Вопросы по фитнесу: стр 6

Здравствуйте! Веса снарядов при наборе мышечной массы нужно увеличивать от тренировки к тренировке или внутри одной тренировки (т.е. жим лёжа делаешь 50кг, потом 55кг, потом 60кг) Спасибо

Здравствуйте меня зовут Кристина мне 28 лет,мой вес 47 кг,рост 160.вопрос такой как можно убрать живот вообще что бы хоть как то увидеть вообще свой пресс возможно ли это,но при этом не похудеть в весе,как мне быть в этой ситуации)

Подскажите есть ли возможность подсказать проворные источник для заказа фарша ?

Здравствуйте! Проходила Медасс он показал 2 кг лишнего подкожного жира и 3 кг добавить мышц! Ноги, попа и ягодицы дряблые. Подскажите пожалуйста, что мне делать?

Доброго времени суток! Есть вопрос, мне 19 лет, рост 170-174, вес около 50 с чем то, как набрать массу конечно желательно в ближайшее время (имею ввиду не менее полугода).

Достаточно ли для полноценного развития ног в фулбоди 3 раза в неделю делать приседания со штангой и становую тягу (поочередно)? Сейчас в программер ещё в день, когда делаю становую, болгарские приседания, а в день приседаний ещё сгибание ног лёжа в тренажере. Очень тяжело даются иначе эти тренировки, особенно болгарские в день становой.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, упражнения на пресс всегда делать в начале?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какую программу тренировок мне выбрать для зала с учётом того, что я пол года занимаюсь дома с резинками и у меня есть годовой (в совокупности) опять занятий в зале. Техника поставлена. Хочу тренировки на похудение, 3-4 раза в неделю, вес 57, рост 163, возраст 25.

Добрый вечер.Хотел бы спросить что лучше пить из химии или полухимии для рельефа? Заранее Большое спасибо

Здрвствуйте, занимаюсь по программе - Мужской комплекс упражнений на массу из 3-х разных недель, нужна ли прогрессия нагрузки для этой программы, если да могу делать на одно повторение больше каждые 3 недели в каждом упражнении, хватит ли этого для набора массы?

Добрый день. Выбрала тренировку на рельеф и похудением, с одним подходом два раза в неделю. Не проучится так что накачаются руки? И две тренировки, их чередовать нужно?

Добрый день, хотел узнать, вот я иду в зал вечером, а ужинать когда, до тренировки или после?

Здравствуйте, я хотел спросить, можно ли тренироваться каждый день (в зале)?

Здравствуйте. Скажите пжлст…В тренировке на похудение есть строчка… Дата….Время…..Вес. Дата понятно…. Время это общее время Тренировки (наверное)? А вот как заполнить Вес? Это общий вес в сумме по тренажерам и по всем подходамс? И как считать вес при гипертензии без отяжелённая?!

Вы не ответили на мой предыдущий вопрос?!

Я начал тренироваться сегодня ну не понял как подобрать вес , мне нужно набрать мышечной массы у меня вес 56 рост 174, я 3 раза в неделю могу ходить в зал, подскажите заранее спасибо

Здравствуйте можно ли сочетать кроссфит с работой на массу если да то как? Спасибо!

Подскажите можно ли ходить в тренажёрный зал при дисплазии тазобедренного сустава и плоскостопие и на какие группы мышц выбрать тогда тренировки.

Здравствуйте, подойдут ли ваши тренировки с начальным варикозом вен? (Мне нравятся суперсеты)

Мы говорим что одну мышцу тренируем только один раз в неделю, можно ли один раз в неделю тренировать все группы мышц сразу и отдыхать,так как не хватает времени по причине командировок по работе