6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивной физиологии: стр 1
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивной физиологии: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Вячеслав | 2019-06-17

Мне 47 лет.Прочитал статью у вас про ГЗТ . Единственный вопрос ....надо ли делать ХГЧ при пожизненном ГЗТ ?

ОТВЕТОВ:1
Daler | 2019-06-09

1)Я как-то непонел. Что увеличение выносливости мышцы бесконечно ???. 2)А в жим лёжа и приседание до сколько кг можно увеличить если я вешу 60 кг. Можете сказать из результатов мировых бодибилдеров!

ОТВЕТОВ:7
Индира | 2019-06-09

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, что делать если правая ягодица больше левой?

ОТВЕТОВ:1
Петр | 2019-06-07

Какие книжки посоветуйте если хочу разобраться в работе гормонов, гликогена и прочее только в плане бб? Чтобы весь курс биологии не читать

ОТВЕТОВ:2
Владимир | 2019-06-03

Очень медленно растет внешняя сторона груди, из-за етого немного торчат соски, есть какие то упражнения с акцентом на внешнюю сторону груди? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Лида | 2019-05-31

Занимаюсь фитнесом с тренером недавно , с января , вначале мая начало болеть колено, сделала рентген , ортопед сказал что все нормально, анализы на кровь тоже хорошие, в общем ничего не нашли в больнице . Убрала нагрузку на колени, оно вроде бы прошло , но сейчас опять начало болеть при определенных движениях( не постоянно). Что думаете?

ОТВЕТОВ:1
Алмаз | 2019-05-27

Мне 32 ,рост 184 ,и так курил до 30 лет вес составлял 71-72 бросил и за 2 года 91 теперь мне 32 ,при этом график работы день ночь 2 дома (день 7 утра до 7 вечера 1 день далее с 7 вечера до 7 утра )и отсыпной След день и опять график такой же,хожу в зал без тренера ,хочу скинуть вес до 5 6 кг без отказа пищи(резкой диеты) ,ем в ночную смену в11 ночи и в 3 утра пью чай со сладким ,что по советуете

ОТВЕТОВ:1
Миха | 2019-05-22

Приветствую! Подскажите как лучше пить протеин рост 190 вес 94 кг на массу в одной порции 22 грамма белка?В инструкции написано одну порцию в день, кто то говорит мало как быть?

ОТВЕТОВ:1
АЙБЕК | 2019-05-22

Здравствуйте, после каждой тренировки мышцы болят по два дня минимум, свидетельствует ли это о том, что они проходят эффективно?

ОТВЕТОВ:1
Юрий | 2019-05-21

Доброго времени суток. При выполнении подтягиваний на турнике ( широким хватом) появилась боль в районе запястья на обоих руках . Подскажите в чем может быть проблема и стоит ли продолжать занятия зафиксировав запястье ластичным бинтом?

ОТВЕТОВ:1
Владислав | 2019-05-20

Наткнулся в интернете на статью, где говорится в контексте текста, что во время перерыва между подходами (отдыхом) полезно позировать перед зеркалом (я так понял что просто напрягать и расслабляться мышцы, тем самым "показывать" что ли их). Как-бы это помогает мышцам отделяться от пучков и быть, становится более рельефным. Правда или миф? Интересно узнать Ваше мнение.

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2019-05-20

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня в один день грудные бицепс и трицепс. По три упражнения на группу. Сначала грудные патом бицепс и в конце трицепс. На бицепс подъем штанги стоя, подъем z штанги на скамье Скотта и поочередный подъем гантелей стоя. Вопрос в том что в последнем упражнении левый бицепс сильно отстаёт по повторениями раза на 3-5. Что можно с этим сделать? Добавить вес на правую руку? Или упражнения поменять? Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Миха | 2019-05-19

Здравствуйте! Посоветуйте, занимаюсь в зале года 2 уже, появились мышцы но прорисовки нет, Рост 189см, вес 94, 26 лет.При таких параметрах сам не широкий,стоит может худеть но теряя силу или на массу тренировок упор брать??

ОТВЕТОВ:4
Андрей | 2019-05-14

Здравствуйте, можете посоветовать что-нибудь, если есть ассиметрия грудных мышц в нижнем отделе? Рост-182см, вес-65кг, возраст-20 лет, стаж тренировок-3 месяца(проблема была и до тренировок). Может я еще слишком мал и неопытен(по параметрам) для таких выводов, и позже всё сравняется. Но грудные мышцы заметно различаются в нижнем отделе. Возможно ли это исправить упражнениями или чем нибудь еще?

ОТВЕТОВ:2
Иван | 2019-05-10

Скажите пожалуйста на сколько сильно должны болеть мышцы после первых тренировок и вообще должны болеть? Второй раз пытаюсь начать ходить в зал но из-за боли все желание пропадает

ОТВЕТОВ:1
Даниил | 2019-05-09

Здравствуйте. Вопрос про вариабельность сердечного ритма. Например, в понедельник у меня были отличные показатели вариабельности вследствие чего тренировка прошла легко. Во вторник, показатели вариабельности тоже отличные, но в этот день отдохнул. В среду показатели вариабельности плохие и рекомендовано не идти на тренировку, но я пошёл и она прошла очень трудно. То есть когда вариабельность хорошая, мне все легко даётся а когда плохая, то наоборот. Вопрос: мог ли я пойти на следующий день на тренировку (во вторник) или в любом случае надо отдыхать? Больше с плохой вариабельность не пойду на тренировку, ужасный опыт.

ОТВЕТОВ:1
Миша | 2019-05-03

Здраствуйте. Вес 55кг рост 181. Охота прибавит вес. Ем 2 раза в день.из за отсутствия апетита не получается принемать пищу чаще. Как мне набрать вес в мышци?

ОТВЕТОВ:1
макс | 2019-04-30

как узнать сколько должен весить ? у меня рост 182. вес 85.это нормально или маловато для моего роста

ОТВЕТОВ:3
Алла | 2019-04-27

Здравствуйте!Подскажите,при гиперлордозе какие упражнения исключить лучше ,а на какие наоборот больше акцента может?И частые головокружения беспокоят после упражнений для мышц рук,а в особенности после упражнения на пресс и упражнения "плавание"...Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2019-04-22

Здравствуйте,перед соревами надо скинуть 2,5-3 кг,про питание в курсе,рассматриваю варианты со слабыми диуретиками на основе трав и слабительным,на диуретиках не потеряю ли силовые?может у Вас есть какие варианты или проверенные средства и методики?Заранее благодарен

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама