Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Вопросы по спортивной физиологии
(страница 1)

Вопросы и ответы по спортивной физиологии Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Андрей | 2017-02-19

Не знаю та ли тема. При тренях плечей в них всегда что-то похрустывает. Крайне неприятно. Плюс побаливают иногда. Весов тяжелых не беру. Значит проблема в плечах? Что обычно в таких случаях делают? Начинают тренить со своим весом, дабы менее болезненно?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Карина | 2017-02-16

Добрый день, относительно недавно появилась небольшая вмятинка на передней части бедра? Что это может быть? В зал хожу регулярно

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Анжелика | 2017-02-14

Занимаюсь в зале уже второй месяц есть результат - минус 7 кг. Но у меня проблема полные коленки, нависает жир как валик. Худею везде, а коленки нет. Подскажите, есть упражнения для этой части тела? Причём вы рекомендуете Ноги не качать, если они полные.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2017-02-12

Здравствуйте. Мой рост 166, вес 52. Очень выпирают ребра. Можно ли с помощью упражнений это исправить?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2017-02-09

Здравствуйте,у меня во время тренеровок покалывает тело (спина, грудь), занимаюсь в спортзале около месяца. ранше занимался Легкой атлетикой никаких проблем небыло. С чем это может быть связано и нужно ли проверяться у врача?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
вован | 2017-02-01

как узнать своё потолок в массе?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
макс | 2017-01-24

как узнать сбит ли гормональный фон или нет. и какие последствия могут быть если он сбит

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2017-01-23

Здравствуйте. Неделю назад "случайно" растянула голень (хоть в тот день тренировала исключительно верх, короче, несчастный случай))) боль до сих пор не прошла, возникает при поиседаниях и длительной ходьбе; понятно, что глупо писать об этом столько времени спустя, но может стоит дать отдых, не обращаясь к врачам. В противном случае большие осложнения? Ничего не опухло,внешних признаков нет.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2017-01-20

Доброго здоровья. Может уже кто спрашивал, подскажите упражнения для "борьбы" с сутулостью, занимаюсь по суперубойному на массу, может что добавить с акцентом на спину?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2017-01-12

Здравствуйте. Существуют ли рекомендации по питанию( для набора массы), для людей с гастритом. Из-за недуга бросать зал не хочу, а по диетам от врачей, нужно только кашами питаться. И можно ли употреблять спортивное питание в данном случае? Есть ли у кого опыт?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
юлия | 2017-01-11

здравствуйте, хочу похудеть,но как не начну тренировку сразу начинает болеть голова, перестану тренироваться перестает болеть,как быть?давление у меня всегда немного пониженное очень часто и без тренировок болит голова.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2017-01-09

Здравствуйте, подскажите почему после тренировки ног ощущения что бёдра раздувает и становятся ещё больше чем есть? Хотя на массу не работаю, направленность на рельеф, и питание в дефеците калорий, может это зрительный обман или ещё что? Вес на весах 55 при росте 165

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ирина | 2017-01-06

Занимаюсь в зале год, рботаю на массу. Рост 160, вес сейчас 50 кг. Показатели растут, но увы медленно, я бы даже сказала очень медленно. Это меня не так сильно расстраивает как "Ушки" на попе, они никак не хотят уходить. Как быть в моей ситуации? Подскажите какие нить упражнения именно для моей проблемы. Ограничивать себя по питанию пока не хочу, так как хочу набрать еще как минимум 3 кг. Что делать?((((

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
валик | 2017-01-02

такое дело, хочу курсануть к лету. но я хочу сделать большой курс точнее длинный. вообщем как я хочу сделать в начале мая хочу начать энку соло в неделю ставить по 250 мг. т.е. 1 укол. и так получается 2 месяца, т..е май и июнь только соло энка выходит за 2 месяца я проколю 10 уколов и потом же в июле добавить пронабол 3 табл в день. 2 банки пронабола и выходит, что 2 месяца ( май июнь я колю соло энку ( 10 уколов, 1 укол в неделю ) потом июнь и июль я на пронаболе, и получается что курс у меня начнётся в мае и закончится грубо говоря в августе, выйдет из всего этих месяцев 10 уколов энки и 200 табл пронабола. нормально ли так будет?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Илья | 2016-12-12

Здравствуйте. Если можно два вопроса. С возрастом, считается, что катаболизм усиливается, (на данный момент мне 37) что лучше делать для поддержания мышц в тонусе, если в зале бывают перерывы по две недели и при возвращении в зал по многим упражнениям веса снарядов падают на 2-5 кг(а в жимах до 10ти)? Может быть чему то больше уделить внимания в питании? В детстве и юности дружил со спортом (фехтование, каратэ, баскетбол, ОФП), потом "пивная диета" на 10-ть лет, сейчас мой вес 118 кг при росте 191 см, практически при любых нагрузках средней интенсивности очень повышенное потоотделение... Это нормально и если нет, то как бороться? в юности "как мертвец" - не потел))

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Александр | 2016-12-08

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста! отстает одна грудь из-за ранее очень сильной травмы руки(открытый перелом) получается одной тяну а другой дотягиваю, какие упражнения стоит делать одной рукой что бы догнать грудь и в каких количествах в неделю раз или постоянно? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2016-11-15

Здравствуйте Сергей. Был на сушке, при росте 188см весил 103кг, сейчас 88кг. Количество подкожного жира в моем теле составляет 21.2 кг. Это 24.1% от массы тела.(Если верить калькулятору на сайте). Осталось чуть жирка на животе и немножечко на подбородке. Поставил цель похудеть, потом на рост мышечной массы. Мне худеть дальше или можно уже идти на массу?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Анжелика | 2016-11-08

Здравствуйте. Скажите почему при скручиваниях на пресс, а также при различных движениях, где нужно крутить головой в разные стороны (аэробика например) у меня кружится голова? После тренировки состояние какой-то расплывчатости в голове остается еще долго.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Елена | 2016-11-02

можно ли заниматься фитнесом при диагнозе гемангиома печени

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2016-10-31

Здравствуйте! Мой рост 170. Месяц назад начала активно заниматься в зале по вашей программе для начинающих, иногда устраиваю кардиодни (1час ходьба по пересечённой местности 6,5 км/ч). Питаюсь по вашей диете (1200 калл). До начала всего процесса весила 65, а спустя месяц 68. Объемы явно ушли, а вес прибавился. Подскажите, это норма? Вес потом снизится или так останется? Может, что не так делаю?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама