6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 3
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дима 2022-06-21

А можно ссылку на ваш телеграмм

ОТВЕТОВ:1
Эмил 2022-06-21

День добрый! Уточните, пожалуйста, при выборе одного комплекса тренировок, через какой минимальный срок можно переходит на другой?

ОТВЕТОВ:1
Андрій 2022-06-21

Добрый день. Нуждаюсь в вашем совете. Я скинул за полгода 6 кг - с 79 кг до 72. рост 173. Пил протеин. Теперь думаю работать на набор массы 2-3 месяца, потом сесть на сушку 2-3 месяца. потом по новой. сколько мне пить гейнера на наборе если я ем на 1800-2000 ккал.

ОТВЕТОВ:2
Дима 2022-06-21

Можно ли с вами где-то по общаться в другом формате ватсап и тд. Где вся переписка видна

ОТВЕТОВ:2
Олег 2022-06-21

Добрый день.Хочу начать заниматься дома,так,как возможности ходить в зал не имею. Имеется дома штанга и гантели весом в 40 кг. Можно-ли с этим весом поднять тонус мышц и проработать рельеф?

ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-06-21

Привет. Подскажите. Какой отдых между курсами должен быть.

ОТВЕТОВ:1
Андрей 2022-06-20

Здравствуйте подскажите пожалуйста у вас есть программа тренировок на улице ( турник, брусья т.д.) ?

ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-06-20

Привет курс суст и дека 500суст в понедельник. В четверг дека 375мг.послеивторого укола дека температура через день 39 была и каждый день снижалась. По итогу 250 колол и не повторялось в чем причина

ОТВЕТОВ:1
Мухаммад 2022-06-20

Гейнер Сколько грам на Сколько милаграм вада

ОТВЕТОВ:2
Дима 2022-06-20

А вы мне писали сто дека300-400 А суст 3 раза в неделю. Всё ни понимание моё из за этих разногласий

ОТВЕТОВ:2
Дима 2022-06-20

Привет я всё о том же на ваш взгляд. Проблема в дозе? Какую вы видете

ОТВЕТОВ:1
Дарья 2022-06-20

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какая программа больше подойдёт в моей ситуации. До марта месяца постоянные тренировки в зале: 1 кардио и 2 силовых в течении года. Затем была операция (маммопластика) и перерыв после этого. Только начала немного добавлять кардио. Но без зала скучно. Можно ли заменять какие-то упражнения на грудные мышцы или же пока не стоит нагрузку давать на верх тела? Цель похудение. Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-06-20

То есть в моём случае. По обмену вещества мне подходит тест и дека. Но я так пробовал. Получаеться либо доза либо качество препаратов. Или ещё что то?

ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-06-20

Доброе утро. А можно в подборе курса ещё на что-то опираться кроме обмена веществ.

ОТВЕТОВ:1
Иван 2022-06-20

Сколько времени можно сидеть на ограничении калорий? Моя норма (по вашему калькулятору) 2100, я обычно наедал от 2100 до 2300-2500 в сутки, но вес никогда не набирал. Сейчас уже больше месяца 1400-1500 ккал в сутки, т.е. 2б/кг, 0,5ж/кг, 2уг/кг и сначала все было отлично, чувствовал себя превосходно (тренировки по 1,5-2 часа через день), но последние две недели не очень, вечером уже выключаюсь, предобморочное состояние, начались проблемы со зрением... Это типа гипогликемии? Не могу понять... Что делать?

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2022-06-20

Дайте реквизиты, куда копейку кинуть...

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2022-06-20

Доброго времени суток, спецы-мастера-красавцы! Необходим совет! На время отпуска забил на спорт, тем самым набрал в весе, а именно в области пресс (живота), кубики заплыли "наглухо". Подскажите, как питаться во время кардио тренировок и занятий на пресс, чтобы вернуть былую форму??? Поговорка: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!" - подходит в моём случае? Если да, то что именно принимать в пищу? В общем и целом, прошу совета, как мне "срезать жирок с живота". ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2022-06-20

Здравствуйте , учусь правильно подтягиваться, но незнаю правильно ли я делаю, хотел бы вам отправить видео со спины, как я подтягиваюсь, а вы б могли сказать мои ошибки и дать советы ?

ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-06-20

Как подобрать курс, что бы он проявил себя по максимуму

ОТВЕТОВ:1
Ольга 2022-06-20

Здравствуйте. Есть ли польза от перекрестных выпадов (реверанс) или от них больше вреда? В интернете информация противоречивая



ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама