6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 7
Установите наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 7

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Рина | 2020-10-28

Здравствуйте! Хочу набрать мышечную массу. В спорт зал не хожу, занимаюсь дома 2 раза в неделю. Есть петли эспандеры (20-30 кг и 45-55 кг), а также гиря 17 кг. По телосложению-эктоморф. Возможно ли набрать массу с таким инвентарем?

ОТВЕТОВ:3
Олеся | 2020-10-27

Здравствуйте. Нахожусь в декрете. Подскажите пожалуйста какие тренировки лучше выбрать чтоб скинуть немного вес и убрать живот

ОТВЕТОВ:6
Санжар | 2020-10-26

Здравствуйте! мне 16, хочу узнать с чего мне начать чтобы накачать руки и плечи, по сколько раз в день все это делать.

ОТВЕТОВ:1
Евгения | 2020-10-26

Здравствуйте!Скажите можно ли убрать бока и живот с помощью обруча хулахуп.И если да,то сколько в день его нужно крутить?Может еще какие то упражнения делать?

ОТВЕТОВ:3
Карина | 2020-10-26

Здравствуйте я тренируюсь дома можно ли дома накачать попу?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2020-10-26

Подскажите пожалуйста план тренировок 3 раза в неделю. В наличии есть штанга с блинами, скамья для штанги(+ наклонная скамья)гантели 2*8кг 2*12кг. план тренировок на силу что с чем совмещать и по каким дням?

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2020-10-26

Здравствуйте.Зашла в приложение и ничего не понимаю.. Какие упражнения мне надо делать?)))

ОТВЕТОВ:4
Аббос | 2020-10-26

Uyda shug‘ullanish

ОТВЕТОВ:0
Дмитрий | 2020-10-25

Здравствуйте Илья скажите пожалуйста чего можно добиться дома имея гантели разборные 1-32 кг , резинки 1-60 кг ,турник , фитбул и ролик для пресса ,если резину и метал совмещать можно заменить зал и добиться , значительных объем мышц !! естественно речь не идёт о выступлении и мистер Олимпия, ваше мнение реально на это ,знаю варкают занимаясь без железа достигает больх мыщ

ОТВЕТОВ:1
Резеда | 2020-10-25

Дотоый день. У меня одна почка опущена. Подскажите пожалуйста упражнения что бы укрепить мышцы спины/поясницы.

ОТВЕТОВ:2
Роман | 2020-10-22

Как прокочать всё своё тело

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2020-10-22

Как можно прокочать всё своё тело

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2020-10-22

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что мне лучше подойдёт. Я после 3 родов. Грудью не кормлю. Нужно максимально похудеть и подтянуть тело . Рост 172см , вес 100кг . Дома есть гантели.

ОТВЕТОВ:1
Тарлан | 2020-10-21

Здравствуйте хотелось бы набрать вес какую программу вы посоветуете учитывая что у меня межпозвоночная грыжа?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-10-20

Подходы как делать Написано: подтягивания 4-5×8-12 Не понимаю

ОТВЕТОВ:2
Алексей | 2020-10-20

Дайте план тререровки

ОТВЕТОВ:1
Мирослав | 2020-10-20

Здравствуйте. Сделал самостоятельно программу, по принципу: 1 неделя Верх-Низ-Верх, 2 неделя Низ-Верх-Низ. Но не знаю будет ли она достаточно эффективной. Можете пожалуйста проверить?

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2020-10-20

Добрый день! Подскажите какой комплекс тренировок мне подойдет больше? рост 156,вес 77(планирую сбросить 20-25 кг).не занималась примерно пол года(переодически начинаю тренироваться в зале потом все это дело благополучно забрасываю,10 кг скину и все по новой..лень,некогда и прочие отмазки). на данный момент могу заниматься дома(штанга в сборе до 30кг,гантели по 4 кг,резинки,скакалка,степ платформа-все имеется для базовой тренировки). На данный момент выбрала 'ДОМАШНИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ НА ПОХУДЕНИЕ',или вы что то другое посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Артем | 2020-10-20

Доброе утро, подскажите пожалуйста нравиться ваша программа на телефоне но не могу понять как подобрать тренировку, чтобы турник брусья получилось делать в какой-то день отдельно от штанги и гантелей, так как турник и брусья на улице. Спасибо за помощь

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2020-10-19

Добпый вечер. Очень не люблб делать кардио. Можно ли похудеть и подтянуть тело, делая только тренировки на рельеф.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама