6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивной физиологии: стр 1
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивной физиологии: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Сергей | 2019-12-12

Треню заканчиваю в 20.00. Спать ложусь в 23.00. Такое ощущение что я пахал целый день. Уставший. Это нормально или 3 часа хватает на восстановление.? Полтора месяца в зале. Или может нужно снижать нагрузку?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-12-09

Здравствуйте. Меня мучает вопрос такой : сейчас у меня вес 58кг, занимаюсь спортом. Что лучше сначала на массу или сначала сбросить вес ? Потому что в итоге хочется через пол года ,год, увидеть у себя стройные ноги и красивые ягодицы :D

ОТВЕТОВ:4
Юрий | 2019-12-08

Возможно ли увеличить ширину грудной клетки, если да то какими упражнениями?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-12-07

Через какое время после начала силовой тренировки через день можно будет увидеть визуально прирост мышц?

ОТВЕТОВ:1
Гоша | 2019-12-05

Здравствуйте.Мне 14,вес 82,рост 183. Имеет ли смысл похудеть до 75?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-12-02

Месяц в зале. 45 лет. 98 кг. 183 см. Есть пузо. Занимаюсь силовыми упражнениями. Хожу через день. Программа трени тяжёлая. Атлетически не сложен. Вопрос вот в чем. Должен я худеть или наоборот набирать массу.?за месяц я как весил так и остался. Прогресс должен в какую сторону склоняться больше.?

ОТВЕТОВ:7
Виталий | 2019-11-30

Доброго времени суток Илья я хожу в зал занимаюсь с инструктором. Но начал ощущать боли в предплечии оба но более сильное в правом и плечи болят особенно чувствуешь при жиме гантелей от груди лёжа или сидя при выполнении комплексных упражнения или в кроссовере. Дискомфорт и боли, пытался уколы прокалывать но немного сняло боли. Когда делаю изолирующие упражнения то нормально. Вы можете мне посоветовать какие не будь препараты я принимал ибупрофен.

ОТВЕТОВ:8
Сергей | 2019-11-17

Провел тренировку на ноги (отказную), на следующий день температура 37,5. Поймал перетрен, принимать жаропонижающие или само пройдет ?

ОТВЕТОВ:3
Александр | 2019-11-16

Добрый день. Я не могу определить какой у меня тип телосложения: эктоморф или мезоморф. Мне 15 лет, рост 165, вес 53. Подскажите, как определить?

ОТВЕТОВ:3
Елена | 2019-11-15

Скажите можно ли заниматься по "убойный план для девушек на наращивание массы" каждый день? Ведь получается что каждый раз задействованы разные мышцы..

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-11-15

Скажите пожалуйста, всегда ли боль в мышцах на следующий день после трени является показатьлем того, что тренировка прошла эффективно? Если боли нет, значит ли это что надо увеличить нагрузку?

ОТВЕТОВ:1
Валерия | 2019-11-13

Здавствуйте! Подскажите пожалуйста, мое маме 62 года, присутствует не большое ожирение, считаю, что она ведет малоподвижный образ жизни. Подскажите какой для покупки домашний тренажер лучше всего подойдёт для такого возраста? Рассматриваю вариант с велотренажером.

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2019-11-12

Почему есть калькулятор расчета количества подкожного жира а калькулятора висцерального жира нет? У многих проблема больше в наличии висцерального жира и выпирания живота по этой причине.

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2019-11-11

Скажите , а это правда что дети не могут наращивать мышечную массу? Саасибо

ОТВЕТОВ:3
антон рии | 2019-11-08

Здравствуйте , а скажите пожалуйста , когда после набора массы переходишь на рельеф и соответственно на сушку будут ли как то по форме меняться ноги , руки , грудь ?

ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2019-11-03

После тренировке, часа через 2, чувствую огромный прилив сил. Это значит я плохо провел тренировку, не до конца выложился ?

ОТВЕТОВ:2
Андрюха | 2019-10-29

Мышцы на руках

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2019-10-28

Здравствуйте. Когда я делаю подъёмы на носки у меня помимо икр болят верхняя часть стопы это нормально? Спасибо!

ОТВЕТОВ:4
Иван | 2019-10-21

А надо ли напрягать икры при подъёмах на носки в верхней точке?Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2019-10-19

А когда делаешь подъёмы на носки нужно медленно опускатся и резко подниматся или наоборот. Спасибо!

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама