Вопросы по фитнесу: стр 8

Извините пожалуйста, не могли бы вы подсказать какой из планов больше подойдет, что бы улучшить мою игру в волейбол(например атакующий удар, подача, прыжок и др.)?

Арахисовая паста повышает тестостерон?

Подскажите можно совместить оксандролон туринабол и пропианат?

Сергей "Комплекс для набора массы с упором на верхнюю часть тела" Вот этим комплексом упражнений пока пользуюсь, добавлять и менять упражнения можно. Было бы конечно удобно если бы добавленные упражнения можно было поднимать вверх) А еще подскажите все же как можно добавить упражнения в суперсет?

После родов прошёл год, живот так и остался. Мясо не ем и рыбу тоже, какую диету можно и какие упражнения. Сижу дома инвентаря нету. Рост 163. Вес 68

Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста. Я в один день делаю и силовую тренировку(железо) и кардио тренировку(бег). Что лучше делать в первую очередь? Кардио или силовую

Здравствуйте, после родов прошёл год, а живот так и не уходит. Мясо не ем и рыбу тоже. Какую диету можно и какие упражнения? Вес 68. Рост 163

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как добавить упражнения в суперсете? И все упражнения которые добовляешь попадают в низ строчки можно ли их как то упорядочить поднять вверх?!

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения направлены на устранение поясничного лордоза!?

Добрый вечер.подскажите можно ли пить глютамин только после тренеровки.а в день отдыха не пить.будет ли толк.

Здравствуйте, после родов прошёл год, а живот так и не сходит, рост 163, вес 70

Илья подскажите пожалуйста чем заменить 1. Гипертензия 2, подтягивания широким хватом 3. Гааг тренажёр. 4. Подъем ног в виде 5. Рычажная тяга 6. На скамье Скотта, просто этих снарядов нет в зале котором я занимаюсь ?!

Приветствую, я не нашёл информации, так что спрошу. 16 лет, занимаюсь в зале. Жира немного немало, из-за гормонов набрал, а согнать не получалось. На сушке ещё не был, и не совсем понимаю, а что именно имеется ввиду под питанием на жиросжигание? Менять ли количество потребляемого белка? Что быстрые углеводы, сахар и тп нельзя понятно, но может что-то ещё есть, что нельзя, а что нужно? Несмотря на возраст, делаю самые сложные программы, так что готов к хардкору

Здравствуйте. У меня немного не обычный, как мне кажется вопрос. Можно ли проводить тренировки по сжиганию жира ночью, а точнее после 22:00. Объясню почему у меня возник такой вопрос: дело в том что я мама двоих детей: старшей 2 года, а младшей 6 месяцев. После родов фигура так себе. (Живот растёт как на дрожжах и имеет форму фартука. Низ живота одна огромная складка. А у бёдер появились складки по бокам) я не успеваю спокойно а главное правильно делать упражнения днём. Свободное время только ночью. Спасибо за внимание.

Здравствуйте, хочу повысить тестостероном я вешу 100кг в 17 лет и жировые отложения конечно присутствуют хочу узнать возможно ли это в интернете пишут что можно поднять только на 10-15 мин а потом резко становится прежнем!

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста. Какую можно поставить тренировку девочке для подтяжки тела и добавить чуть - чуть объем.

Добрый день подскажите курс бетаалонина.пил креатин месяц через две недели. А как с бетаалонином

Добрый день. Подскажите пожалуйста можно ли пить коллаген на постоянной основе или надо делать перерыв? Пью месяца 3 без перерыва, с утра по 5гр. На голодный желудок за 30мин. До еды.

Здравствуйте! Можете пожалуйста составить диету для меня 11 лет, рост169

Здравствуйте занимаюсь любительским боксом, сейчас перешёл в тренажёрный зал с бассейном. Хотел бы дополнить свои тренировки тренажёрами и бассейном. Подтягиваюсь пять раз жил на брусьях вообще немогу.