6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 6
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Август | 2020-07-16

Хочу укрепить мышцы и набрать мышечную массу. Ж.п, Вес 52, рост 169. Какие упражнения следует делать, какую диету соблюдать? 🙇🏼‍♀️

ОТВЕТОВ:2
Anastasia | 2020-07-15

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста план тренеровок для снижения веса и рельефа тела в домашних условиях? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Леонид | 2020-07-14

Подскажите. Хотел бы массу и силу, но возможности нет ходить в зал и дома нету железа. Хожу иногда на турник и брусья. Какие виды упражнения и на три 3 раза в неделю Вы посоветуюте. Не видел на сайте для себя что то.

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2020-07-14

Какими упражнениями можно накачать руки

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2020-07-14

Здравствуйте,как подобрать вес для персональной программе для новичков

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2020-07-13

Добрый день! Помогите пожалуйста с подбором упражнений и их техникой выполнения для женщин после кесарева сечения. Проблема в том, что живот не уходит, хотя качаю пресс регулярно. Ольга 33 года.

ОТВЕТОВ:5
Иван | 2020-07-12

Что значит: 3-4х8-12 в тренировках

ОТВЕТОВ:2
Анастасия | 2020-07-12

Здравствуйте! Планируете ли вы добавлять в приложение программу (план) кардио тренировок с помощью велосипеда/велотренажёра? П.с. очень нравится ваше приложение, спасибо вам!

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2020-07-12

Как увеличить колличество подтягиваний

ОТВЕТОВ:1
Ирина | 2020-07-12

Здравствуйте! Есть ли смысл в дни силовых тренировок работать суперсетами, если в другие дни бег 30-40 мин. Силовые дома 2 раза в неделю на все группы мышц раздельным методом по 15-20 повторений. Цель-рельеф

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2020-07-10

Здравствуйте, мне 16, занимаюсь дома Проблемы с прокачкой ног, так как дома не удобно их качать, но я долго занимался футболом(5лет) и ноги у меня развиты намного лучше, чем тело сверху Качаю все групы мышц, кроме ног, скажется ли это на прокачке других мышц??

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2020-07-09

Какую лучше брать резинку для тренировок дома?

ОТВЕТОВ:2
Анастасия | 2020-07-09

Здравствуйте. Мне 21 год, рост 149 см, вес 51 кг. Хочу похудеть, занимаясь дома (инвентаря нет ПОКА ЧТО, при необходимости буду приобретать), соблюдаю правильное питание. В ближайшее время покупаю велосипед, планирую в будущем времени ездить в день по 45+ минут (начну с 20 минут в день) в дополнении к тренировкам дома. Каково ваше мнение по поводу данного подхода?

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2020-07-09

Здравствуйте,где прочитать ответ на вопрос

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2020-07-08

Накачать спину и руки на турники

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2020-07-08

Здравствуйте,заказывал персональный план тренировок на массу и силу для занятия дома 2 раза в неделю,пришло,спасибо.Как подобрать вес,на плечи,ноги,спина,пуловер?

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2020-07-08

Подбор веса новичку

ОТВЕТОВ:0
Олег | 2020-07-08

Здравствуйте,как подобрать вес для новичка на массу и силу,2 тренировки в неделю

ОТВЕТОВ:1
Резеда | 2020-07-08

Добрый день! Мне 33 года. После родов похудела. Сейчас вешу 48 кг. При росте 164. Мой нормальный вес 52кг. (До беременности). Посоветуйте пожалуйста тренировки дома (карантин) для набора мышечной массы. Все мышцы тела слабые. Заранее благодарю!

ОТВЕТОВ:3
Катрин | 2020-07-07

Добрый день!)) Во-первых, очень хочу поблагодарить Вас за прекрасное приложение!!!! Большущее спасибо) И у меня вопрос: помогите, пожалуйста, подобрать программу их тех, что у Вас есть (запуталась). Мой вес 70; рост 169; я тренируюсь дома (но у меня все есть и штанга и резинки, гантели, гиря, скамья); я хочу скинуть вес примерно 2-4 кг и сделать релеф, качество тела, выносливость, силу))) Огромное спасибо))) очен жду ответа!!! Ещё раз Благодарю Вас!!!

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама