6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 3
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Виктория | 2020-03-10

Ребят,может я туплю,но раньше я у вас видела тренировку у кого худой верх и большой низ....не могу найти🤔

ОТВЕТОВ:2
Даниелс | 2020-03-10

Привет. У меня тут вопрос мне 15 лет я вешу 67 и я 181. Хотел бы узнать как тренировать выносливость, хват и набрать чуть массы, а то 67 кг это мало.

ОТВЕТОВ:2
Ольга | 2020-03-09

Здравствуйте! Я только скачала Вашу программу. После болезни(долгой) совсем ослабли мышцы. И ещё. Соблюдаю пост. Каким должно быть спортивное питание для меня? Количество тренировок в неделю? И их продолжительность, чтобы мышцы как можно быстрее пришли в тонус.

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2020-03-08

Добрый день. Подскажите пожалуйста какой комплекс управлений выбрать если мне хочется похудеть и убрать объём в нижней части тела. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-03-08

Силовой тренажер HouseFit HG-2006

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-03-08

Доброе время суток ! Приобрел силовой тренажер хочу начать заниматься можете составить программу тренировок чтоб заниматься на тренажере . И вопрос по стоимости.

ОТВЕТОВ:1
Лариса | 2020-03-07

Нужно вес сбросить и правильное питание

ОТВЕТОВ:2
Александра | 2020-03-07

Здравствуйте! Мой рост - 165, вес - 58. Хотелось бы похудеть и сделать тело более рельефным. 3 дня в неделю занимаюсь кикбоксингом, 3 дня занимаюсь самостоятельно. Какую программу тренировок выбрать? Штанги, гантели и прочее дома имеются.

ОТВЕТОВ:4
Лислис | 2020-03-07

Здравствуйте.3×10-15-это значит по три подхода да?И,как эти три подхода выполнять,сразу по три раза или же по одному разу все упражнения по списку,потом ещё и ещё?

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2020-03-05

Здравствуйте,подскажите пожалуйста упражнения для набора массы

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2020-03-04

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, я тренируюсь дома почти месяц (5-6 раз в неделю) на беговой дорожке +упражнения на все группы мышц . Придерживаюсь правильного питания. Но сегодня сорвалась на большое обилие простых углеводов и жиров (пол банки шоко пасты, хлеб, сыр, банка гуакамоле..). Если я потренируюсь сегодня это пойдёт на пользу или нет? Я читала , что если сорвался, заниматься не стоит, тк поправишься сильнее, так ли это?

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2020-03-04

Добрый день, что нужно чтобы было развито чтобы научиться делать стойку на руках?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-03-03

Хочу увеличить число подтягиваний на сколько возможно сейчас могу около 10 раз так же улутшить время бега на 1 км и челночный бег 10х10 за месяц можете дать совет

ОТВЕТОВ:1
Карим | 2020-03-02

Здравствуйте! Сколько времени отдыхать между упражнениями на трапеции?

ОТВЕТОВ:3
Адиль | 2020-03-01

Здравствуйте, недавно скачал приложение. Зашёл в раздел тренировок для дома и обнаружил , что все тренировки требуют обородувание (Турники,Штанги,гантели) . Хотел бы узнать есть ли тренировки для дома со сложностью 4-5 звёзд

ОТВЕТОВ:1
Дастан | 2020-03-01

Хочу спросить есть ли ограничения для возростов 13 лет или нет?

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2020-02-29

Подскажите комплекс тренировок для того, чтоб убрать живот(складки). Остальное так не тревожит. Вес небольшой, 47 кг. Тело начало терять форму. Подтянуть живот и ягодицы хотелось бы. В приложении так много всего, я честно запуталась)) занималась в зале лет 5 назад. Бросила совсем. Теперь я как новичок)

ОТВЕТОВ:1
Карим | 2020-02-29

Сколько отдыхать между подходами на бицепс?

ОТВЕТОВ:1
Карим | 2020-02-29

Здравствуйте! Какое самое лучшее упражнение на грудь подростку с гантелями?

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2020-02-29

Здравствуйте, подскажите пожалуйста программу для кача . Возраст 25 вес 94 рост 180 . Из железа имеется гантеля ,гиря ,и мультистанция adrian oxygen fitness.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама