6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 5
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Андрей | 2019-11-06

Здравствуйте.Нужно ли разминаться перед тем как побегать на беговой дорожке?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-11-06

Здравствуйте. Спасибо за предыдущий ответ. Подскажите пожалуйста план питания и тренировки в домашних условиях для того чтобы убрать живот

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-11-06

Здравствуйте, скажите пожалуйста какой план тренировок и план питания в домашних условиях можно подобрать для набора массы и чтобы слегка убрать живот? Рост 182,вес 88.Проблемм с лишним весом нет. Напрягает только небольшой пояс в районе живота(то есть это даже скорее не живот а такая опухлость что ли). Хотелось более рельефное тело без потери массы. Из снарядов дома только наборные гантели около 10-12кг.В зал пойти возможности нет. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-11-06

Можете помочь с планом тренировок на все группы мышц? 20 лет рост 174 вес 66

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-11-05

Что означают звёздочки, количество и цвета

ОТВЕТОВ:1
Вячеслав | 2019-11-05

Здравствуйте! Долго пользуюсь вашим приложением! Очень приятно в использовании. Но в последний раз я занес свои результаты в онлаин тренера , и после этого он мне выдал упражнения . А веса (гантель,штанги) Не показано как это было раньше Что делать?

ОТВЕТОВ:3
Игорь | 2019-11-05

Как похудеть и стать сильным

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-11-04

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какую выбрать тренировку и сколько в день заниматься.? Вес 91. Рост 163. 32 года. Маленький низ и очень огромный верх

ОТВЕТОВ:2
Виктор | 2019-11-04

Мне 18 лет, рост 189, Вес 65. Посоветуйте диету и программу тренировок для дома

ОТВЕТОВ:1
Алена | 2019-11-04

Здравствуйте! Моему сыну 18лет. Вес 71,рост 173. Плечевой пояс слабый, руки тонковаты, а ноги крепкие, коренастые. Отжимается от пола неплохо, но не может сдать норматив по подтягиванию, один раз максимум. Подскажите, пожалуйста, комплекс в домашних условиях, ежедневный, минут на 15 в день. Буду очень признательна...

ОТВЕТОВ:1
Инна | 2019-11-04

Добрый день. Очень нужна эффективная программа тренировок для девушки-новичка в зале и в домашних условиях. Для пресса и попы, но желательно для мышц всего тела. Заранее спасибо)

ОТВЕТОВ:1
Гульназ | 2019-11-03

Здравствуйте! Мне скоро 40) рост 160,вес 51 Хотелось набрать массу немного) и не поздно ли в этом возрасте начинать тренировки? Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:3
вадим | 2019-11-03

Доброго дня!Во первых спасибо за сайт!Только у Вас узнал что тренировки одного подхода имеют положительный эфект.Вопрос к Вам такой.У меня нет ноги, но есть дома стационарный турник, брусья которые "снимают"другие вопросы почему много идиотов)). Итак, подскажите что делаю не так или всё норм. Примерно через день (бывают пропуски)я утром, обед, вечером делаю подтягивания по принципу одного подхода, до "упора" (с весом 10 и 20кг и без веса, чередую через раз) ну и по брусьям. Правильно ли делаю для выносливости и силы??? Хочется все же хоть силовой выход научиться делать )) Спасибо ещё раз!

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-11-02

Здраствуйте хочу похудеть и подтянуть тело мне 34 года рост 148 вес 52 кг, заниматься могу только дома с чего мне начать?

ОТВЕТОВ:13
Андрей | 2019-11-02

Здравствуйте, эктомор тренировался по фулбади, можно ли мее начать тренироваться по сплиту?)))

ОТВЕТОВ:3
Никита | 2019-10-31

Здравствуйте, Илья. Посоветуйте программу тренировок для подростка (17лет) в домашних условиях. Из оборудования имеются: гантели на 6кг, турник и брусья (универсальный настенный тренажёр три в одном). Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Саша | 2019-10-30

Скажите пожалуйста как правильно выбрать рабочий вес для упражнений со штангой и гантелями для мышц груди, бицепса, трицепса и плечей?

ОТВЕТОВ:1
Ирина | 2019-10-30

Занимаюсь в тренажерном зале два раза в неделю, плюс бегаю через день. Подскажите, какие нибудь тренировки в домашних условиях на рельеф и похудание.

ОТВЕТОВ:2
Виталий | 2019-10-30

Расскажите пожалуйста про основные упражнения для того чтобы был прогресс в жиме штанги лёжа, какие мышцы прокачивать?

ОТВЕТОВ:1
Алеся | 2019-10-29

Здравствуйте, помогите пожалуйста подобрать программу в дом.условиях. Рост 155,вес 61 -после 2 х родов никак не приду в форму. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама