Вопросы по фитнесу: стр 6

Здравствуйте, начал недавно заниматься в тренажерном зале и есть такая проблема в жиме штанги лежа, как перекос, ровно, даже с пустым грифом не получается поднимать штангу, подскажите, как это исправить?

Здравствуйте. Подобрал себе программу тренеровок, какой комплекс витаминов порекомендуйте?

Здравствуйте, такой вопрос. Как вы знаете, у нас есть мышечные волокна, которые отвечают за силу и за выносливость. Если я жму штангу 90 кг, я могу сделать 10 повторений. На штанге в 100кг, получается уже 4 повтора. Получается, чтобы мне жать штангу 100кг на 12 повторений, мне нужно развивать мышечную выносливость? То есть если я возьму пустой гриф и повешу на него минимальный вес(например по 5 кило) и буду жать штангу так долго, как я могу, у меня будет развиваться мышечная выносливость и, чисто теоретически, я смогу поднимать штангу 100 кило на большее число повторений. Это так?

Добрый день. Какой должен быть минимально-максимальный период между курсами?

Со скольких лет можно пить протеин после тренировки?

Здравствуйте. В связи со спецоперацией, цены на спортпит значительно выросли. Стоит ли покупать отечественную продукцию prime kraft? Кто нибудь пробовал? Как ощущения?

Здравствуйте, меня у траивает мой вес 53 кг на 161 см. Хочу подтянуть тело, убрать целлюлит, могу заниматься три раза в неделю дома, подскажите какую тренировку лучше выбрать для начала

Здравствуйте, можно силовые упражнения на предплечья в зале!

Здравствуйте. В тренировках на похудение между силовыми упражнениями нужно использовать кардио тренажёр. Какой кардио тренажёр использовать лучше? Спасибо.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, есть ли таблица или может как принимать такой курс. Болд 500 новаген 1шт Энантат новаген 1шт Анастразол 1шт Кломид 1шт Заранее спасибо.

Здравствуйте, решил попробовать курс, принимаю данабол-соло по 30мг/сут уже 10 дней и эффекта никакого вообще не ощущаю, ни в + ни в -. Таблетки 100% качественные, стоит ли увеличить дозу до 40-50мг? Или он просто на меня может не действовать?Вес 83КГ, усиленное питание, возраст :30.

Добрый день! Можно ли употреблять гармон роста?

Добрый день! Скажите вредно ли употреблять гармон роста?

Привет. Курс трен ацетат 1мл + тест проп 1мл (через день) + турик 50 мг в сутки. Со второй недели трена подключаю провирон 50 мг в сутки. (25 мг утром и 25 мг вечером) Можно ли ставить трен и проп вместе? (Чтобы не дырявить жопу) Или лучше и эфективнее будет: сегодня трен, завтра проп и так чередовать?

Добрый день! Можно ли употреблять гармонь роста? Хотя бы один курс.

Здравствуйте. Хотел купить себе доску для отжиманий. Но у меня артроз плечевого сустава. Хотя в принципе когда отжимаюсь рука и плечо особо не болят. Так вот. Могу отжаться минимум 25 раз. Вес 110 кг. Рост 180 см. Что вы думаете можно ли покупать и заниматься? И отжиматься сколько угодно?

Здравствуйте, в вашем приложение можно создавать собственную программу ?если да то как ?

День добрый, возникают боли в области сосков именно после углеводов в вечернее время либо небольшого профицита по калориям, проблема беспокоит 2-ой год, как можно попытаться исправить данную неприятность?

На какой тренировке можно прокачать всё мышцы, 2 раза в неделю. Спасибо!

Вешу 83 кг Рост 182 Хотел бы похудеть и получить хороший рельеф