Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором,
Рейтинг авторов

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 8

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Анна | 2018-07-15

5 минут на беговой на какой скорости лучше делать,в начале тренировки?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-07-15

Подскажите пожалуйста какие упражнения входят в жирожигающие тренировки?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Азизбек | 2018-07-14

Первый день какой мышцы работает второй день какой

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2018-07-14

Здравствуйте, мой рост 156 , вес 42. Хочу накачать ягодицы и подсушить немного бёдра, какие упражнения подойдут чтобы меньше было нагрузки на икры, потому что они у меня очень сильно накачены. Заниматься могу только 2 раза в неделю. И ещё у меня есть проблема с питанием, могу не кушать по 4 дня т.к. работаю поваром и от вида еды воротит. Какие спортивные питания и добавки посоветуете когда начну заниматься?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Айшат | 2018-07-14

Хотелось бы узнать как развить именно физическую силу. Хочу чтобы руки были сильные для драки.

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Анатолий | 2018-07-13

Простите за не внимательность заместо ц, й.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анатолиц | 2018-07-13

Сдравствуйте уважаемый, скажите пожалуйста какую програму тренеровок и питания подобрать для набора мышечной масссы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2018-07-12

Подскажите тренировку для ягодиц в домашних условиях

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-07-11

Здравствуйте вопрос по упражнению Наклоны с гантелей/диском за спиной, не совсем понятно как делать. Держать гантели за спиной и наклон куда? В сторону или в перед?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Снежанна | 2018-07-11

Добрый день. Мне 38 лет, вес 61, рост 164. Фигура-груша, хотела бы похудеть на 5-6 кг, ну и проблемную зону "расшевелить", бедра и ягодицы ну никак не хотят убираться))) Посоветуйте, с какого комплекса лучше начать? Спасибо

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Анастасия | 2018-07-10

Добрый день! Немного запуталась в приложении. Калькулятор расчитал систему тренировок в зале, но хотелось бы тренироваться в домашних условиях + диета. Вес 70 кг при росте 168. Понимаю что нужно худеть, в сети много упражнений, но вот сочетать правильно я их не могу. Благодарю за то что дочитали вопрос до конца и готовы ответить)

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
david | 2018-07-10

как научиться подтягиваться?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Влад | 2018-07-10

Пользуюсь гейнером как пить

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Диана | 2018-07-08

Здравствуйте. Ситуация такая. 3 месяца назад родила малыша. Месяц назад перенесла операцию по удалению желчного. И потеряла 10 кг. Сейчас вес 43 кг при росте 162 см. Подскажите пожалуйста как набрать правильно массу и какие упражнения для подтянутости тела дома после родов при наборе веса.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ольга | 2018-07-08

Чем лучше завтракать

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-07-08

Какие тренировки нужны самые первые для похудения

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Зумрат | 2018-07-08

В какие часы нужно проводить тренировки для набора мышечной массы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-07-08

Я хочу похудеть. С чего начать не знаю. Как я правильно понимаю для начала нужна жирожигающая тренировка? С чего начать

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Зумрат | 2018-07-08

Какие делать упражнения для набора мышечной массы девушке?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2018-07-07

оброго времени суток. Очень рада, что нашла Ваше приложение. Надеюсь оно мне поможет. О себе. 41 год, рост 164, вес 64. В анамнезе териотоксикоз с рецедивом. Пила Тирозол. 3 года назад, на момент окончания лечения, весила 80. За 2 года скинула 10кг. Без спорта. Ела мало. Само ушло. С сентября по декабрь 2017 занималась 2-3 раза в неделю плюс утяжеленный обруч. Минус 3 кг. В объема уменьшилась, мвщцы чуть подтянулись. Результат мне нравился. В силу ситуации занятия прекратила. С января по нынешний момент похудела на 3кг. Тут скорее нервы. По ощущениям кожа обвисла, есть жирок ?особенно трицепс, талия, пресс, внутр часть бедра?Мышцы как будто сгорели. Собственно вопрос. Какую направленность тренировок и питания выбрать: похудение или рельеф? Хочется еще бы не только скинуть 2-3 кг, но и мышцы увидеть :? Спасибо, что дочитали до конца :?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама