6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 6
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Igor 2021-01-09

Хочу заняться собой

ОТВЕТОВ:1
Валерия 2021-01-07

Добрый день, Скажите как за пол года накачать ягодицы, по каким упражнениями нужно заниматься дома, чтоб был результат, инвентарь есть, штанга, блины, фит.резинка.

ОТВЕТОВ:1
Руслан 2021-01-07

Здравствуйте Илья немогу держать диету из за слоадкого в конце дня что нибудь да съем сладкое печенье с вареньем или др что нибудь как с этим бороться и начал набирать вес жир

ОТВЕТОВ:2
Рабазан 2021-01-05

Два тренировки в неделю лутше или четыры тренировки в не делю лутше

ОТВЕТОВ:1
Лина 2021-01-05

Мне 32, мой вес 63, рост 172. Фигура - морковка: есть много лишнего на руках, на талии и животе, а на ягодицах совсем ничего. Мечтаю об округлой подтянутой фигуре спортивной фигуре. С чего начать? Скинуть лишнее при помощи сушки и кардио и начать работать над ягодицами или сначала ягодицы и потом уже сушка?

ОТВЕТОВ:1
Мышка 2021-01-05

Здравствуйте, можно похудеть тренируясь только дома?

ОТВЕТОВ:1
Рабазан 2021-01-04

Как нужно тренировать все мышцы за неделю занимаясь через день

ОТВЕТОВ:1
Наталия 2021-01-04

Здравствуйте. Меня устраивает мой вес, единственное хочу убрать живот, подтянуть попу и убрать целлюлит. Что надо сделать?? Мой вес 54 кг при росте 157

ОТВЕТОВ:1
Иван Валуев 2021-01-03

При наличии штанги и скамьи для жима,какие упражнения поделать,что б прокачать все мышцы тела за одну тренировку дома пока я на карантине,что б не растерять мышцы?

ОТВЕТОВ:2
Юля 2021-01-03

Здравствуйте, с Наступившим Новым Годом! Я давно не занималась, в активе только танцы. Лишнего веса нет. Хочу начать заниматься, подтянуть все тело, но все спортзалы у нас закрыты. Дома ни гантелей, ни штанги нет. С чего начать в домашних условиях и что порекомендуете купить? Есть ли рекомендации по питанию (если худеть не нужно)? Заранее спасибо за ответ!

ОТВЕТОВ:4
Руслан 2020-12-30

У меня не получается уснуть раньше 2-3 часов ночи. Но просыпаюсь где-то в районе 8-10 часов. Есть ли смысл если я буду качаться или из- за такого сна всё усилия пойдут впустую и качаться бессмысленно?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2020-12-30

Идея для новых упражнений - использовать турник как верхний блок.

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий 2020-12-27

Вот со спортзалом пока что нет возможности, только дома, есть гантели, 8 килограммовые, лавка, турник, груша,

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2020-12-27

Рост 191 вес 64, худой совсем, подскажите пожалуйста программу набора, и какое лучше спорт пит взять,

ОТВЕТОВ:2
Роман Абв 2020-12-27

У меня есть переворотный турник с брусьями и гонтейли 20 кг. Пожалуйста помогите подобрать программу для наращивания мышечной массы в домашних условиях. О себе мне 35 лет опыт тренировок в тренажёрном зале есть но нет возможности его посещать.заранее спасибо. С уважением Роман

ОТВЕТОВ:1
Яна 2020-12-27

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, упражнения для укрепления большой заднеберцовой мышцы.

ОТВЕТОВ:1
Артём артов 2020-12-26

На пресс

ОТВЕТОВ:1
Елена 2020-12-26

Добрый день уважаемые тренеры. Мне 19. Рост 170 см, вес 47 кг. Пропорции - 85/55/90. Никак не могу набрать массу. От слова "совсем". Подскажите пожалуйста правильное питание, при тренировках, как немного увеличить пропорции? Тренируюсь дома. Из инвентаря гантели, беговая дорожка, резинка. Благодарю за ответ.

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2020-12-24

Помогите составить программу тренировки, в основе которой лежат базовые упражнения. Мне 43 года. Тренироваться буду дома. У меня имеется турник для подтягивания и отжимания, гантели скамья, стойка под штангу и 2 штанги.

ОТВЕТОВ:1
Эрик 2020-12-24

Здравствуйте а если высушить мясо будет ли в нем станоситься больше креатин а?

ОТВЕТОВ:5
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама