6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по прочим темам: стр 1
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по прочим темам: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

shyngys | 2020-09-22

скажите пажалуйста мне 14 лет вес где то 55 56 пресс не видно %жира примерно 19 20 хочу подсушиться скажите как можно подсушится я могу заниматься только на улице у меня есть одно штанга место блинов шины помагите просушиться и накачаться

ОТВЕТОВ:2
Наталья | 2020-09-19

Добрый день, я начинаю только заниматся на потерю веса, я хотела бы спросить, перед тренеровкой кушать надо или после тренеровки

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2020-09-18

Приветствую вас друзья! Проконсультируйте по такому вопросу. Вторую тренировку подряд, на трейтем подходе начинает сильно тошнить. В рационе следующие изменения: соевый изолят утром и после тренировки, в качестве коктейля (молоко/вода 50/50). Исключён мельдоний+дебикор (употреблял в качестве энергетика, курс месяц). Ещё увеличены веса. Кушаю за 2,5 часа до тренировки. Боюсь что организм начнёт включать защитную реакцию на поход в зал! Заранее благодарю!

ОТВЕТОВ:1
ЭДУАРД | 2020-09-18

Что значит в конце слово заминка 3-4мин?

ОТВЕТОВ:2
Константин | 2020-09-16

Какая нагрузка для начинающих, т.е.масса штанги, масса гантель и т.д?

ОТВЕТОВ:1
Бахтиёр | 2020-09-15

Как убрат живот

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2020-09-14

Заказал у вас программу для похудения, а также кардио, и стало интересно есть ли смысл покупать нагрудный кардиодатчик? А может обычными часами с измерением пульса можно обойтись? (правда они привирают). Если да, то не подскажите какой лучше?

ОТВЕТОВ:1
Марина | 2020-09-14

Добрый день. Дается 2 тренировки на неделю. Каждую неделю будут только эти тренировки и одни и те же упражнения?

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2020-09-13

Здравствуйте. Мой рост 189 и вес 85. Есть небольшой живот,хотелось бы от него избавится и при этом набрать мышечную массу (рук, груди..) подскажите пожалуйста комплекс тренировок и занятий. Из инвентаря есть турник, брусья, гантели по 10 и 20 кг, штанга 20-25кг.гиря16кг.

ОТВЕТОВ:1
Сергей Перепелитцын | 2020-09-13

Жим слабоват,какие упражнения,способствуют мощному жиму

ОТВЕТОВ:1
Арсений | 2020-09-11

Здравствуйте,Илья,хотел поинтересоваться.Мне 15 лет,рост 176,вес 63,профессионально занимаюся греблей уже 5 лет. Сейчас надо набрать мышечную массу и поднять силовые,так что начал питаться очень хорошо в добавок стал пить гейнер,в сумме где то 4500 калорий.Плюс сейчас начну выполнять вашу программу тренировок(супер тяжёлую состоящию из 7 тренировок). 1)есть ли шанс набрать мышечную массу,при том, что тренеруюсь на воде 2 раза в день по 1.5 часа,5 раз в неделю. 2) может быть ещё что то посоветуете для набора массы(может какие то аминокислоты или витаминки попить) 3)и сколько я смогу набрать соблюдай все выше перечисленные факторы за 9 месяцев?

ОТВЕТОВ:4
Andrii | 2020-09-10

Подскажите) Что нада делать, чтоб было видно вены?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-09-09

Как добавить упражнение в комплекс? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Viktor | 2020-09-09

Как считать обьем нагрузки при работе с собственным весом (пресс на лавке, подьем ног в висе и т.п.) и при тренаже на блочных тренажерах ?

ОТВЕТОВ:2
Andrii | 2020-09-09

Что нада делать,чтобы зделаит талию меньше?

ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2020-09-08

Как можно набрать масу и знятся спорта я очень худо у меня рост 168 вес 51кг

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий Ёлчев | 2020-09-07

Мне 18, вес 130, хочу перевести вес в массу. Вес находится на пятой точке. Заниматься буду в зале

ОТВЕТОВ:1
Антон | 2020-09-07

Здравия! Как зарегистрироваться в приложении для сохранения?

ОТВЕТОВ:1
Фатима | 2020-09-06

Здравствуйте! Хотела спросить , что нужно есть чтобы была энергия ? После тренировок вообще нечего не могу делать . И в день когда нет тренировок ,тоже нет сил .

ОТВЕТОВ:3
Павел | 2020-09-06

Подскажите, как правильно записывать вес гантелей в программах которые ведут статистику, чтобы тоннаж соответствовал действительности. Указывать общий вес или вес 1 гантели?

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама