6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 8
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 8

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Макар | 2019-10-12

Помогите подобрать программу тренировок для эктоморфа, на набор мышечной массы. Рост 168см, вес 57. Заранее благодарю!

ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2019-10-12

Как похудеть

ОТВЕТОВ:1
Анатолий | 2019-10-11

Здравствуйте мне нужны схемы,как правильно делать упражнения,что бы от этого был толк.РS:в розпоряжении турник,брусья,штанга 20 и 40 кг.

ОТВЕТОВ:2
Денис | 2019-10-11

Тренировка с 16 кг гиря

ОТВЕТОВ:1
максим | 2019-10-11

здравствуйте можно ли при тренировке голени менять сложность например: если делаешь подъёмы на одной ноге сложно можно перескочить на две ноги.спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Владислав | 2019-10-10

Здравствуйте. Можно ли считать отжимания и приседания перед тренировкой разминкой?

ОТВЕТОВ:8
Александр | 2019-10-10

Помогите мне составить список тренировок

ОТВЕТОВ:1
Женя | 2019-10-10

Доброе утро! С каким инвентарём лучше заниматься? Штанга либо гантели? К сожалению нужно выбрать пока что, что то одно ((

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-10-09

Видел недавно упражнение на плечи.подьем гантелей стоя вдоль тела снизу в верх.эфективно ли оно?

ОТВЕТОВ:3
Андрей | 2019-10-09

Здравствуйте. Мой график тренировок .П. Грудь плечи. В .спина трицепс. П. ноги бицепс. Одно упр. базовое и два вспомогательных. Как на ваш взгляд?

ОТВЕТОВ:1
Наталия | 2019-10-09

Я выполняю небольшое количество упражнений,без повторов,отдыхаю 3 минуты между упражнениями,делаю всё в среднем темпе, и все равно сильно устаю,пульс учащается.Особенно сложно выполнять бег на месте,приседания,прыжки,устаю сильно.Может у меня плохая выносливость?Как её улучшить?Больше ходить,или начать бегать?

ОТВЕТОВ:3
Таша | 2019-10-08

Возраст 34 Рост 164 Вес 64 Хотелось бы сбросить кг 8-10 Работа малоподвижная, спортом регулярно никогда не занималась. Вегетарианка. С чего лучше начать (так чтобы не шокировать несчастный, к нагрузке не привыкший организм)

ОТВЕТОВ:1
Милана | 2019-10-08

Добрый день!. Хочу подтянуть руки и область подмышек в домашних условиях. Есть 2 разборные гантели по 3 кг. У меня широкие плечи и спина, подскажите, пожалуйста, какие упражнения мне можно выполнять, с каким весом и каким методом?

ОТВЕТОВ:4
Максим | 2019-10-08

Усердно стараюсь накачать пресс и ничего не получается. Пробовал множество приложений, не помогает. :(

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-10-07

Тренировки дома

ОТВЕТОВ:1
Кайрат | 2019-10-07

здравствуйте. хотел узнать в Вашем приложении или на сайте есть упражнения с экспандером? заранее спасибо за ответ. у Вас очень хорошее приложение, все понятно и просто, большое спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Раис | 2019-10-07

У меня ноет поясница, работа статическая, приходится стоять по 10ч в день. Можно ли делать гиперэкстензию каждый день и ли с заменой день гиперэкстензия а день турник и доставать носками до планки?

ОТВЕТОВ:1
Арина | 2019-10-06

А можете посоветовать, тренировку так же для фигуры груши, только для занятий дома? И возможно ли вообще похудеть если заниматься дома?

ОТВЕТОВ:3
Леха | 2019-10-06

Привет. Хочу научиться делать горизонт на полу в домашних условиях. Какие упражнения помогут мне научиться этому ?

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2019-10-06

Подобрать правильность тренировок.

ОТВЕТОВ:0
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама