6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 2
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дед Пыхто 2022-10-02

Здравствуйте.Прошу ответить Хозяина Сайта или др.Профи:допустим требуется только 1-2 упражнения-САМЫХ практичных- для увеличения "ширины"спины и "ширины"плеч.Турник отпадает.Есть гиря на 32 и жгуты.Что посоветуете?С уважением-Дед.

ОТВЕТОВ:2
Вячеслав 2022-10-02

Добрый день , у меня рост 186 вес 70 я бы хотел набрать массу и рельеф что посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Юлия Белая 2022-10-02

В каких пропорциях ( сколько ложек) смешать мальту и козеин?

ОТВЕТОВ:1
Юлия Белая 2022-10-02

Подскажите, в каких пропорциях сделать гейнер из этих продуктов( фото прилагаю). Мой вес 53 кг при росте 168. Занимаюсь 3 тренировки в неделю. Цель: набрать мышечную массу( вес) и силу. Спасибо





ОТВЕТОВ:1
Николай 2022-10-02

Приветствую🤝 Буду курсить сустанон+ болденон + туринабол поможете с тренировками ?

ОТВЕТОВ:1
Dmitry 2022-10-02

Здравствуйте, я занимаюсь армрестлингом и не могу победить своего (соперника) очень много сил у это человека, могу ли я добиться такого результата или это генетика!

ОТВЕТОВ:1
Георгий 2022-10-01

здравствуйте, подскажите пожалуйста, за последние 2.5 месяца скинул 25кг, сейчас рост 190, вес 85. Когда следует остановиться и перейти на набор массы?На животе жир до сих пор есть, грубо говоря пресса не вижу, руки стали рельефными, видны очертания мышц, стоит ли сбрасывать вес до «победного» или уже начинать набор массы?Или на прокачку пресса делать упор?Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
? ? ? ? 2022-10-01

Чем отличается энергетик от предтреника?

ОТВЕТОВ:1
Schw 2022-10-01

Вопрос такой глупый, но похудела со 135 до до 89. Вес встал, по сути своей занималась лифтингом, потом в силовые включила кроссфит для интенсивности. Рост 157, кожи лишней достаточно. Тело подтягивается. В месяц уходит по 1,5-2 см, но вес стоит или варьируется в одном диапазоне -2 или +2 кг Питание откорректировано и соблюдается. Каллораж повышала, здоровье в норме, меняла тренировки, сейчас на дефиците, но комфортном для себя и без стресса для организма. Что можно добавить/убавить? Перестроить?

ОТВЕТОВ:5
Константин 2022-09-30

Как распределить приём спорт пита. А именно гейнера, протеин, бца, креатин. 176 рост, вес 73. Занимаюсь 3 раза в неделю вечером, после 20:00. Питаюсь в столовой пища не особо питательная.

ОТВЕТОВ:1
Никита 2022-09-30

Каааак пользоваться

ОТВЕТОВ:1
? ? ? ? 2022-09-30

Будет ли эффект от этого?



ОТВЕТОВ:1
Тамерлан 2022-09-30

здравствуйте, моей бабушке 69 лет, весит около 75, просто пухленькая бабушка, как мы часто привыкли видеть. Ходит в бассейн, хотел бы у вас поинтересоваться, какие упражнения для нее подошли бы, для того, что бы сбросить вес. Обычная ходьба на тренажёре поможет? без других физ упражнений, со здоровьем у нее все хорошо, никаких противопоказаний нет, спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-09-30

Делая становую тягу, возникает боль в пояснице в районе копчика. Спина ровная при исполнении. Что эта боль может означать?

ОТВЕТОВ:1
Нур 2022-09-29

Мне 14 и я хочю прокачать свои руки и плечи я буду заниматься в зале и я ещё ночичок

ОТВЕТОВ:3
Лекс 2022-09-29

Добрый день. Заметил уплотнение сосков, зуда не было. Что стоит пропить?

ОТВЕТОВ:4
Платон 2022-09-29

Здравствуйте! Мне 18, рост 186, хочу добиться красивого спортивного тела, ну и ГТО как-никак сдать. Начал ходить в тренажерный зал с бассейном, хотелось бы план тренировок составить.

ОТВЕТОВ:1
Руслан 2022-09-28

Здравствуйте! Очень сильно болят руки (ноют) не проходят вообще, на тренировки ходить нужно, может какую нибудь мазь посоветуете или что нибудь чтоб за день восстановились хот чуть чуть

ОТВЕТОВ:4
Artem 2022-09-28

Здравствуйте, у меня два вопроса Вешу 74кг, пью креатин 5гр в день если нет тренировки и 10гр если есть и пью очень много воды, потому что сказали что благодаря креатину вода застывает в организме, правда ли это? Также узнал в калькуляторе, что для набора массы нужно пить 134гр гейнера в день, хотел узнать - мерная ложка в самой пачке гейнера по стандарту идет 50гр? И получается нужно пить около 2-3 в день его, все ли правильно ?

ОТВЕТОВ:1
Иван 2022-09-28

Где можно подробно посмотреть как пользоваться дневником?

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама