6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 3
Установите наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Рабазан | 2021-01-05

Два тренировки в неделю лутше или четыры тренировки в не делю лутше

ОТВЕТОВ:1
Лина | 2021-01-05

Мне 32, мой вес 63, рост 172. Фигура - морковка: есть много лишнего на руках, на талии и животе, а на ягодицах совсем ничего. Мечтаю об округлой подтянутой фигуре спортивной фигуре. С чего начать? Скинуть лишнее при помощи сушки и кардио и начать работать над ягодицами или сначала ягодицы и потом уже сушка?

ОТВЕТОВ:1
Мышка | 2021-01-05

Здравствуйте, можно похудеть тренируясь только дома?

ОТВЕТОВ:1
Рабазан | 2021-01-04

Как нужно тренировать все мышцы за неделю занимаясь через день

ОТВЕТОВ:1
Наталия | 2021-01-04

Здравствуйте. Меня устраивает мой вес, единственное хочу убрать живот, подтянуть попу и убрать целлюлит. Что надо сделать?? Мой вес 54 кг при росте 157

ОТВЕТОВ:1
Иван Валуев | 2021-01-03

При наличии штанги и скамьи для жима,какие упражнения поделать,что б прокачать все мышцы тела за одну тренировку дома пока я на карантине,что б не растерять мышцы?

ОТВЕТОВ:2
Юля | 2021-01-03

Здравствуйте, с Наступившим Новым Годом! Я давно не занималась, в активе только танцы. Лишнего веса нет. Хочу начать заниматься, подтянуть все тело, но все спортзалы у нас закрыты. Дома ни гантелей, ни штанги нет. С чего начать в домашних условиях и что порекомендуете купить? Есть ли рекомендации по питанию (если худеть не нужно)? Заранее спасибо за ответ!

ОТВЕТОВ:4
Руслан | 2020-12-30

У меня не получается уснуть раньше 2-3 часов ночи. Но просыпаюсь где-то в районе 8-10 часов. Есть ли смысл если я буду качаться или из- за такого сна всё усилия пойдут впустую и качаться бессмысленно?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2020-12-30

Идея для новых упражнений - использовать турник как верхний блок.

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий | 2020-12-27

Вот со спортзалом пока что нет возможности, только дома, есть гантели, 8 килограммовые, лавка, турник, груша,

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-12-27

Рост 191 вес 64, худой совсем, подскажите пожалуйста программу набора, и какое лучше спорт пит взять,

ОТВЕТОВ:2
Роман Абв | 2020-12-27

У меня есть переворотный турник с брусьями и гонтейли 20 кг. Пожалуйста помогите подобрать программу для наращивания мышечной массы в домашних условиях. О себе мне 35 лет опыт тренировок в тренажёрном зале есть но нет возможности его посещать.заранее спасибо. С уважением Роман

ОТВЕТОВ:1
Яна | 2020-12-27

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, упражнения для укрепления большой заднеберцовой мышцы.

ОТВЕТОВ:1
Артём артов | 2020-12-26

На пресс

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2020-12-26

Добрый день уважаемые тренеры. Мне 19. Рост 170 см, вес 47 кг. Пропорции - 85/55/90. Никак не могу набрать массу. От слова "совсем". Подскажите пожалуйста правильное питание, при тренировках, как немного увеличить пропорции? Тренируюсь дома. Из инвентаря гантели, беговая дорожка, резинка. Благодарю за ответ.

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-12-24

Помогите составить программу тренировки, в основе которой лежат базовые упражнения. Мне 43 года. Тренироваться буду дома. У меня имеется турник для подтягивания и отжимания, гантели скамья, стойка под штангу и 2 штанги.

ОТВЕТОВ:1
Эрик | 2020-12-24

Здравствуйте а если высушить мясо будет ли в нем станоситься больше креатин а?

ОТВЕТОВ:5
Светлана | 2020-12-22

Добрый день. Поставили диагноз дисциркуляторная енцефалопатия, вестибулопатия. Повышенное давление, суженные сосуды. Мне 30 лет, вес 90 кг. Хочу сбросить лишний вес, придерживаюсь диеты (стол 10). Спрашивала у доктора про физические нагрузки, толком ничего не ответил. Сказал, что нельзя подымать вес и наклоняться. Сейчас нет возможности ходить в спортзал. Можете порекомендовать упражнения, которые можно делать дома.

ОТВЕТОВ:2
Денис | 2020-12-21

Здравствуйте. Спасибо вам за приложение. У меня возник вопрос. Есть ли у вас программа для занятий на брусьях и турнике, но на массу? Я помню, когда то она была. Но не могу её найти. Не могли бы вы помочь?

ОТВЕТОВ:5
Владимир | 2020-12-20

чем можно заменить скакалку и кардиотренажер?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама