6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 3
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Наталья | 2019-11-24

Есть остеохондроз поясничного отдела. Приседания и становая мне запрещены? Какой вес гантелей посоветуете или работать без доп.веса?

ОТВЕТОВ:4
Наталья | 2019-11-24

Здравствуйте. Можно ли выполнять комплекс с гантелями "Супер тело за 1 час в день" при болях в пояснице?

ОТВЕТОВ:1
Светлана | 2019-11-23

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста программу для подготовки в военное учреждение, буду очень благодарна????

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2019-11-23

Здравствуйте. Сегодня я осознал, что у меня появилась довольно большая проблема. В это году я довольно сильно изменился, похудел на 20кг и начал активно заниматься спотром. Всё лето я увлекался бегом, ходил на турник, тягал гантельки дома ну и так далее. Но в сентябре, как и у многих других молодых людей страны у меня началась учёба, времени стало мало и мои занятия на турнике прекратились (дома к меня перекладины нет). Я решил найти замену подтягиваниям, переключится на какие-то другие упражнения. Ну и конечно мой выбор пал на отживания. Я тренируюсь уже 3 месяца, но в последнее время стал замечать, что тренировки уже не приносят мне радости, последние занятия я вообще с орудом заставляю себя тренироваться. Так вот, может у кого- нибудь было подобное? Как вы это побороли? Очень боюсь, что если я брошу занятия спортом, то вернусь к своему прошлому образу жизни, и это меня очень пугает.

ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2019-11-22

Здравствуйте, подтягиваюсь в спортивном зале обычной школы , первый подход делаю 6-7 раз , а все последующие не могу больше 3-4 сделать . Почему такое происходит и как решить проблему, может больше отдыхать между подходами ?

ОТВЕТОВ:1
Лена | 2019-11-20

Помогите похудеть

ОТВЕТОВ:1
Лена | 2019-11-20

Рост 160 вес 65. Хочу похудеть. Помогите с упраєнениями и питанием

ОТВЕТОВ:1
Артем | 2019-11-19

Незначна

ОТВЕТОВ:0
Артем | 2019-11-19

Протягом . одержання дозволу Але не більше ніж у дорослих і дітей і підлітків та вагітних жінок в місцях де він і дітей і підлітків та вагітних жінок і чоловіків і жінок і чоловіків і жінок і чоловіків

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2019-11-19

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, в разделе тренировки для девушек в домашних условиях указано, что количество подходов 3-4. А когда открываешь сами упражнения с подробным описанием, там уже указано 2-3 подхода... Нужно ведь делать 3-4 я правильно поняла?

ОТВЕТОВ:2
Василий | 2019-11-18

Как набрать массу

ОТВЕТОВ:1
Яна | 2019-11-18

Подкачать попу и пресс

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2019-11-17

Здравствуйте, вы можете помочь составить мне план тренировок для набора массы в домашних условиях? Я подросток 184 рост, а вешу 62.. Это очень мало для меня, один кости. Хотелось бы набрать вес до 75-80.

ОТВЕТОВ:1
Егор | 2019-11-17

Не могу найти программу тренировок с резиной

ОТВЕТОВ:1
Ирина | 2019-11-17

Добрый вечер. Для того что бы делать этот комплекс нужно много тренажеров, это скорее для тренажерного зала. У меня дома нет тренажеров. Есть реальный комплекс для дома без использования тренажеров?

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2019-11-16

Здравствуйте.Занимаюсь в домашних условиях на протяжении 3-х месяцев,мой рост 176,вес 75. Вроде бы всё неплохо,имеется стойка для штанги,две скамьи,одна из которых меняет угол наклона,есть гантели и штанга.Моя проблема в подтягиваниях,я не могу сделать больше 4-х чистых прямым,и 9-ти чистых обратным хватом. Буду очень признателен за помощь.

ОТВЕТОВ:1
Фатима | 2019-11-16

Пытаюсь накачать ягодицы больше пол года, качаются бедра а вот ягодицы нет, может не те упражнения делаю, что скажете?

ОТВЕТОВ:1
Фатима | 2019-11-16

Здравствуйте,

ОТВЕТОВ:0
Ирина | 2019-11-16

Добрый день. Есть у вас комплекс упражнений для дома, для женщин после 50 лет, для похудения и оздоровления?

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2019-11-15

Здравствуйте подскажите какие можно делать разминки и тренировки дома не тежелые для похудение спортом не занималась очень давно и со своим весом не могу быстро сдаюсь и тяжело

ОТВЕТОВ:5
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама