ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься когда захочешь.
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
ЗАКАЗАТЬ
ПЛАН
ТРЕНИРОВОК
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Вопросы по спортивной физиологии
(страница 1)

Вопросы и ответы по спортивной физиологии Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Степан | 2017-06-14

Здравствуйте.Мне 37. после тренировок по 3-4 дня болят мышцы.Что можете посоветовать для наиболее быстрого восстановления?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Татьяна Кузина | 2017-06-13

Доброго времени суток... катастрофически не хватает мяска)) очень стройная, но, когда нет за что ухватиться, не до красоты... как добиться красивого рельефа?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2017-06-07

Привет. Делаю упражнения(разнообразные присяды,выпады и всякое такое, кардио интервальное и вечером бегаю) на ноги, хочу чтоб похудели (также пытаюсь, чтоб мышцы сгорели), бедра уходят, но икры растут... что делать? сейчас обхват уже 41см..!

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Юрий | 2017-06-03

кломид, по 25-50мг в сутки через каждые 2 месяца постоянного курса тое сть, колешь энку и совместно пьешь кломид 10 - 12 дней

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юрий | 2017-06-02

Можно ли на курсе пропионата через день или омнадрена 250 мг нед принимать вместо анастразола - Летрозол-виста и в какой дозировки для профилактики гинекомастии или нужно загонять пролактин в 0 каберголином или бромкрептином возраст 50 лет мой первый курс думаю на постояннке принимать омку или пропик аптечный или еще нужно на курсе провирон Если можно поподробней чем затариться, если мало ли что вдруг придется прекратить терапию какое ПКТ провести Буду Вам благодарен за ответ

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ольга | 2017-06-02

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста! Начала заниматься спортом (около 4 мес)регулярно хожу на тренировки!!! А целлюлита на попе стало как будто больше((((( с чем это может быть связано? P.S питаюсь правильно... спасибо!

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Олеся | 2017-05-31

Здравствуйте!Дочери 4 года,слабо развиты мышцы ног,по телосложению худенькая.Для развития стали даем нагрузку на ноги (ролики,езда на велосипеде,пешие прогулки,плавание),питание стараемся чаще дополнять белковыми продуктами (кефир,творог).Можно ли для развития мышц рук заниматься с гантелями весом по 0,5 кг?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Angrey | 2017-05-29

Здравствуйте! мне 39, рост 179, вес 112, да, примерно 30 из них жировая масса, проблема в том что ноги очень сильно отзываются на тренинг чуть выше среднего спина и руки, но проблема с грудными мышцами, уже год никаких результатов, тренировка в зале 3 дня в неделю, да по пути брусья ни в какую не даются, в основном жимы, гантели редко использую так как самые большие это 24 кг. предлагали предварительное утомление, что-то не почувствовал разницы. Зарание спасибо, и для первого курса чисто для объема груди, энку по 100 в неделю стоит или есть другой вариант, из доступных АСС только это)) 3 пачки по 10 штук в каждой

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2017-05-25

у меня вопрос про ПКТ.сдал анализы через 2 недели после курса.эстрадиол 104 пролактин 394 ,думаю пропить недели 3 кабергалин по пол таблеточки в неделю.что делаю может не так?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2017-05-25

Здравствуйте, подскажите пожалуйста,занимаюсь в спорт зале 3 месяца,делаю в основном упражнения на ягодицы,заднюю поверхность бедра,руки редко делаю, сейчас стала замечать, что уменьшился размер груди,хотя на сушилась,просто ограничила себя с сладком,что теперь делать и как вернуть назад свой размер

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Лаврентий | 2017-05-24

здравствуйте,у меня второй курс, использую тест.энантата (позже планирую станозолол добавить)по пол куба раз в четыре дня,как считаете оптимальная ли это доза для новичка?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Рон | 2017-05-20

Под завершение сушки порядком упали силовые, это нормально? Вернутся ли прежние веса?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2017-05-17

Здравствуйте, на фоне стресса, резко упало артериальное давление , обследовалась, прошла курс лечения (лекарства, витамины), уже прошел месяц, общее состояние восстановилось, но тренируясь не могу придти в норму, например, в бассейне раньше 50 минут интенсивного плавания-норма , сейчас 15-20 мин. иду на дно; спорт. форму поддерживаю постоянно, но тоже самое в тренажерном зале, минимум нагрузки-отдышка, скачки давления. Лишнего веса нет, ПП, не курю. Плавно добавлять нагрузку не помогло. Как быть?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ольга | 2017-05-15

Здравствуйте. Проблема: большая грудь, полные руки, при этом узкие бёдра и плоская попа. Занималась в зале трижды в неделю - упражнения для спины, груди и рук. Итог - верх стал массивнее... Как уменьшить верх и увеличить низ? Есть ли смысл также пить анастрозол? 39 лет, 58 кг, рост 164.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Юлия | 2017-05-04

Добрый день! Две недели занимаюсь по программе для девушек в домашних условиях на похудение плюс начала бегать по утрам. Делаю тренировки через день. Не сказать, что новичок, всегда чем-то занималась. После родов 2 месяца не занималась, решила прийти в форму. Все тело болит. Подскажите, что-нибудь от моих страданий. Заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алла | 2017-04-29

Добрый день, я всю жизнь занималась танцами и какие-то упражнения делала в домашних условиях, в зале никогда не занималась. И вот у меня выглядит очень накаченно часть где подмышка , плечо и начинается рука, хотя специально никогда не качала. Сейчас в зале боюсь сделать это место ещё больше, хотелось бы наоборот убрать, сделать поменьше, но рельефа добавить . Что посоветуете? Занимаюсь я сейчас с гантелями в 3-4 кг, ну часто тяжело. Продолжятать заниматься с такими же весами и диету держать? Или вообще стараться руки не затрагивать?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алла | 2017-04-27

Здравствуйте! У меня два вопроса, касательно тренировочного процесса. Занимаюсь дома, упражнения на ноги делаю с весом, верх прорабатываю без веса, отжимания подтягивания. Так вот вопрос 1: я занимаюсь уже полгода, за это время я не повышала вес гантелей, но всегда болит поясница от румынской тяги. причем в самом начале моего тренировочного пути она не болела после тяг. С чем это может быть связано? Техника выполнения вроде правильная. И вопрос 2: у меня нет прогресса в отжиманиях. за полгода я так и не смогла научиться отжиматься нормально, отжимаюсь с колен и за подход не могу делать больше 12 раз. как бы я не старалась делать больше, прибавлять по одному разу каждую тренировку, не выходит, мышцы как-будто не слушаются. и с чем это может быть связано? При чем хочу отметить, что за полгода мышцы в целом крепче не стали. Как была худая, так и осталась. Была как-то у врача, она мне говорит "тебе бы надо мышцы укреплять", а я уже 6 месяцев как укрепляю. Неужели за это время хоть что нибудь бы да не укрепилось бы?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Марина | 2017-04-24

Здравствуйте, я занимаюсь в зале уже месяцев 9. Лишним весом не страдаю, но под попой если вторая складка, есть даже намёк на третью. И за все время занятий не заметила вообще никаких улучшений. Подскажите какие нибудь упражнения или что-то друго, чтобы наконец избавиться от них.,

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алина | 2017-04-20

Привет! Начался сезон бега. Можно ли на этот период тренировать ноги только бегом и не делать другие упражнения? Я не на массе, не на диете, поддерживаю форму, но учитывая нагрузки на ноги от бега и от упражнений с гантелями, то очень тяжело. Решила исключить приседы и тяги на период бега (с мая по октябрь) будет ли для ног нормальная нагрузка?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2017-04-18

Здравствуйте, тренируюсь на силу- кардио не повредит?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама