6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 9
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 9

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дмитрий 2021-09-06

Здравствуйте, 2 дня в неделю тренировка, а сколько между ними отдых дней?

ОТВЕТОВ:1
Виктор 2021-09-06

Здравствуйте, я хотел узнать есть какие-либо противопоказания к занятию кардио при высоком пульсовом давлении? У меня обычно давление 120-125 на 55-60 систолическое может быть до 132-135, а диастолическое не меняется. В спокойном состоянии пульс 50-55. При силовых максимум 115-120.

ОТВЕТОВ:2
Илья 2021-09-06

Здравствуйте, рост 178, вес 70. Хочу набрать мышечной массы до 80-82 кг. Какую программу питания и курс тренировок посоветуйте? В зал уже год хожу

ОТВЕТОВ:1
Илья 2021-09-06

Здравствуйте, рост 178, вес 70. Хочу набрать мышечной массы до 80-82 кг. Какую программу питания и курс тренировок посоветуйте?

ОТВЕТОВ:1
Ольга 2021-09-06

Добрый день . Мой рост 173, вес 62 кг. Хочу подтянуть фигуру и подкачать ягодичные. Подскажите с какой программы начать ? Был перерыв тренировках год. Восстанавливалась после беременности и родов , худела . Сейчас вес в норме , а вот форма оставляет желать лучшего (((

ОТВЕТОВ:1
Евгений 2021-09-06

Подскажите пожалуйста, упражнение "доброе утро" можно выполнять на прямых ногах?

ОТВЕТОВ:3
Юлия 2021-09-05

Добрый день! 45 лет, стройная. Но сидячий образ жизни и все уже стало дрябленькое. Занималась с тренером около полугода, потом перерыв 4 месяца. Сейчас начинаю тренировки в зале самостоятельно. Какой комплекс посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Вера 2021-09-05

Здравствуйте, я работаю графиком 2/2 два дня в день, 2 дня в ночь, подскажите пожалуйста как правильно держать диету? Как вообще распределить часы питания перед ночной сменой?

ОТВЕТОВ:3
Александр 2021-09-05

Омнадрен 250 с аптеки либо суст 250 у диллера? Что лучше?

ОТВЕТОВ:3
Александр 2021-09-05

Друзья, сустанон какой фирмы лучше? (Malay Tiger), (Swiss Remedies), (QPharm)? Пососоветуйте?

ОТВЕТОВ:3
Александр 2021-09-05

Сустанон (Пн,Чт) + Энантат (Вт, Пт) по 500 суста и 500 энки в неделю, иньекции по 1 мл. + Оксиметалон на 6 недель, сам курс на 6 недель. Что скажите о курсе?

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-05

Илья ещё вопрос на рельеф я уже 3 месяца в зале знимался после отпуска не занимался 1 месяц, ну на тренера уже как бы финансов нет, цели раскачаться у меня нет, так поддерживать рельеф ну и выносливость, как я писал раннее штанга мне противопоказана из за кисты в голове, можно же заменить более щадящей нагрузкой или работой со своим весом упражнения имено где штанга, дапустим жим гантелей заменить, подскажите план тренировок для новичка. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-05

Если можно тот же гриф использовать с наименьшим весом?

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-05

Добрый день Илья, скинте пожалуйста программу для набора мышечной массы, для новичков в тренажерном зале, но чтоб можно было заменить силовые нагрузки со штангой, мне штанга не рекомендуется, проблема киста в височном отделе мозга. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Илья 2021-09-05

Здравствуйте, небольшая предистория: мне 16 лет и я буквально всю свою жизнь был толстым. В начале прошлого лета мой вес составлял 95кг и я начал худеть, уже этой весной я стал весить 62кг (±1-2), и так до сих пор. Весной ходил в тренажёрный зал, летом перестал, сейчас записался снова. Суть вопроса: я вроде бы выгляжу нормально, нигде не обвисаю (хотя кожу могу в любой части своего тела оттянуть довольно сильно), но когда нагнусь или сяду, то на животе большие складки, почти как при лишнем весе было. Как мне от этого избавиться?

ОТВЕТОВ:3
Рашид 2021-09-05

Здравствуйте, я эктоморф (вес/рост/возраст - 56/179/17) какой план тренировок для набора массы и диету можете посоветовать(есть возможность ходить в зал)

ОТВЕТОВ:1
Адилет 2021-09-05

Как мне добавить вес ? Рост 1.70 Вес 50 кг

ОТВЕТОВ:1
Галина 2021-09-04

Здравствуйте, я бы хотела начать принимать стероиды. Как это грамотно сделать и с чего начать?

ОТВЕТОВ:3
Кирилл 2021-09-04

Здравствуйте, помогите подобрать программу тренеровок на похудение супер сеты в основном с собственным весом. Тренеровки 3 раза в неделю

ОТВЕТОВ:1
Мирамир 2021-09-04

Здравствуйте. Занимаюсь 3 года. 45 лет. Все прокачал. Но вот грудь не получается. Как не пробовал. Не чувствую когда качаю и прогресса в весе нет. Что можете посоветовать?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама