6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по прочим темам: стр 1
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по прочим темам: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Диана | 2020-07-11

Добрый день, мне 20 лет вес 65 и рост 168. Тело дряблое и есть лишний жирок . Подскажите как похудеть ведь даже не знаю свой дефицит калорий и как подобрать упражнения для дома.

ОТВЕТОВ:0
Ярослав | 2020-07-11

Я протренировалса неделю по программе хочу скопировать ету программу ищо на одну неделю . Подскажите как

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2020-07-10

Здравствуйте.Сам худощавого телосложения.Тренируюсь.Работаю физически.Хочу набрать вес,мышечную массу.Какое питание и тренировки выбрать?

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2020-07-07

Илья, приветствую. Мы, получается, тёзки 😁. Приложение нереально крутое, спасибо огромное за него. А теперь сам вопрос: Мне 20 лет, вес колеблется 82-85, рост 178. Хотел бы «привести себя в форму», сначала скорее сбросить именно жир (по большей мере), после набирать мышечную. Готов к тренировкам любых сложностей, но начал бы с малого. Но... Есть один нюанс. Я работаю в кальянной сфере и боюсь за здоровье как сердечной, так и нервной системы при совмещении. Сменить на адекватную работу могу только через 2 месяца. Какой вид тренировок (желательно дома или на улице, со своим весом и подручными средствами) можете порекомендовать. Так же интересует питание. Заранее спасибо за ответ, надеюсь сам дал достаточно подробное описание. 💪🏻

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-07-06

Добрый день. При составлении своей программы не могу удалить упражнения из комплекса.

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2020-07-06

Можно ли перед ночной, идти в зал. Имею ввиду утром в зал но вечером на работу в ночь

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2020-07-06

Хотел спросить, я работаю 2/2 , но у меня большую часть ночных смен, работаю в ночь., можно ли быть на курсе при таком графике?

ОТВЕТОВ:1
Наталия | 2020-07-04

Здравствуйте! Я родила 10 мес назад, мне какие можно тренировки? В зал нет возможности пойти, лишнего веса нет ... есть небольшой животик, хочется его убрать и подкачать попу, ну и тело провести в порядок Не знаю, какой тип тренировок нужно выбрать, подскажите пожалуйста?!

ОТВЕТОВ:8
Генри | 2020-07-02

Подскажите средства от целлюлита

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2020-07-02

Как можно научится подтягиваться на турнике, минимум 10 раз.Мне 29 лет

ОТВЕТОВ:3
Надежда | 2020-06-29

Илья! Сейчас так много тренеров, которые в соц сетях дерут бешеные бабки за свои программы! Спасибо вам огромное, что вы бесплатно делитесь такой важной информацией! Всё расписано, разжевано, только желание приложить заниматься)

ОТВЕТОВ:1
Станислав | 2020-06-29

Добрый день, я выбрал тренировку для мужчин в зале на силу и массу, упражнения например 5 подходов по 5 повторений это с учётом разминки, например два разминочных, а три рабочих, какой вес нужно? В расчете веса мне показало к примеру 23-28 кг и как понять? Это все подходы с одинаковым весом или как?

ОТВЕТОВ:3
Маша | 2020-06-27

Здравствуйте! Интересует ваше мнение... Мне 18, я эктоморф да ещё и 155см, хочу набрать массу, но не знаю как и с чего начать... В зал пойти нет возможности и инвентаря также нет(... Что может подойти и реально ли это?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-06-26

При молотках чувствуются только предплечья, это нормально?

ОТВЕТОВ:1
Светлана | 2020-06-26

Рост 162 вес 96 столько нужно сжигать калорий в день? Как правильно это делать. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Светлана | 2020-06-25

162/96 сколько в день нужно сжигать калорий? Как правильно это делать? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2020-06-25

Подскажите, пожалуйста, что за цифры стоят в таблице с нагрузкой в каждой тренировке? Это количество сжигаемых калорий?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-06-25

Здравствуйте, можно ли заниматься гантелей 12 кг и штангой в 13? Родители беспокоятся, что рост остановиться.

ОТВЕТОВ:3
Артем | 2020-06-24

День добрый, хотел бы спросить, какие нужно сдать анализы что бы узнать, почему не набираю вес. Щитовидку проверяли там все хорошо . Какие еще анализы можно сдать? Что посовтуете?

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2020-06-23

Спасибо Илья все нашел,не посмотрел полностью ваш сайт.Тут у вас полная информация по тренировке-разминки

ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама