6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 15
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 15

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Nastya | 2020-04-13

Здравствуйте! У меня недостаток веса,но при этом есть лишние кг на животе,на какую тренировку сделать упор?

ОТВЕТОВ:1
Мухаммед Абдуллаев | 2020-04-13

Мне интересно, когда ты набираешь мышечную массу, то можно делать пробежку. Допустим: ( Четверг - силовая тренировка) ( Пятница - пробежка примерно 6 км)

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2020-04-13

Здравствуйте, вопрос такой, бицепс на левой руке забивается быстрее чем на правой, т. Е на левую уже сил нет а правая тягает, что надо предпринять чтоб было ровно?

ОТВЕТОВ:1
Артём | 2020-04-12

Доброго времени суток.Есть ли 3-х дневная программа тренировок в домашних условиях на массу с гантелями?

ОТВЕТОВ:1
Maksim | 2020-04-12

Вопрос, можна ли тренировать по группе мыщц в день(до отказа) или в день Трицепц-бицепс, грудь-спина, запясте, пресс(стоит один день или каждый день?), ноги и плечи? Или занятия на верх 1 день, пресс 2, и ноги 3, и так каждый день? (Пробовал каждый день на все тело, и результат минимален, ощущение что делаю просто кашу, а по "опыту" С руками, думаю что стоит делать по частям до отказа)

ОТВЕТОВ:3
Виталий | 2020-04-11

Вес 62, рост 190, надо привести себя в порядок, сложно даже отжиматься стало а дом есть гантели

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2020-04-11

Добрый ДЕНЬ. Нашёл Ваше приложение. По описанию оно мне понравилось. Раньше я занимался в тренажёрном зале с тренером. Прекратил по причине развития бурсита локтя. Сейчас хочу начать домашние тренировки. Инвентарь: гантели и скамья без наклона. Цель, пока сбросить несколько килограмм. Может вы посоветуете с какой программы мне начать. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-04-10

Здравствуйте. Хочу уточнить – я занимаюсь по вашему калькулятор в приложении, по нему высчитал для себя программу. Меня всё устраивает, работаю по ней, но калькулятор мне сказал, что нужно делать в основном от трёх до четырёх подходов, а я знаю, что могу делать больше, подходов по шесть. Мне слушать приложение, или регулировать количество подходов и повторений по своему физическому максимуму?

ОТВЕТОВ:1
Mitia | 2020-04-10

Счего начать ,чтобы привести себя в порядок

ОТВЕТОВ:1
Мар'яна | 2020-04-10

Как начать тренировку ?

ОТВЕТОВ:1
Антон | 2020-04-10

Доброго времени. Начал заниматься дома, до этого некогда не занимался. Первая тренировка была на руки и верх спины, вторая ноги, поясница. После тренировок уже второй день испытываю боль в нагруженных мышцах. Вопрос: Учитывая боль стоит продолжать тренировки по графику? Либо ограничиться кардио и растяжкой, или нечего не делать, ожидать восстановления?

ОТВЕТОВ:1
Галина | 2020-04-10

Здравствуй! Как правильно выбрать питание и комплекс упражнений. За последние 2 года сильно набрала вес+15 кг. Надо прийти в форму.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-04-09

Мой вес 90 кг, при росте 167 см, подскажите как правильно питаться и какие упражнения можно делать в домашних условиях (есть гантели, короткая штанга, турник, брусья) что бы привести себя в форму и сбросить лишний вес

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-04-09

Добрый день, подскажите какая подойдёт тренировка, рост 192 вес 95 , хочу скинуть и мышцы увеличить.

ОТВЕТОВ:1
Ратмир | 2020-04-09

Здравствуйте, мне 41, хотел бы дома набрать силу и массу, программы ваши посмотрел и нравятся. Вопрос такой, у меня три грыжи позвоночника, шейная, грудная и поясничная. Могу ли я заниматься по программе вашей?

ОТВЕТОВ:1
Кобейхан | 2020-04-09

Здравствуйте,Тренировки для мужчин дома 3 раза в неделю это кардио или силовые тренировки?

ОТВЕТОВ:4
Дмитрий | 2020-04-09

Добрый день! Подскажите при росте 167 см, мой вес 90 кг, какое питание и упражнения мне помогут привести себя в форму и сбросить лишний вес?

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2020-04-08

Здравствуйте, спасибо за приложение. Подскажите пожалуйста по какой программе лучше тренироваться чтобы времени уходило 40минут, 3р в неделю. Убрать вес и придти в форму после родов. Уже прошло время, когда нельзя тренироваться. Хочется подтянуть тело, особенно проработать мышцы Тора. Дома есть гантели. Заранее благодарю за ответ

ОТВЕТОВ:2
Алексей | 2020-04-08

Добрый день! Очень хочу убрать жирок с боков, посоветуйте, пожалуйста, комплекс упражнений на быстрое сжигание жира.

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2020-04-08

Здравствуйте Подскажите пожалуйста Тренировки в домашних условиях при беременности на 5?

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама