6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 6
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Никита | 2020-03-05

Здравствуйте,подскажите пожалуйста упражнения для набора массы

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2020-03-04

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, я тренируюсь дома почти месяц (5-6 раз в неделю) на беговой дорожке +упражнения на все группы мышц . Придерживаюсь правильного питания. Но сегодня сорвалась на большое обилие простых углеводов и жиров (пол банки шоко пасты, хлеб, сыр, банка гуакамоле..). Если я потренируюсь сегодня это пойдёт на пользу или нет? Я читала , что если сорвался, заниматься не стоит, тк поправишься сильнее, так ли это?

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2020-03-04

Добрый день, что нужно чтобы было развито чтобы научиться делать стойку на руках?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-03-03

Хочу увеличить число подтягиваний на сколько возможно сейчас могу около 10 раз так же улутшить время бега на 1 км и челночный бег 10х10 за месяц можете дать совет

ОТВЕТОВ:1
Карим | 2020-03-02

Здравствуйте! Сколько времени отдыхать между упражнениями на трапеции?

ОТВЕТОВ:3
Адиль | 2020-03-01

Здравствуйте, недавно скачал приложение. Зашёл в раздел тренировок для дома и обнаружил , что все тренировки требуют обородувание (Турники,Штанги,гантели) . Хотел бы узнать есть ли тренировки для дома со сложностью 4-5 звёзд

ОТВЕТОВ:1
Дастан | 2020-03-01

Хочу спросить есть ли ограничения для возростов 13 лет или нет?

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2020-02-29

Подскажите комплекс тренировок для того, чтоб убрать живот(складки). Остальное так не тревожит. Вес небольшой, 47 кг. Тело начало терять форму. Подтянуть живот и ягодицы хотелось бы. В приложении так много всего, я честно запуталась)) занималась в зале лет 5 назад. Бросила совсем. Теперь я как новичок)

ОТВЕТОВ:1
Карим | 2020-02-29

Сколько отдыхать между подходами на бицепс?

ОТВЕТОВ:1
Карим | 2020-02-29

Здравствуйте! Какое самое лучшее упражнение на грудь подростку с гантелями?

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2020-02-29

Здравствуйте, подскажите пожалуйста программу для кача . Возраст 25 вес 94 рост 180 . Из железа имеется гантеля ,гиря ,и мультистанция adrian oxygen fitness.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-02-28

Здравствуйте. У меня такой вопрос:я бегаю на беговой дорожке на скорости 8 км/ч 15 мин.Для похудения как известно нужно бегать на скорости 8-9 км/ч 30-40 мин.Но я не могу сразу по стольку бегать.Как постепенно увеличивать скорость и время чтобы по стольку бегать? Ну то есть как увеличивать схему приблизительно?

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2020-02-28

Я начала тренироваться дома месяц назад (дорожка+приседания+планка и ещё пара упражнений на ноги и попу). Тренируюсь 4-5 раз в неделю.Вчера перетренировалась и сегодня болит тело. Скажите, можно и нужно ли сегодня снова тренироваться ? Станет хуже или лучше?

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2020-02-27

Я не пойму как записать тренировку , количество упражнений записала ,сколько дней в неделю тоже а дальше

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2020-02-26

Скажите пожалуйста какую программу тренировок мне подобрать?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2020-02-26

За беременность сильно поправилась хочу похудеть в животе,убрать бока и руки.могу заниматься только дома. Имеется скакалка,жилезный круг. Какие мне делать упражнения?

ОТВЕТОВ:3
Регина | 2020-02-26

Добрый день. Мне 32, рост 1,52, вес 68. Хожу на зумбу 2 раза в неделю. Подскажите план тренировки дома. В наличии есть лежак и гантели. Спасибо заранее за ответ

ОТВЕТОВ:2
Иван | 2020-02-25

Как сделать большие руки, тренеруюс сейчас на массу, а руки как-то не растут, подскажите классные упражнени

ОТВЕТОВ:1
Алёна | 2020-02-24

Здравствуйте, нужно сбросить вес, вес 71, рост 161. Сидячая работа. Возможно это в домашних условиях?Есть 2 гантели 3 кг.

ОТВЕТОВ:1
Алёна | 2020-02-24

Здравствуйте, нужно сбросить вес, вес 71, рост 161. Сидячая работа.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама