Вопросы по фитнесу: стр 4

Здравствуйте скажите гармон роста с декой и с тестом можно совместить?

Здравствуйте, заметил в последнее время после становой тяги, болит (ноет) в раене копчике и отдает в паховую область как будто расстройство какое-то , вес не большой, в чем может быть причина?

Здравствуйте! Вы имели дело с такой фирмой как biovin nutrition,заказал этой фирмы креатин, и всаа боюсь что обман!?

Добрый день!На мосту 3 месяц 250 энки в неделю Почему эстродиол высокий?Рефы 40-160 а у меня 270.И это я не на курсе.От чего может быть?Как принимать лоретту?Спасибо!

Здравствуйте! Около месяца занимаюсь по вашей программе. Новичок. В спортзале штанги все по 20 кг. Приседать тяжело. Беру короткую штангу , отдельно стоят в пирамиде. 10 кг. 10-13 раз делаю. Но её приходится поднимать и закидывать за голову. Более тяжёлую не закину так. Может, упражнение другое делать, пока не укрепяться мышцы и тогда уже делать нормально со штангой.

Здравствуйте,пропал личный план тренировок,сам создавал.Что случилось?

Доброго времени суток.Мне 27 лет,тренировочный стаж не большой.Тренируюсь один раз в неделю.Делаю тренировку на все тело.Работаю на стройке(тяжелый физический труд).Востанавливаюсь медленно.Возник такой вопрос.Новичкам рекомендуют заниматься фулбади,но не рекомендуют тренировать одну группу чаще чем раз в неделю.Но я понимаю,что скорее всего одна тренировка в неделю это не серьезно Подскажите пожалуйста,как мне тренироваться?две фулбади в недеделю много?Если я разобью одну тренировку на два дня по группам мышц,получается уже не фулбади тренинг?

Здравствуйте, какие упражнения можно делать для ног, при перенесённой операции на миниск? Спасибо,

Илья добрый вечер, хочу попросить у вас скиньте мне пожалуйста комплекс тренировок, тренируюсь 4~ре раза в неделю вы мне скидывали уже этот план, просто я переустановлял телефон и все потерялось я не могу его сам найти почему то ,план назывался комплекс упражнений на массу для мужчин из 4~х тренировок в неделю

Можно ли отрастить бороду если генетически не предрасположен?

Здравствуйте. Подскажите как правильно считать калорийность продуктов? Например я готовлю гречку, 100г = 330Кк, она разваривается,калорийность получается 100Кк в 100г. И сколько мне ее надо есть? Если в сухом ввиде по калориям я догоняю норму

Добрый вечер. Какую программу Вы мне посоветуете, где нет приседаний и выпадов, но хорошо можно было проработать низ

Нужно ли пить L карнитин в дни отдыха или только в дни тренировок и какая продолжительность???

Здравствуйте. В упр отведение ноги в кроссовере, я чувствую не ногу, которой двигаю, а ту, которая стоит. Это нормально?

Здравствуйте. Скажите пожалуйста что лучше употреблять ZMA Мелотанин?

Добрый день ! Скажите , а из Беларуси или Грузии можно ли как то вам задонатить немного ? У меня есть карты белорусских и грузинских банков .

А куда сохраняются тренировки ?

Доброго времени суток,ребята! Я с таким вопросом,у меня сейчас индекс массы тела 27.5, занимаюсь дома с собственным весом,турник брусья, похудел за месяц на 4 кг,какие может ещё упражнения подскажете для снижения веса и приобретения рельефа?? Заранее спасибо

Я новичок долго не тренировался, читал в гугле там то говорят нельзя совмещать бицепс и трицепс, а в этом приложении я сделал себе индивидуальный подбор тренировок а там бицепс и трицепс в один день, так значит можно их совмещать в один день?

Добрый вечер. Недавно переболела, болезнь дала осложнение- воспаление коленных суставов. При обследовании обнаружилось, что у меня поврежден мениск левого колена. Врач сказал мне, что повезло, что при обследовании я узнала об этом. У меня вопрос- каких упражнений в зале я должна избегать, чтобы не усугубить и с каким весом