6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 4
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 4

Этот тренажёр прост в использовании и надёжен. Предназначен для людей с протрузиями, грыжами и остеохондрозами позвоночника.

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Денис 2022-09-22

Здравствуйте. Подскажите, есть ли смысл мешать гейнер и протеин чтобы больше росли мышцы?

ОТВЕТОВ:1
Алекс 2022-09-22

Добрый день. Занимаюсь очень давно. Но, почти всегда работал на массу. Сейчас взял тренировку на рельеф, там есть некоторые упражненияс кол-вом выполнений 18 раз. Не могу сделать столько некоторые упражнения. Что делать? Для подтягивания широким хватом, например, использовать гравитрон или делать просто до отказа?

ОТВЕТОВ:4
Усиков Владимир 2022-09-22

Добрый день, Илья. Это Усиков Владимир, вы мне расписываете тренировки. Я утерял телефон и ваш контакт в Watsapp. Я выполнил третью тренировки и выгрузил ее.

ОТВЕТОВ:0
Velum 2022-09-22

добрый день. Приложение очень нравится. Я занимаюсь каждый день(кроме субботы и воскресенья). каждый день разная группа мышц. Понедельник - грудь, вторник -плечи, среда - спина, четверг -руки, пятница -ноги. Можете подсказать что поменять в порядке дней? или все верно и продолжать тот же график. Пресс понедельник, среда, пятница. Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:3
? ? ? ? 2022-09-22

Какаую тренировку вы советуете для сушки?

ОТВЕТОВ:1
Александр 2022-09-22

Здравствуйте, нужно ли делать кардио после тренировки (помогает ли восстановлению?

ОТВЕТОВ:1
Вова 2022-09-22

С чего лучше начать мне, я вешу 57 кг, рост 184, хочу набрать мышечную массу и рельефный пресс с грудью. Мне 18 я парень



ОТВЕТОВ:1
Алексей 2022-09-22

Доброго времени,хотел спросить,что делать когда в жимк лежат идет перекос,в моем случае на левой руке,как исправить это?

ОТВЕТОВ:1
Ислам 2022-09-21

Добрый вечер.Занимаюсь уже 6 месяцев вес вообще не прибавлялся и я начал курс трен+тест и за 1 месяц прибавил где то 4-5 кг счас 2 месяц пошел курс продолжаю но вес стоит на месте.Что же я не так не делаю? Почему у меня не растет этот вес ведь веса стараюсь брать не маленькие и и техника вроде норм(рельеф более менее хороший появился но вес стоит.Пожалуйста подскажите что нибудь, потому что чувствую как курс закончится эти 4 кг сразу покинут меня поэтому.

ОТВЕТОВ:1
? ? ? ? 2022-09-21

Здравствуйте, сплю я меньше 7 часов но чувствую себя бодрым и не устаю. Это плохо или хорошо?

ОТВЕТОВ:1
Настя 2022-09-21

Добрый день. 33 года, 65 кг, 163 см, хочу тело как у фитнес бикини, хорошее спортивное мышцы и убрать жир. Понимаю, что это долгая работа. У меня такой вопрос мне сначала худеть, или растить мышцы потом худеть? Заранее спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:1
Ілья 2022-09-21

Привет,я сейчас нахожусь в Италии и живу в отели поетому ем,что дают в отели,я занимаюсь футболом и записуюшся в качалку,можешь составить план тренировок пожалуйста!Мне 15 лет,рост 179см вес 55, думаю для футбола нужен упор на ноги+взривная скорость,я не зочу бить качком,надеюсь ви поняли про что я.Что посоветуете.Пожалуйста услиште

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2022-09-21

Как набрать мышечную массу подростку 17 лет

ОТВЕТОВ:1
Станислав 2022-09-20

Помогите подобрать курс на похудение и жиросжигание. Мой рост 185, вес 107, возраст 39. Готов начать не с начального курса, а с более эффективной нагрузке. К кардионагрузкам отношусь положительно

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2022-09-20

Здравствуйте, я очень набрать силовые показатели, делаю глуюокий присед ,грудной отдел держится,а поясничный клюет,подскажите как мне это исправить,я длинный ростом высокий стоит ли мне глубоко или же лучше до параллели,чтобы повысить именно силовые

ОТВЕТОВ:2
Станислав 2022-09-20

Добрый день. Когда выходишь из упражнения, чтобы посмотреть следующее из очереди, список прыгает и постоянно пытаешься... Можно ли как-то это поправить и может даже сменять тон, в каких пунктах уже был или даже лучше галочку внутри поставить, для завершения задания

ОТВЕТОВ:5
Игорь 2022-09-20

Вычитал, что трицепс слабее грудных и по этому есть смысл в день груди предворительно утомить грудные ихолированными упражнениями, НО вопрос в том... Какая разница человек утомит до жима лëжа грудные или после него добьëт грудные изоляцией?...

ОТВЕТОВ:3
Александр 2022-09-20

Добрый день! Прошёл 2ух месячную программу на набор мышечной массы дома с гантелями. Набрал 4 кг, приобрёл за это время турник (3 в одном) и скамью с изменением угла. Посоветуйте, пожалуйста, подойдёт ли мне теперь универсальная программа с 3мя сетами (гантели, турник, скамья)

ОТВЕТОВ:2
Костя 2022-09-20

Здраввствуйте, вопрос такой, вешу 65 кг рост 183см. Сам эктоморф, с каким весом работать штанги и гантелей?

ОТВЕТОВ:1
Danil 2022-09-20

Здравствуйте, у меня был перелом правого луча при упражнение на предплечья болит где запястье можно ли это исправить!!

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама