6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 6
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Николай | 2020-05-24

Ребятки. Вы с дубу рухнули. Открыл тренировка в домашних условиях...Какая становая тяга...Какой жим штанги...К сожалению приложение в этом плане ...напрочь отторгает интерес

ОТВЕТОВ:1
Алекс | 2020-05-24

Занимаюсь хоккеем на любительском уровне, есть в неделю 2 дня свободных на тренировку дома. Посоветуйте программу для тренировок дома. Дома имеется штанга для тренировок.

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2020-05-24

Здравствуйте, занимаюсь дома. Штанга 5 кг Блины 5-7-10-12 кг Гантели 3-6-10 кг Есть турник, универсальный можно перевернуть для подъема ног , хочется попробовать тренироваться по вашей программе.

ОТВЕТОВ:1
Олеся | 2020-05-24

Добрый день, хочу скинуть 7 кг хотя бы. Рост 165, вес 65, мой идеальный вес был 56кг

ОТВЕТОВ:1
Расул | 2020-05-24

Как часто нужно делать перерыв в тренировках??

ОТВЕТОВ:1
Расул | 2020-05-24

Зачем делать кардио??

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2020-05-23

добрый день. занималась дома с гантелями по программе домашней тренировки "хард", после убойной тренировки на руки (вес был по 6 кг) на следующее утро немного опухла левая рука в районе между локтем и запястьем, появилась маленькая твердая шишка, было больно прикасаться к руке. Через пару дней боль и опухоль прошла, а шишка осталась, подскажите, что это может быть? бинтовала эластичным бинтом и давала покой

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2020-05-22

Добрый день, у меня проблема! Не чувствую спину в подтягиваниях. Чувствую восновном руки и дельты, а спины не чувствую. Можете сказать по каким причинам это может происходить?

ОТВЕТОВ:2
Никита | 2020-05-22

Есть гиря 16кг и гантеля с блинами по 5 кг, посоветуйте тренировку на руки с таким инвентарем

ОТВЕТОВ:1
Надя Молоканова | 2020-05-21

Можете пожалуйста подобрать тренировки на неделю.Нужно убрать жир с боков и живота. Мне 15 лет

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2020-05-21

Набрать мышечную массу (грудь, руки

ОТВЕТОВ:1
Артур | 2020-05-21

Здравствуйте, мне 17 лет. Хотел бы узнать сколько мне тренироваться а сколько давать отдых своему телу? Вес-76кг Рост-181. Могли бы вы подсказать, сколько дней тренироваться а сколько отдыхать. (Я новичек в этом деле)

ОТВЕТОВ:1
Наталия | 2020-05-20

Добрый день. Мне нужно похудеть. Живот,бедра,ноги. Возможно ли это сделать на беговой дорожке. И есть ли вообще занятия на беговой дорожке в этом приложении?

ОТВЕТОВ:1
Nurzhan Abdimanap | 2020-05-20

Как можно набрать вес(для мужчин).без гантеля ,но с турником можно.Тренировки и правильное питание.

ОТВЕТОВ:1
Saule | 2020-05-20

Д/день! Можете составить тренировки и питание на рельеф мышечный,давно занимаюсь результата нет,знаю что нужно питаться норм, хочу чтоб все под контролем было, мб будет наконе то результат,спасибо

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2020-05-20

Здравствуйте😊 Подскажите, пожалуйста, упражнения с фитболом 🙏

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2020-05-19

Добрый вечер!Мне 62 года ,я после Эндопротезирование тазобедренных суставах,уже полтора года.После операции я делала все те комплексы что рекомендовали.Скажите пожалуйста есть ли какие нибудь у вас тренировки специальные для таких как я т. к. очень быстро растёт вес ,а это не желательно.До операции я посещала тренажерный зал а сейчас всё закрыто.Что посоветуйте?

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2020-05-19

Здравствуйте. Мне 45 лет, вес 75 кг. Интересует программа тренировок со своим весом. Есть турник, брусья, ролик для пресса.

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-05-19

Здравствуйте!скажите мой рост 176 вес 73 хочу набрать мышечную сухую массу подскажите по какой программе лучше заниматься чтоб жира много не набирать

ОТВЕТОВ:1
Леня | 2020-05-19

Добрый день! Такой вопрос: занимаюсь (как и все сейчас) дома, каждый день натощак (потом завтракаю где-то в 12), тренькаю так уже 2 месяца и заметил, что горит сильно жир, но мышцы сильнее. Питание - на сжигание жира, но сам жир много ем (б- 105, ж-95, у - 130). Чувствую превосходно, причем без углей вот так давно и за все время был всего один читмил. Но мышцы горят - это из-за того, что натощак или еще есть причина? И как поправить ситуацию? (тренькаю по техникам Криса Хериа, он же и советует натощак и интервальное голодание)

ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама