Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Илья | 2019-01-14

Добрый день! Помогите подобрать комплекс тренировок на похудение и укреплением мышц в первую очередь спины (условие: протрузии 4мм на двух межпозвоночных дисках в поясничном отделе). Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Туркан | 2019-01-14

Дома

ОТВЕТОВ:1
Arturs | 2019-01-14

Без оборудования

ОТВЕТОВ:1
Arturs | 2019-01-14

Как нарастить мышечную массу и как одновременно сжигать жир

ОТВЕТОВ:1
Туркан | 2019-01-14

Здравствуйте, мне 24 я нахожусь в декретном отпуске. Хочу подтянуть все тело, тк после родов тонус в мышцах пропал, все тело одрябло, занималась последний раз 4 года назад. Скажите в какое время суток лучше заниматься и какой комплекс выбрать?

ОТВЕТОВ:1
Светлана | 2019-01-14

Доброй ночи, подскажите пожалуйста, у меня вес 53, для меня этой слишком худая, буду заниматься дома, есть гантели, хочу нарастить ягодицы. Какие упражнения делать?

ОТВЕТОВ:1
Юлиана | 2019-01-13

Если у меня был перелом лонной кости(таз) и креста, 2 года назад тренировки на ягодицы которые есть в вашем приложении, мне можно использовать?

ОТВЕТОВ:1
Маша | 2019-01-13

Здравствуйте. Нужна диета и занятия по набору мышечной массы

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-01-13

Можно накачаться гантелями по 10 кг?

ОТВЕТОВ:1
Аня | 2019-01-13

Здравствуйте такой вопрос у меня ,у меня дома есть гантели ну и штангу куплю я при росте 165 вешу 52 я хотела б попу подкачать ну и талию чуть уменьшить можете сказать план что и как делать?

ОТВЕТОВ:1
Вероника | 2019-01-13

Можно ли делать только силовые тренировки, без кардио? Будет ли результат при похудении или получении рельефа?

ОТВЕТОВ:1
Кристина | 2019-01-12

Добрый день! Скажите, как убрать жир с живота? Киньте пожалуйста ссылки на упражнения и диеты для этой цели, спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2019-01-12

Как набрать мышечную массу дома в 16 лет

ОТВЕТОВ:1
Варвара | 2019-01-12

Мой вес90кг при росте-164см...я не знаю с чего мне начинать-посоветуйте...да...мне 56 лет.Зараннее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2019-01-12

Здравствуйте я хочу набрать мышечную массу ,рост 180 ,вес73

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-12

Здравствуйте.Мне 36 лет подскажите пожалуйста программу для тренировки дома турник, брусья , отжимания ,приседания , какую нибудь комплексную не всегда бывает свободное время сейчас занимаюсь по программе которая первая у Вас на сайте выскакивает сколько по ней заниматься еогда и на какую менять мой вес 82 . Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Маргоша | 2019-01-12

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как подкачать попу, укрепить спину дома? Тип фигуры "груша". Ооочень худой верх, плавно перетекающий в бока и большую Ж с ушами ????

ОТВЕТОВ:1
Эржан | 2019-01-12

Бицепс

ОТВЕТОВ:0
Ирина | 2019-01-11

Какие тренировки можно при болезни кардиосклероз?

ОТВЕТОВ:1
Аня | 2019-01-11

Здравствуйте. Установила это приложение в основном чтобы похудеть в ногах (не накачать, а именно похудеть). Мне 16 лет. Какие упражнения лучше всего делать для большей эффективности, как часто и как скоро будет результат? Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама