6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 4
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 4

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Андрей 2023-03-07

Здравствуйте. Скажите пожалуйста что лучше употреблять ZMA Мелотанин?

ОТВЕТОВ:2
Олег 2023-03-06

Добрый день ! Скажите , а из Беларуси или Грузии можно ли как то вам задонатить немного ? У меня есть карты белорусских и грузинских банков .

ОТВЕТОВ:1
Максим 2023-03-06

А куда сохраняются тренировки ?

ОТВЕТОВ:1
Максим 2023-03-06

Доброго времени суток,ребята! Я с таким вопросом,у меня сейчас индекс массы тела 27.5, занимаюсь дома с собственным весом,турник брусья, похудел за месяц на 4 кг,какие может ещё упражнения подскажете для снижения веса и приобретения рельефа?? Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:3
Али 2023-03-06

Я новичок долго не тренировался, читал в гугле там то говорят нельзя совмещать бицепс и трицепс, а в этом приложении я сделал себе индивидуальный подбор тренировок а там бицепс и трицепс в один день, так значит можно их совмещать в один день?

ОТВЕТОВ:1
Елена 2023-03-06

Добрый вечер. Недавно переболела, болезнь дала осложнение- воспаление коленных суставов. При обследовании обнаружилось, что у меня поврежден мениск левого колена. Врач сказал мне, что повезло, что при обследовании я узнала об этом. У меня вопрос- каких упражнений в зале я должна избегать, чтобы не усугубить и с каким весом

ОТВЕТОВ:1
Расул 2023-03-05

Здравствуйте! Нужно ли увеличивать число повторений? Увеличивать время тренировки?

ОТВЕТОВ:1
Елена 2023-03-05

Добрый вечер. Недавно переболела, болезнь дала осложнение- воспаление коленных суставов. При обследовании обнаружилось, что у меня поврежден мениск левого колена. Врач сказал мне, что повезло, что при обследовании я узнала об этом. У меня вопрос- каких упражнений в зале я должна избегать, чтобы не усугубить и с каким весом

ОТВЕТОВ:1
Денис 2023-03-05

Здравствуйте ! А вы оказываете услуги сопровождения на курсе АС (полуторамесячный) ? Если да, то к кому и куда обращаться ? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Даниил 2023-03-05

Здравствуйте, во многих комплексах идёт распределение по дням Грудь-Спина, Бицепс-Трицепс. Можно ли поменять на Грудь-Бицепс, Спина-Трицепс. И есть ли в этом смысл.Просто слышал мнение что не стоит качать две большие группы мышц в один день.

ОТВЕТОВ:1
Мартин 2023-03-04

Здравствуйте у меня вот такой вот вопрос, тренируюсь в зале уже получается 1 год с чем-то по вашей программе, сейчас начал посещать бассейн, только начинаю учиться плавать. Сейчас должен уже менять план тренировок до этого постоянно тренировался на массу а теперь уже хочу на рельеф чтобы на прессе были видны кубики)) Уже 2 дня как сижу на этой диете (Мужская диета трёхразового питания на похудение), трёхразовый потому что ограниченное время бывает у меня за сутки (работа итд), так можно ли с этой диетой добиться такого результата как я хочу или всё же нет? И как распределить бассейн и тренажёрный зал так чтобы мышцы не уставали и успели восстановиться к следующей тренировке у меня свободные дни в неделю бывают четыре, вот эти дни (вторник четверг, суббота, воскресенье) Могу ли я добиться поставленной цели занимаясь 2 дня в зале (например вторник четверг) и 2 дня в бассейне(суббота, воскресенье)? И не будет ли это перебор и не будет ли вместо жира сгореть мышцы? (Не хочу похудеть мне мой вес в целом ок, просто хочу избавиться от жира) Фото: План тренировок который хочу попробовать



ОТВЕТОВ:6
Азамат 2023-03-04

Можно ли регулярно принимать цинк?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2023-03-04

Сколько базовых и сколько изолирующих упрожнений делать на группу мышц ?

ОТВЕТОВ:1
Виталий 2023-03-03

Можно ли есть сладкое на массе?

ОТВЕТОВ:1
Варвара 2023-03-03

Здравствуйте,у меня вопрос по спортивному питанию.Какой протеин мне выбрать без содержания лактозы?Но и чтобы белки были животными,а не растительными.

ОТВЕТОВ:3
Анатолий 2023-03-03

Добрый день! А как записывать в отчет вес при занятиях с гантелями? На одну или две гантели? Для расчета затрат калорий.

ОТВЕТОВ:1
Софья 2023-03-02

Я просто хочу написать, что это мега-крутой сайт! Ребята, спасибо вам большое! Очень полезное дело! Разработчикам сайта отдельный респект! Удачи Вам и процветания! )

ОТВЕТОВ:1
Роман 2023-03-02

Сразу извиняюсь за безграмотность. Мне 14 лет, начал ходить в качалку. Набрал массу, но заметил что у меня жир есть. Рост 166,вес 58.Что делать что-бы исправить ситуацию, точнее сбросить жир, и так-же продолжать набирать мышечную массу.

ОТВЕТОВ:1
Вадим 2023-03-02

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста подробно как заниматься в тренажерном зале при протрузиях? Все врачи говорят что никто спортом при протрузиях заниматься не запрещает , но когда копнешь глубже выясняется что никакие упражнения на ноги и спину делать нельзя , приседы нельзя , тяги нельзя , Гиперэкстензию кто то говорит можно делать , а кто то - нельзя. В итоге не понятно как заниматься чтобы при этом была прогрессия в весах и для улучшения здоровья. В основном у врачей ответ один - ходите в бассейн. Но бассейн не заменит тяги и приседы. Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:3
Михаил 2023-03-02

Доброе утро. Какие упражнения порекомендуете для проработки внутренней части грудных мышц? Заранее огромное спасибо!!

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб)

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама