6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 11
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 11

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Абай 2021-11-05

Здравствуйте. Нужно ли одевать пояс при тяге горизонтального блока?

ОТВЕТОВ:9
Дмитрий 2021-11-05

Как правильно питаться если маленький бюджет

ОТВЕТОВ:1
Ольга 2021-11-05

Здравствуйте! Планирую начать заниматься упражнениями на увеличение массы тела. Мой рост 160, вес 45. Хочу увеличить вес до 50 кг. С каким весом мне заниматься? Буду использовать гантели.

ОТВЕТОВ:1
Антон 2021-11-05

Здравствуйте. Спасибо за такое чудесное приложение очень хорошее! Вопрос? Занимался давно года 2 назад, сейчас начал заново, по верху тела подобрал упражнения, но вот ноги, у меня проблемка с «варикозм в районе ягодиц», какие упражнения подобрать чтобы и ноги тренировать и проблему не усугублять). Приседания со штангой 100% не рассматриваю). Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Виктор 2021-11-05

Здравствуйте, можете подобрать мне тренировку из трёх раз в неделю, с учётом того, что у меня грыжа шейного отдела позвоночника в стадии ремиссии. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Иван 2021-11-05

Здравствуйте, подскажи, пожалуйста, при сгибании рук со штангой, когда я разгибаю обратно руки максимально, то потом сложно стартануть, чтобы начать сгибательные движения, а если не разгибать до конца, то легче. Какой вариант лучше? Кажется, что при максимальном разгибании (растягивании) мышца растет лучше? Но упражнение выполнять труднее. Вес у меня специально максимальный

ОТВЕТОВ:1
Некс 2021-11-05

Привет. Планирую курс сушки на 10-12 недель. Первая половина курса - туринабол + тест проп, что взять на вторую, чтобы небыло привыкания к препам?

ОТВЕТОВ:3
Настя 2021-11-04

Добрый день. Вес 63 рост 163см. Что сначало нужно худеть или набирать, потом сушить. Хочу тело с мышцами и красивыми пропорциями . Постоянно пытаюсь худеть и считаю ккал на 1600 но всё время хочу есть нет сил на тренировку, 2 дня работаю горничной, 2 дня тренируюсь, но результата нет, потому что нет сил . И после нескольких дней идёт срыв и ем несколько больше. Как быть. Похудение и тренировки никак не получается нету сил.



ОТВЕТОВ:1
Оксана 2021-11-04

Доброго времени суток, Илья. У вас есть услуга составление программы, которую составляете Вы, на своё усмотрение. Мне нужно несколько другая помощь: анализ моих ренировок за прошлый периу

ОТВЕТОВ:2
андрей 2021-11-03

Здравствуйте. Купил себе штангу скамью, гантели, турник брусья. Начал активно заниматься и питаться как можно больше. За 3 месяца набрал живот, который не пропроционально смотрится и немного совсем мышц. Всегда был очень худым. жим лежа рабочий вес 50 кг. Продолжать работать на массу минимум кардио и 8 -10 повторений? или начинать бегать сгонять живот и как то корректировать питание программу



ОТВЕТОВ:5
Шариф 2021-11-03

Доброго времени суток. Можно ли принимать фармакологию если занимаюсь в Тренажёрном зале а в дни отдыха ММА. Занимаюсь любительски, выступать не собираюсь. Будет ли эффект ?

ОТВЕТОВ:1
Сергій 2021-11-03

Добрий вечір, скажіть будь ласка я ектоморф, мій зріст 176см вага 60кг, мені з спорт піта краще гейнер пити чі протеїн? Мені сказали, що гейнер краще я просто не розумію чому?

ОТВЕТОВ:2
Александр 2021-11-03

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,чем можно заменить приседания со штангой при болях в пояснице?

ОТВЕТОВ:3
Максим 2021-11-03

Поясните пожалуйста как понять : Написано скручивания лежа -. 3-4х12-20. Что значат данные цифры?

ОТВЕТОВ:5
Снежана 2021-11-03

Здравствуйте. Мне 42 года.Занимаюсь в тренажерным зале полгода.Моей целью был о немного похудеть.Подтянуть и подкачать ягодицы, ну и все мышцы.При росте 160 Мой вес был 60 кг.Жировые отложения в основном на руках ( верх) и ноги ( верх).Сначала занималась с тренером, потом сама , по прписанной ним программе.Вес понемногу уходит.Но к сажелению не в тех местах ( Обвисла попа, грудь (. А руки и ноги...жир на месте.Посоветуйте пожалуйста по какой из Ваших програм заниматься, что бы ушел жир там где он не нужен и обрести округлости там где нужно.Занимаюсь регулярно пробовала каждый день и через день.Как будет правильно? Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Егор 2021-11-03

Здравствуйте, мой рост 180, вес 90. Я не могу сбросить вес. Что можно сделать чтобы сбросить вес?

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2021-11-03

Здравствуйте. Сколько дней можно отдыхать от тренировок в течение года ? (за исключением болезней)

ОТВЕТОВ:2
Владислав 2021-11-03

Добрый день. Что значит 4-5*6-10 где количество подходов и повторов?

ОТВЕТОВ:1
Абдула 2021-11-02

Я уже принимал гейнер 1месяц.Но результат 2-3кг.И купил ещё гейнер в надежде что поможет.Мне 17 лет 54кг 173рост и я очень худой каждый второй пытается как нибудь унизить меня.Как быть я пью гейнер по 50грамм 3раза в день перед тренеровкой и после и один утром или в середине дня. Правильно ли всё делаю!? Помогите пожалуйста!!!

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-11-02

Доброго дня! Если у человека паховая грыжа, есть ли для него подходящий план тренировки?

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама