивать, так мне сказали вчера в зале