6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 3
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Александр 2021-09-16

Здравствуй. Порекомендуйте программу для тренеровки. Хочеться сбросить жировую массу, расправить плечи, укрепить шею и спину и начать подтягиваться (сейчас с трудом могу весеть на турнеке). Пока моя масса 115 рост 182. Посещения в зал 3 раза в неделю. Пока отходил в зал месяц делал в основном жим лежа с пустым грифом, бабочку, гипертензию и тягу на себя. Заранее спасибо за совет.

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-16

Здравствуйте. Рост 190 Вес 87 Хочу похудеть до 75 Помогите с диетой и тренировками в домашних условиях

ОТВЕТОВ:3
Евгения 2021-09-16

Здравствуйте,меня зовут Евгения.Посоветуйте пожалуйста комплекс тренировок для начинающих.Хотелось бы приобрести рельеф и похудеть в области живота.Рост 164, вес 63кг

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2021-09-16

Хотел перевести денег на киви кошелек, так просят вас пройти идентификацию!



ОТВЕТОВ:1
Никита 2021-09-16

Здравствуйте, как поменять название в зелёной строчке, где спина/плечи?



ОТВЕТОВ:2
Камиль 2021-09-15

Здравствуйте. 18 лет, рост - 170 см, вес 80 кг, имею не очень развитое телосложение. Занимаюсь тренировкой - 5 раз в неделю для снижения жира, но не вижу результатов в увеличении силы. Можете сказать, когда в таком случае обычно проявляются результаты тренировок?

ОТВЕТОВ:1
Виталий 2021-09-15

Здравствуйте, хотел спросить. В перйуд набора массы, поглощая еду в большем объеме, как делать разгрузочные дни, и какие аптечные припораты могут укрепить пещиворительную систему.

ОТВЕТОВ:1
Зара 2021-09-15

Здравствуйте тренер! Мне поставили диагноз Паховая грыжа.. я только недавно начала тренироваться и не хочу прекращать… хирург сказал надо операцию делать, планирую через месяц( по обстоятельствам, тк пока не критично), но хирург запретил пресс и сказал меньше физ нагрузок.. я хожу в день по 10 тыс. шагов, тренировки дома больше кардио, и на рельеф и похудание( вес:53; рост :160см) . После родов остался живот, хотела подтянуть и ноги подтянуть , так теперь не знаю, что можно и как тренироваться вообще? Тренировки прекращать не хочу! Спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-15

Здравствуйте, можно ли накачать мышцы натуральному спортсмену)

ОТВЕТОВ:3
Руслан 2021-09-15

Приветствую! Приложение отличное, все необходимое присутствует, диеты, тренировки, все подробно изложенно. Есть только вопрос-с каким весом работать? Тренировка для новичка в зале для сжигания жира. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Олег 2021-09-15

Здравствуйте, начал курс метан дека тест(метана 30 мг деки 200 тест 400) Заметил странное явление от метана, частые позывы в туалет по маленькому. Анализы сдавал, ПСА в норме. Нормально ли это, в виду специфики препарата? А то боюсь как бы обезвоживания не было, хоть и стараюсь компенсировать данную побочку

ОТВЕТОВ:1
Тамара 2021-09-14

Хочу сбросить вес и подтянуть тело. Рост 157, вес 60

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2021-09-14

Здравствуйте. Есть ли программа тренировок на увеличение жима лежа при таких данных: тренировки 3 раза в неделю, каждую тренировку есть жим лежа (легкий,средний, тяжелый)?чтобы много жать нужно много жать)

ОТВЕТОВ:1
Анна 2021-09-14

Добрый день,подскажите пожалуйста , хочу подтянуть тело ,вес 83 рост 180, занимаюсь 3 раза в неделю Hot Iron. Какое питание нужно для этой цели ?

ОТВЕТОВ:1
Евгений 2021-09-14

Обязательно ли казеин употреблять каждый день? Если да, то почему? Или можно через день.

ОТВЕТОВ:1
Евгений 2021-09-14

Обязательно ли казеин употреблять каждый день? Если да, то почему? Или можно через день.

ОТВЕТОВ:1
Евгений 2021-09-14

Здравствуйте! Собираюсь начать принимать казеин. Как лучше его принимать? Тренируюсь вечером в зале, могу ли я принять его сразу после Тренировки? Или лучше после тренировки съесть ту же грудку с овощами, а уже потом казеин? Тренируюсь на набор мышечной массы.

ОТВЕТОВ:2
Анатолий 2021-09-14

Добрый день, посоветуйте пожалуйста программу для новичков дома. Есть гантели, штанга, турник и брусья, скамья для пресса и жать штангу от груди тоже можно. Вес 62, рост 185

ОТВЕТОВ:4
Виталий 2021-09-13

Подскажите пожалуйста, на какие группы мышц разделить тренировки если занимаюсь, 2 раза в неделю,1 ноги плечи трицепс, 2я грудь спина бицепс. Можно ли ноги плечи бицепс и трицепс делать в одной тренировке, а во 2й только грудь и спину( там и так нормально руки напрягаются)

ОТВЕТОВ:2
Алексей 2021-09-13

Зжравствуйте. Можно совмещять тренировки на наюор мышечной массы и бассейн?

ОТВЕТОВ:4
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама