6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 4
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 4

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Валерий | 2019-11-15

День добрый мой рост 182 вес 70 кг возраст 43года из за прстоянной нехватки времени забросил физ развитие работа отнимет большую часть времени какой метод тренировок посоветуйте занятий по вечерам прсле работы есть гиря 16кг и гантели по 10 кг разборные

ОТВЕТОВ:1
Ника | 2019-11-14

Мне 21,рост 156,46 кг. Хочу подтянуть форму везде. Можно начальный этап тренировок И через сколько времени можно переходить на тренировки по сильнее?)

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-11-14

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, хочится получить рельеф. Какую лучше тренеровку на неделю выбрать?

ОТВЕТОВ:1
Кристина | 2019-11-14

Здравствуйте,мой рост 162 Вес 51,возраст 21. Хотела бы похудеть до 45-46 кг и подтянуть тело.

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2019-11-13

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста можно ли подобрать программу тренировок для ягодиц и бёдер без сопутствующих предметов (гантелей,резинок и т.д) в домашних условиях?спасибо

ОТВЕТОВ:1
Зухра | 2019-11-12

Как набрать вес?

ОТВЕТОВ:1
Дияна | 2019-11-11

Хочу набрать вес. Из-за проблем вокруг переживаю и теряю в весе. Вешу 45 при росте 1,59

ОТВЕТОВ:1
Костя | 2019-11-11

В тренеровках на похудания в домашних условия (2-е тренеровки в неделю), через каждое упражнение повторяется приседания начаная с 50-и и на убывание, можно ли уменьшить повторы или подходы?

ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2019-11-11

Из инвентаря есть резинки

ОТВЕТОВ:1
Лера | 2019-11-11

Когда тренеровка, во сколько, я буду зониматься с вами? По видео сколько часов надо заниматься. Как вас зовут? Сколько лет?сколько занимаетесь?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-11-10

Здравствуйте! Мне 26 лет, вес 75, рост 165. После родов(кесарево) нужно привести себя в порядок. До беременности был такой же вес. Какую программу тренировок дома и диету ( кормлю грудью) вы посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2019-11-10

Здравствуйте, мне 31, вес 53, рост 160, хотела бы нарастить мышечной массы, попу подкачать, живот, занятия дома только

ОТВЕТОВ:5
Идрис | 2019-11-10

Здравствуйте Илья, у меня есть дома две гантели по 5 кг, турник и пол. Хочу набрать массу и увеличить свои силовые показатели, а именно - подтягиваться хочу 30 повторений за раз, сейчас 20 с лишним могу. Также хочу сильные руки, потому что буду участвовать в армрестлинге. А что по питанию-могу злаки себе позволить, денег особо нет. Спасибо заранее????

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-11-10

Здравствуйте. Не выходит план тренировок по индивидуальному подсчёту для набора мышечной массы

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-11-09

Работаю дальнобойщиком. Из оборудования 2 эспандера пружинных и колесо для преса. Нужно 6 дней в неделю по 30-40 минут тренировки. Посоветуете что-то? 32 года, рост 185,вес 115.физически хорошо подготовлен

ОТВЕТОВ:3
Алиса | 2019-11-09

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста , комплекс упражнений в домашних условиях. Девушка, 21год, 47 кг, 170см рост, желательно набор массы

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-11-08

Здравствуйте.У вас на сайте есть статья "Как сочетать кардио и силовые для жиросжигания".Я выбрал вариант- кардио и силовые в разные дни.Я тренируюсь 4 раза в неделю- 2 раза силовые и 2 раза кардио.Получается что кардио должно в среднем занимать 2 часа-то есть 2 раза по 60 мин.Это не много? Или лучше делать 2 раза силовые и 3 раза в неделю кардио по 40 мин? Занимаюсь если что на беговой дорожке.

ОТВЕТОВ:1
Раиля | 2019-11-08

Составьте пожалуйста программу в домашних условиях как похудеть ?

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2019-11-08

Здравствуйте, как убрать живот в домашних условиях

ОТВЕТОВ:1
)))) | 2019-11-07

Доброго времени суток, подскажите пожалуйста, я выбрала тренировку на рельеф, какое при этом должно быть питание?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама