6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по прочим темам: стр 1
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по прочим темам: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Павел | 2020-04-09

здравствуйте занимаюсь три года в зале, вопрос такой. это нормально что после каждой тренировки болят мышцы? вес снаряда не повышаю , разы тоже не увеличтваю. вес иногда даже понижаю.

ОТВЕТОВ:0
Денис | 2020-04-09

Добрый вечер. Мне 21 год, вес 90 кг,рост 184 см.Стабильно занимаюсь уже 7 месяцев. Так вот, изменения в телосложении происходят, а сама мышечная масса набирается очень медленно. Подскажите пожалуйста как ускорить этот процесс??

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2020-04-09

Возможно ли увеличить силу без набора массы? Если да, то как? Можно по подробнее пожалуйста

ОТВЕТОВ:1
Мухаммед Абдуллаев | 2020-04-08

здравствуйте ещё раз, мне очень интересно, можно ли заниматься на турнике каждый день ( причем делать до отказа ) ?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-04-07

Можно ли набрать массу без профицита калорий

ОТВЕТОВ:1
Денис. | 2020-04-07

Чем заменить сгибания и разгибания ног в тренажёре, если нет такого тренажёра?

ОТВЕТОВ:3
Лиза | 2020-04-05

Здравствуйте! Хочу выразить Вам благодарность за создание полезного сайта! Интересует Ваше мнение: у меня есть небольшой жир на животе, в то же время тело выглядит нормально. Как будет сделать грамотно сначала похудеть, в потом набирать мышечную массу или же наоборот? Цель: красивое подтянутое рельефное тело. Благодарю!

ОТВЕТОВ:3
Александр | 2020-04-05

Здравствуйте. Несколько вопросов о похудении: 1. Как убрать ( или уменьшить мышечную массу) на ногах и животе? 2. Чем отличается процесс обычного похудения , когда нужно убрать только жир , но мышцы оставить от похудения , при котором уходит и жир , и мышцы?

ОТВЕТОВ:3
Мухаммед Абдуллаев | 2020-04-02

Здравствуйте Илья, я бы хотел у вас спросить, (я тренируюсь уже 9 месяцев на турнике, занимаюсь воркаутом ) насчёт одного упражнения, а именно чистого подтягивания на 1 руке, как мне добиться желаемого результата, моиэя база подтягиваний на 2 руках = 30 повторением, помогите пожалуйста с советом, как добиться этого упражнения, это моя мечта)

ОТВЕТОВ:1
Альбина | 2020-03-31

Здравствуйте хотела бы узнать тренеровки до набора мышечной массы тела Вес 46 кг

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2020-03-30

Выход силой на две. Хочу хоть убей. Посоветуйте.

ОТВЕТОВ:1
Сакрат | 2020-03-30

Здравствуйте мне 20, мой вес 75 кг при росте 183 кг, хочу 80кг, как это сделать ( турник , брусья, гантели по 10 кг есть, жим лежа есть)

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2020-03-27

Здравствуйте, какие самые большие группы мышц у человека и какие маленькие?

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2020-03-27

Здравствуйте, к примеру, я тренирую спину, потом бицепсы, сколько нужно отдохнуть после тренировки мышц спины чтобы приступить к бицепсам? Также и с другими группами мышц.

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2020-03-27

Доброго времени суток!у меня такая проблема.занимался в тренажёрном зале с 13 по 18 лет,сейчас мне 23 и у меня проблема в форме грудной клетки а конкретнее больше похожа не на мужскую а на женскую(как будто набухли).заметил я это в 16 лет.очень стесняюсь такой фигуры!подскажите пожалуйста,что мне делать и как избавиться от этого.заранее благодарю вас!

ОТВЕТОВ:4
Мария | 2020-03-26

Здравствуйте, у меня возникла делема. Считая норму дневных ккал на сайте, получается я должна употреблять в сутки 1656ккал, а исходя из формулы, которая представлена в видео на вашем сайте я должна съедать в сутки 1212 ккал. Большой разброс получается. Сколько ж мне на самом деле употреблять ккал?

ОТВЕТОВ:9
Евгений | 2020-03-26

Здравствуйте, я не могу разобраться когда создал свой план тренировок как добавить в готовую программу ещё упражнения?

ОТВЕТОВ:1
Вадим | 2020-03-24

Здравствуйте. Хочу набрать вес массу но никак не могу справиться . Ем нормально только живот нижний ростет . Подскажите как набрать веса, массы

ОТВЕТОВ:1
Денис. | 2020-03-24

Здравствуйте. Помогает ли тренировка на массу и силу хоть немного похудеть?

ОТВЕТОВ:3
Макс | 2020-03-24

Здравствуйте, у меня такая проблема когда я тренерую ноги например выпады в бог после первого подхода когда я начинаю 2 подход у меня левая нога внутренняя часть жёт, и как будто если я ещё немного сяду у меня мышца порвётся не знаю что делать что посоветуете????

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама