6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 8
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 8

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дима | 2019-02-15

Я вешу 62 кг рост 183. Вроде как худ но при этом много жира! Подскажите что кушать как часто и какие упражнения нужно делать для того чтобы иметь рельефное тело?!

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2019-02-14

Добрый день. Скажите пожалуйста во время тренировак придерживаться программы в плане подходов и количества? Или есть возможность по максимуму выкладоваться?

ОТВЕТОВ:1
Алекс | 2019-02-14

Здравствуй тренер как мне скинуть лишний вес

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-02-14

Хочу с 70 кг перейти на 59-60

ОТВЕТОВ:1
Альфия | 2019-02-14

Подскажите,какую тренировку выбрать при весе 85 кг и росте160 см,35 лет

ОТВЕТОВ:2
Михаил | 2019-02-14

Здравствуйте. Очень понравились упражнения с лентами (петлями).Я не так давно начал заниматься по индивидуальному комплексу. Но иногда приходится покидать свою обычную среду обитания ) на неделю-две. Гантели, штанги и т.п. с собой не возьмёшь, к сожалению, да и перекладину не всегда найдешь, а вот кинуть в рюкзачек две-три ленты запросто. За это время не хочется терять форму. Подскажите, а нет ли у Вас какого-то универсального комплекса для поддержания формы с использованием собственного веса и лент без другого инвентаря? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2019-02-13

Здравствуйте. Мне нужна ваша помощь. Возраст: 21. Рост: 161см. Вес: 55кг Хочу избавиться от живота и прокачать ноги и ягодицы. Сегодня 9 день ПП и тренировок. Выполняю упражнения с собственным весом на пресс, ноги/ягодицы и общую программу на похудение. За эти 9 дней вес варьировался в районе 54,6-56кг, т.е где-то я сбавляла, где-то набирала, но в основном вес остается на первоначальной отметке в 55кг. Значит ли это, что у меня растет мышечная масса или же мне надо пересмотреть план тренировок и питания? И можно ли, оставаясь в том же весе, сделать живот плоским, заменив жир на мышцы? Иначе говоря, я все делаю правильно и надо подождать или же уже сейчас вносить коррективы? Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Роман | 2019-02-13

Здравствуйте. Занимаюсь по программе в домашних условиях на похудение. Проблемма в области боков скопление жира,какими упражнениями и как эфективно это можно убрать? Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-02-13

Здравствуйте. Если во время тренировки возникает сильная жажда пить,можно?

ОТВЕТОВ:1
Аня | 2019-02-12

Упражнения при диастазе

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2019-02-12

Раздел называется "тренировки дома", но вы показываете все упражнения в спортзале на/с спец. Снарядах. Думала, что в разделе "аналог" будут варианты замены не только самих упражнений, но и как принаровить их к дом. Условиям. Но, увы...

ОТВЕТОВ:1
Дан | 2019-02-12

Можно ли похудеть без тренажеров ? Дайте мне комплекс если можно . Пожалуйста .

ОТВЕТОВ:1
Аня | 2019-02-12

Посоветуйте, пожалуйста, тренировки на ноги, ягодицы и пресс с быстрым результатом.

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2019-02-11

Здравствуйте, подскажите тренировку от похудения в домашних условиях?

ОТВЕТОВ:4
Юрий | 2019-02-11

Хотел бы убрать живот.рост 176 вес 103 возможно ли?

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2019-02-11

Здравствуйте! Открываю тренировки "Тренировки для девушек дома без гантель" А упражнения с гантелями надо выполнять???

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2019-02-10

Здравствуйте! У меня график работы 3 через 3.Мне не нужно сбрасывать вес, нужно изменить соотношение жира и мышц. Я могу заниматься три дня подряд? И как распределить нагрузку на группы мышц с упором на ягодицы?

ОТВЕТОВ:2
Айк | 2019-02-10

Здравствуйте, 3 недели назад, мой вес был 93 кг. При росте 175 см. За три недели, я сбросил вес до 86 кг, с помощью питания в 5 раза день, через каждые три часа. Так же, 3 раза в неделю, тренировка, в домашних условиях, с помощью некоторых фитнес оборудований. Как и ожидалось, с каждым днём, все сложнее сбросить вес. Цель: достигнуть до 80 кг, при этом, иметь красивую фигуру, в основном, пресс. Что можете посоветовать, по питанию и по программе тренировок?

ОТВЕТОВ:5
Каролина | 2019-02-10

Нельзя одновременно набирать и строить,если я в процессе похудения хочу подтянуть тело бедра,ягодицы,то какие упражнения выбрать?Чтодб был эффект? И когда похудею то надо работать над рельефом?

ОТВЕТОВ:11
Андрій | 2019-02-10

Как это сделать?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама