6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 5
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Александр | 2019-07-13

Как убрать подмышечные валики

ОТВЕТОВ:1
Тамулик | 2019-07-12

Как можно быстро накачаться атжиманиями

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2019-07-11

Как набрать массу дома?Какое питание и тренировка? Дома есть 1 гантель 5кг.Больше ничего нет.Во дворе есть тренажёры для ног,турники и тд и тп.Хочу за лето хотябы набрать кг 7-8. Мне очень трудно набрать вес,сколько бы я не ел в день много или мало, результат все тот же.

ОТВЕТОВ:1
Шынкаренко Егор | 2019-07-10

как пахудеть и набрать мышечную массу и похудеть нужна сложная тринировка

ОТВЕТОВ:1
Евгения | 2019-07-10

Здравствуйте, меня зовут Женя, мне 25 лет рост 162 вес 60 Не могли бы вы подобрать мне тренировку и питание на снижение веса и подтяжку тела

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2019-07-10

Доброго времени суток!Мне 40,вес -63.400,рост -164,тело атоничное,с признаками целлюлита.Подскажите пожалуйста что мне делать для того чтобы привести тело в порядок,подтянуть?Заниматься желательно в домашних условиях.Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Балаби | 2019-07-09

Здравствуйте) этот план тренировок в домашних условиях со штангой и гантелями можно ли заниматься по этому плану и каждые 2 месяца не менять программу а просто увеличивать вес штанги и гантелей?

ОТВЕТОВ:3
Павел | 2019-07-08

Здравствуйте.Подскажите по какой программе нужно заниматься чтобы похудеть примерно на 3-5 кг и иметь рельефный подтянутый пресс?

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2019-07-08

Здравствуйте.У меня такой вопрос:какой комплекс упражнений гимнастики можно выполнять чтобы иметь здоровый позвоночник?

ОТВЕТОВ:3
Виктория | 2019-07-08

Здраствуйте, у меня такой вопрос: Можно ли 5 дней подряд в неделю тренироваться чередуя вверх и низ? И будет от этого результат?

ОТВЕТОВ:4
Сергей | 2019-07-08

Добрыц день. Объясните, пожалуйста, мне, как новичку, как выполнять упражнения на 1 руку(тяга одной гантели в наклоне). Если калькулятор пишет 3-4х10, то надо 3-4 подхода на каждую, или это скммарно для обоих рук?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2019-07-08

Доброго времени суток! В статье про убойные упражнения на плечи отдых между упражнениями сколько должен составлять?и ещё,сделал первое упражнение-отдых,второе-отдых,а после суперсет и отдых 3 минуты или я что то не правильно понял,объясните пожалуйста, заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
А-К | 2019-07-08

Здравствуйте! Спасибо вам за приложение и помощь ???? Я раньше занималась кикбоксингом, нормально бегала, подтягивалась, отжималась и т.д., как и положено. После того, как бросила заниматься я родила кесаревым сечением. Ребёнку 1,8годика. Мой рост 164, вес примерно 67. Раньше весила 50кг. Жир в животе, боках и бёдрах. Ещё у меня астма. Не могу бегать. Скажите, как я смогу похудеть хотя бы на 15 кг в домашних условиях?

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2019-07-07

Здраствуйте, мой вес 37 и рост 160. У меня такой вопрос по какой программе тренировок мне заниматься что бы набрать массу?

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2019-07-06

Доброго вам дня. Подскажите, есть турник (брусья пресс) две гантели по 4кг. Какой инвентарь стоит докупить до базы? В ближайшее время планирую взять у вас индивидуальный расчёт тренировок. Тренировки для здоровья)

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2019-07-05

Здравствуйте , можете подсказать нормальную программу 4 на 7 в домашних условиях ( Турник , брусья , гантеля 1 на 15 другая на 5 кг) Лет :15 , рост : 185 , вес : 75. Заранее большое спасибо )

ОТВЕТОВ:5
Татьяна | 2019-07-05

здравствуйте. у меня цель набрать вес и все это натренить.что для этого нужно

ОТВЕТОВ:8
Андрей | 2019-07-04

Добрый день. Мне 14 лет. Вес 66 кг. Рост 170 см. Можете ли подсказать программу тренировок для похудения. Возможности выхода в зал нет.

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2019-07-03

Посоветуйте пожалуйста программу отжиманий в домашних условиях, для поддержки физической формы! Рост 176,вес 62, возраст 31 год!

ОТВЕТОВ:1
Элина | 2019-07-03

Здравствуйте! Как вы относитесь к упражнению вакуум? Есть ли от него плюсы , много ли минусов ? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама