6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 8
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 8

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Наталья 2022-08-30

Добрый день! Вы составляли мне персональную программу тренировок и она была в телефоне. Он слетел и все удалилось. Пожалуйста, продублируйте мне ее в Вотсапе. 89262090216

ОТВЕТОВ:1
Павел 2022-08-30

Доброго дня. 47 лет, рост 185см, 108кг вес (сбросил порядка 20ти с февраля). 30 лет играю в волейбол - 3 раза в неделю, вес особых неудобств не создает. В тренажёрку хожу с апреля - 2 раза в неделю. То есть нагрузки держу постоянные. Вопрос в следующем - сбоку тела на уровне груди жировые складки, какие есть эффективные упражнения для их уменьшения. Спасибо

ОТВЕТОВ:3
Nihat 2022-08-29

Здравствуйте я хотел узнать как набрать вес если быстрый метаболизм

ОТВЕТОВ:3
Николай 2022-08-29

Здравствуйте! Вопрос: добавляю что то в избранное , но там ничего нет! Дневник с заполнениями тоже удаляется! Подскажите пожалуйста что делать?

ОТВЕТОВ:1
Алена 2022-08-29

Здравствуйте Год назад я застудила нерв поясничный. Была легкая операция Сейчас хочу вернуться к тренировкам (с врачом согласовано) но переживаю пока давать сильную нагрузку на поясницу Посоветуйте пожалуйста программу тренировок

ОТВЕТОВ:2
Михаил 2022-08-29

Добрый день, а что вы думаете о таком курсе на сушку DNP 200mg + Primobolan TN 25mg, один раз в день с утра?

ОТВЕТОВ:1
Елена 2022-08-29

Добрый день. Сыну 15 лет. рост 160, вес 95. Занимается борьбой.Посоветуйте программу питания для укрепления костей.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2022-08-29

Здравствуйте, хотел бы приступить к тренировкам. Но непонятно с каким весом стартовать , как это вес должен прогрессировать в течении 2 месяцев занятий . У вас есть в приложении подбор веса. Непонятен алгоритм . Сколько веса и сколько раз я должен поднять . Например приседание со штангой 20 кг я сделаю 10 раз. А с весом 15 кг я сделаю 15 раз. Как понять ? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Ксюша 2022-08-28

Здравствуйте! Мой рост 167 см, вес 66,( упитанный живот))). Хочу похудеть, особенно убрать живот)) Никогда не занималась на треножорах. Подскажите, пожалуйста, с чего начать? Подойдëт ли мне стандартная тренировка из приложения? Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Danil 2022-08-28

Здравствуйте, странный конечно вопрос ну можно ли похудеть в районе лица?

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-08-28

Вопрос по программе тренировки. Если под одной цифрой указано несколько упражнений, подразумевается что можно выбрать любое из них, или делать всё? Пример во вложении.



ОТВЕТОВ:1
Никита 2022-08-28

Здравствуйте, какую программу или упражнение использовать для увеличения вертикального прыжка. Занимаюсь волейболом. 3 тренировки в неделю, то есть понедельник, среда, пятница. Понедельник прыжковая, но без отягощения, только пол собственным весом. Упражнения по типу прыжки из приседа вверх, прыжки с подносом к груди, ускорения , челнок и т.д. В среду тренажёрный зал, но там на всё группы мышц сразу по 20 раз и 3-4 подходов с весом 35% от массы тела. Пятница выносливлсть. Рост 185 , масса тела 64 килограмма. Подскажите программу для этого, потому что на тренировках не ощущаю увелечение увеличения прыжка. Пожалуйста, помогите

ОТВЕТОВ:1
Ольга 2022-08-28

Здравствуйте! Хожу в тренажёрный зал 2 раза в неделю, больше нет возможности. Между тренировками 2 дня отдыха. Мне 49. Можете предложить на прокачку мыщц на рельеф тела? Занимаюсь с апреля, использую двойной сплит. Вес 58, до занятий весила 61

ОТВЕТОВ:1
Елена 2022-08-28

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, упражнения для подтяжки и уменьшения внутренней части бедра в тренажере и в домашних условиях. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Эдуард 2022-08-28

Хочу набрать мышечную массу, конкретно торс. Мой рост 193 см, вес 78кг, 23 года.

ОТВЕТОВ:1
Виталий 2022-08-27

Здравствуйте) можно ли заниматься 2 раза в неделю ноги+руки и грудь спина

ОТВЕТОВ:1
Юлия 2022-08-27

Помогите разобраться как пить Л-Карнитин. В магазине спортпита посчитали мужу на 84 кг 20 мл перед тренировкой Maxler L-Carnitine 3000 мг. Эффекта не замечает вообще. Ни потерю в весе , ни выносливости дополнительной на тренировках.. В интерете читаю , что у этого препарата просто дозировка 20 мл, то есть если я соберусь его пить весе 55 кг, то пить нужно будет столько же ? И дозировка одна и та же не смотря на вес ?( хотя продавец рассчитывалась мл именно под вес) И ещё 3000 мг идёт на 100мл продукта или это на все 500 мл ? Или просто скажите сколько нужно мужу пить этого Л-карнитина, пожалуйста 🙏🏻

ОТВЕТОВ:2
Серж 2022-08-27

С чего начать занятия в зале ,хочу рельеф

ОТВЕТОВ:1
Алекс 2022-08-26

Можно ли на курсе клен+йохимбин+кетотифен принимать еще кофеин аптечный?

ОТВЕТОВ:1
Яна 2022-08-26

Ноги , как желе , какие физ нагрузки подойдут силовые упражняете , если да , то какие или кардио ?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама