Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 7

Здравствуйте. Подскажите как правильно тренироваться имея дома турник 3 в 1. Мне 32года.Рост 174. Вес 73.

Здравствуйте!мне 38 лет, 82 кг,рост 172, частые проблемы с поясницей. Можете помочь составить программу тренировок на турнике мультихват 3 в 1

Здравствуйте, у меня такой вопрос, у меня сахарный диабет 1-го типа, смогу ли накачаться? Больше хочу на массу

Как похудеть и потянутся на элипсоиде, для очень ленивой и не подготовленной попы? Обещаю стараться

Добрый день. Мой рост 177, вес 58. Худеть не нужно, хочу подтянуть тело и набрать мышечную массу. Это достигается только силовыми?

Здравствуйте. Рост 176см, вес 78 кг, 21 год. Подберите пожалуйста тренировку на дому для похудения. Спортом занимаюсь очень редко. Заниматься могу 3 раза в неделю.

Не подскажите упражнения для испраления x - образных коленей. Может что то из растяжки,йоги.

Доброго времени суток. Подскажите разницу между при выполнении выпадов вперед и отступом назад, пожалуйста.

Если мой вес 37 кг , рост 135.Сколько калорий я сожгу 10 подтягиваниями?

Здравствуйте! 29 л, рост 160, вес 56.Мне бы подобрать упражнения в домашних условиях, убрать живот , сделать осиную талию и красивые ягодицы )))

Мне нельзя поднимать вес больше 5 кг. Если я буду тренироваться с еспандером,и написано сопротивление 10-15 кг,то это аналогично гантелям с таким весом?

Дряблость кожи на ногах. Как убрать в домашних условиях? Спасибо.

Мне 36. Вес 104кг, рост 178см. Как мне правильно начать тренировки в домашних условиях для сброса веса и оптимального физического состояния?!

Здравствуйте, хочу немного набрать массу и подкачать ягодицы. Какую(-ие) тренировку (-ки) выбрать для этого?

Здравствуйте, скажите как в домашних условиях убрать пивной живот и накачать по итогу пресс

Здравствуйте скажите я занимаюсь дома у меня например нет гантелей а там всё с гантелями что мне делать ? Спасибо

Мне 17, рост162, вес 60 хочу немного похудеть и подкачать тело, поможете?

Здравствуйте,хотелось бы понять как заниматься и питаться правильно.Набор мышечной массы,урепление спины,руки,ноги,придание формы телу.Рост 187,вес 76

С чего начинать тренировки?

Скажите пожалуйста, с чего начинать тренировки?