6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 11
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 11

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Елена | 2020-05-09

Здравствуйте.Мне 36 лет,рост 156см,вес 80кг.Поставлено дегенеративного дистрофические заболевание позвоночника,множественные протрузии в шейном и поясничном отделах,ратационный подвывих первого шейного позвонка.В последнее время больно сидеть,ходить идёт боль по правой ноге и тазовые боли отдающие в прямую кишку и половые органы,сильно крестец болит и поясница.Обесболевающие препараты и мази помогают временно.Снимки позвоночника последние делала несколько лет назад.Какие мне можно делать упражнения дома и как снизить вес?

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2020-05-08

ДД. Я девушка 28 лет, вес 70.3, Рост 169 хочу похудеть до 62, а главное убрать валик на швом от КС, шов заживший. Как это сделать, помогите пожалуйста

ОТВЕТОВ:1
Леонид | 2020-05-08

Добрый вечер,подскажите пожалуйста тренировку на улице. Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2020-05-07

Здравствуйте,а как можно убрать ямки на бедрах ,округлить их ?

ОТВЕТОВ:4
Илья | 2020-05-07

Здравствуйте, мне 16 лет, я занимался в зале год, сейчас дома (есть гантели и штанга со скамьей для жима лежа). У меня годные - отсиающая группа мышц, посаветуйте как исправить проблему? За питанием особо не слежу,но вешу мало 57 кг. (Подскажите, какие упражнения дома лучшее и что нужно изменить в питании)

ОТВЕТОВ:3
максим | 2020-05-07

Добрый Вечер! Не совсем понял между какими тренями 4нед перерыв???

ОТВЕТОВ:2
Марина | 2020-05-07

Как можно быстрее сбросить

ОТВЕТОВ:1
Марина | 2020-05-07

Я хочу похудеть, и хочу сбросить 20 кг

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2020-05-07

Добрый день! Подскажите пожалуйста тренировку дома без железа,имеется лишний жир в основном на животе 192/100,хочется его убрать и потом рельеф вообще возможно сделать без тяжестей???

ОТВЕТОВ:2
Никита Кумыс | 2020-05-07

Здравствуйте! Рост 188,вес 70. Цель-набор мышечной массы 10кг.планирую достичь за 7-8 месяцев. Подскажите какая программа подойдёт. Рядом с домом площадка, дома разборные гантели, турник.

ОТВЕТОВ:1
Марьяна | 2020-05-07

Здравствуйте. Девушка, возраст:20 лет. Вес:49-50 кг Рост: 158 Помогите правильно подкачать объёмно попу, увеличить бедра и сузить талию. Спасибо :)

ОТВЕТОВ:1
Нургуль | 2020-05-06

Здравствуйте, хочу набрать мышечную массу, рост 162, вес 40кг, 30 лет, можно ссылку на тренировку, + режим питания, пожалуйста.

ОТВЕТОВ:2
Кирилл | 2020-05-06

Здравствуйте, как подобрать вес гантель, чтоб был прогресс?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2020-05-06

Здравствуйте, хочу набрать массу, программа питания составлена, какую программу тренировок нужно выполнять?

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2020-05-06

Здравствуйте. А с каким процентом моего веса я работаю в отжиманиях и подтяганиях?Отжимания: от пола, от скамьи, от пола с ногами на скамье. Подтягивания: прямой (широкий, средний, узкий), обратный(узкий, средний).

ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2020-05-05

Здравствуйте, дорогой тренер, я заметил , что неравномерно развиты трапеции ,одна больше другой, как исправить? Заране спасибо

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2020-05-05

Добрый день! Не подскажете? Смогу ли я набрать мышечную массу в домашних условиях, тренируясь каждый день, но при этом питаясь только 1-2 раза в день

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2020-05-05

Здравствуйте. В тренировках новичок, в основном занимаюсь на эллипсе дома. Хотелось бы улучшить и округлить ягодицы. Посоветуйте комплекс, пожалуйста 🙏

ОТВЕТОВ:2
Светлана | 2020-05-05

Добрый день. Занимаюсь 3 раза в неделю, два на низ, раз верх и раз кардио. Плохо поднимается янолица в чем может быть причина. Как увеличить и поднять ягодичную в домашних условиях пока карантин. Максимум есть гантели по 10 кг делаю и становую и румынку, приседы плие, обычные, болгарские выпады, мостик, махи разнообразные.. Делаю вроде все, но уже почти год как занимаюсь, а попа висит. Стоит только если напрячь. В чем может быть дело. Спасибо

ОТВЕТОВ:12
Лилия | 2020-05-04

Хочу набрать мишичну массу при росте 160 сантиметров, а весе 40 килограм

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама