6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 7
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 7

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

sh 2021-09-10

добрый день. хочу начать ходить в зал. купил абонемент уже все готово, но не знаю по какой программе заниматься. планирую ходить 3/4 рпза в неделю. буду очень благодарен нсли посоветуете эффективную программу. мои данные: рост:184 вес 83 16 лет. заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:3
Максим 2021-09-10

Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой есть протеин не дорогой и качественный? И есть ли смысл делать его самому

ОТВЕТОВ:1
Максим 2021-09-10

Здравствуйте, помогите пожалуйста с вопросами, я мне 20 лет я занимаюсь в зале 1,5 года масса идет сложно(эктоморф), решил провести курс стоит ли вообще в таком возрасте и можно ли? И как вам курс? Сустанон и станазалол

ОТВЕТОВ:1
Макс 2021-09-10

Здравствуйте... спасибо вам огромное за ваше приложение...это не малый труд.. пожалуйста ответьте мне мой вопрос если не сложно...хотел уточнить вот например выбрал программу из 5 тренировок для набора массы..мне нужно все 5 тренировок выполнять в день или должен выбирать одну тренировку в день...?направьте на правильный путь..)))вес 80 рост 185



ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-10

Постоянной проблемой являются бока и низ живота, широкие бёдра. что в весе 82, что в весе 64. Все уходит в последнее время или толком не уходит. Сейчас спасаюсь бегом и низкокалорийным питанием. Интересует план питания, комплекс тренировок без зала чтобы не терять много мышц и убрать проблемные зоны. Возможно ближе к зиме план тренировок с питанием в зале для увеличения мышц. насколько ли продуктивно питание 4-5 раз в день для похудения?

ОТВЕТОВ:3
Екатерина 2021-09-10

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста план тренировок в зале с целью укрепить мышцы спины и подтянуть тело (худеть не нужно) . Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Николай 2021-09-09

Здравствуйте! Возможно ли составление программы при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Или можно только кардио и дыхательная гимнастика?

ОТВЕТОВ:1
Влад 2021-09-09

Стероиды лучше в бочонках или ампулах! Что более труднее подделать?

ОТВЕТОВ:2
Влад 2021-09-09

Как принимать самотропин? В каких дозировках и когда? Как долго? Одного карандаша на первый раз хватит? Там 30 едениц

ОТВЕТОВ:1
Иван 2021-09-09

Какой фирмы сустанон лучше? Tesla(бочонок), Swiss Remedies(ампулы), QPharam 300 мг( ампулы)Омнадрен 250 аптечный.

ОТВЕТОВ:1
Danabek Madalkhan 2021-09-09

Здравствуйте! У меня такой вопрос: можно ли употреблять креатин для набора массы и силы когда тренируешься со своим весом, если да то как, время, объем и т. д.

ОТВЕТОВ:1
Валентин 2021-09-09

Комментарии не нашёл, где написать, но хотел выразить благодарность за подробные разборы упражнений и за столь позитивный настрой.....супер ...отличные советы и рекомендации

ОТВЕТОВ:1
Мария 2021-09-09

Здравствуйте. А расписываете ли вы диеты по запросу? Например хочу попробовать Кето на пару недель, но совершенно не знаю как правильно на ней питаться. Я бы приобрела)

ОТВЕТОВ:1
Максим 2021-09-08

Посоветуйте пояс для т/а , не дорогой и эффективный, материал и тп.?

ОТВЕТОВ:1
Влад 2021-09-08

Нужен ли на курсе глютамин?

ОТВЕТОВ:1
Иван 2021-09-08

Фирма Iron Max, нормальная? Бцаа оправданы ли на курсе? Стоит ли на них тратииься?

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-08

Привет. Аргинин на курсе стоит ли принимать? Пропик+Мастерон. Суточная доза какая аргинина, когда и по сколько нужно принимать? Как быть в дни тренировок? И что дает нам аргинин, ответьте пожалуйста на все вопросы, благодарю заранее!

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-08

Привет, что из спортивного питания посоветуете взять на курс пропик + мастерон?

ОТВЕТОВ:1
Jamal 2021-09-08

Доброго времени суток. Хотел узнать, сколько же все таки нужно потреблять грамм протеина на вес тела для качественного набора массы? И стоит ли пить протеин( Whey и тд.).

ОТВЕТОВ:1
Евгения 2021-09-08

Добрый день! Каким видом тренировки я могу воспользоваться для восстановления мышц пресса? Год после кесарева, диастаз мышц.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама