Вопросы по фитнесу: стр 4

Есть ли возможность добавить в тренировочные планы гиревой комплекс "300 спартанцев" Стива Максвелла?

Про курс и про побочки на курсе мои. Как правильно подобрать препараты .

До этого турик соло пробовал тоже мало набрал. Но работоспособность очень хорошая была

Акне ярко выраженный и либидо высокое. Это по поводу препаратов. Не большие отёки в ногах

Ув.Илья!Мне 60лет,хочу жать 100кг,застрял на 90кг, какова методика достижения жима сотки ?Спасибо за совет.

Как и правильно подобрать

А как правильно их подобрать?

Здравствуйте. Обязательно ли в программе "Базовая программа для мужчин на массу и силу" делать в том порядке в котором идут дни. Если я хочу делать в первый день грудь, второй руки а третий ноги, могу ли я поменять порядок дней?

Здравствуйте. Такой вопрос. При становой тяге,да и вообще,где происходит давление,часто кружится голова на 2-3 секунды,потом становится нормально. О чем это может свидетельствовать?

Привет.курс сустантн и дека. 8 недель. 500мг суст 200дека , в неделю. В первые три недели набрал 3кг потом вес перестал расти. Рацион не менял . Каберголин каждые 4дня.и анастразол через день. И силовые особо не расти, на выходе суст поменял на пропинат. Что не так? . До курса пролактин, тест, эстрадиол. Всё в норме. В середине между мини и макс значений

здравствуйте, такой вопрос: тренируюсь по программе 2 тренировки в неделю, но после каждой тренировки болят мышцы неделю и неуспеваю восстановиться поэтому занимаюсь одна тренировка в неделю это нормально мне 40 лет вопрос полностью ждать пока прекратиться боль или все равно идти на тренировку?

Доброе утро! Хочу начать заниматься в зале для снижения веса. 38 лет, 185 см, 104 кг. С кардио дружу, но вес не снижается. Какую программу можно выбрать для начала?

Подскажите программу тренировок только на верхнюю часть тела

Здравствуйте,можно ли помогать руками при упражнении жим ногами?

добрый день. 7 месяцев в зале занятий. сколько времени можно отдохнуть от зала? так чтобы ничего не делать, лишь пробежки по 6-10 км. за 2-3 недели не потеряю форму? спасибо

Доброго времени! Меня зовут Илья. Мне 38 лет. Рост 180 вес 78 кг. Хочу консультацию курса на массу. Занимаюсь в зале около 3 лет. Активный образ жизни лыжи, горные походы, велосипед. Тяжело набираю вес.

А программы тренировки на уличной площадке где только турник и брусья почему не сделаете у меня проблемы со спиной и тяжолое поднимать нельзя а заниматся хочу

Восстанавливаются ли мышцы (пресс) если тренировать другие (ноги и т.д)

Мне надо убрать живот, и мышцы тела подкочать.

Очень нравиться ваше приложение большое спасибо за него. Скажите что нужно для того чтобы набрать мышечную массу,выносливость и силу? Как питаться ,принимать ли что то из спорт питания. Вес 93 рост 184, возраст 46. Заранее спасибо