6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 10
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 10

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Фирхат | 2019-12-18

Как начать тренировки

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-12-17

Здравствуйте! Какой комплекс домашних тренировок для женщин можно выбрать при грыже в спине?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-12-17

Коли придерживаться всех упражнений через сколько результат???

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2019-12-16

Здравствуйте! Мой рост 164,вес 50,какую тренеровку в дом.условиях выбрать, что бы подтянуть фигуру?

ОТВЕТОВ:2
Наталья | 2019-12-15

Вес сейчас 64, хочу 59. Рост 170, в зал ходить нет времени вообще (дети). Соблюдаю ПП, но вес не уходит. Хочу эффективных правильных тренировок дома

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2019-12-15

Здраствуйте Илья, я хочу максемально ускорить свой удар, как это зделать?

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2019-12-15

Как накачать ягодицы ?

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2019-12-12

Здравствуйте. Я хочу похудеть, но не могу. Я вешаю 67кг при росте 162.хотелось бы похудеть до 58-60 кг. Помогите мне пожалуйста правильно подобрать тренировку в домашних условиях!

ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2019-12-10

В тренировках на рельеф какой отдых между подходами и между упражнениями.

ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2019-12-09

Здравствуйте, хотелось бы узнать ваше мнение по поводу инверсированных (гравитационных) ботинках, их польза и вред? Можно ли их применять при шейном остеохондрозе, заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Наталия | 2019-12-09

Здравствуйте, Илья. Скажите чем можно заменить выпады с гантелями? (комплекс "Супертело за 1 час"). Сильная боль в коленях и хруст. 36 лет, рост 160,вес 68кг.

ОТВЕТОВ:2
Павел | 2019-12-08

Здравствуйте!подскажите как увеличить кол во отжиманий от пола?

ОТВЕТОВ:1
Сабина | 2019-12-08

Существуют ли упражнения для похудания в бёдрах, при этом никак не накачать ноги и икры ног.?

ОТВЕТОВ:1
Настя | 2019-12-05

Здравствуйте, мне 14 лет мой рост 169-170 см а вес 67 кг. Мне бы хотелось убрать жир с ляшек боков и рук. Занимаюсь дома, т.к. нет тренажерного зала в моем населенном пункте. Я уже занимаюсь чуть больше месяца, но результата пока нет (возможно результат так быстро не прийдет). На диетах сидеть не хочется. Можете мне помочь?

ОТВЕТОВ:3
Давид | 2019-12-05

Желаю набрать массу подскажите как это сделать?????

ОТВЕТОВ:1
Маша | 2019-12-04

Подскажите пожалуйста тренировку для снижения веса дома

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-12-04

Здравствуйте у меня вопрос что значит в тренировках 5 кругов???

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-12-04

Здравствуйте, я не понял плана тренировки, там всего до 4-х дней. Или же после четвёртой тренировки мне начать с 1 ? И еще приложение сам будет мне подсказывать о добавлении рабочего веса ?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-12-04

Занимаюсь на массу, уже два месяца. В принципе на всех упражнениях веса идут нормально, кроме рук, тяжелее всего идет, особенно разгибание и сгибание запястий. В чем может быть проблема, заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:4
Георгий | 2019-12-03

Уважаемые тренера, добрый день! Мне 19 лет и занимаюсь спортом с детства, в подростковом возрасте начал заниматься бодибилдингом (16 лет) около полугода, силовые показатели росли, но так как я эндоморф, рельефа было очень трудно добиться. После операции на вены, запретили заниматься два года, и за эти годы я прибавил в весе и почти полностью утратил все веса которые раньше мог поднимать. Сейчас же по истечении карантина, начал вновь заниматься спортом, тренируюсь по вашим программам, а именно массонабор (для получения более крупных мышц и увеличения силы) тренировка проходит дома, 3 раза в неделю. За два месяца тело вошло в тонус, показатели силы начали расти, в весе не добавляю, соответсвенно объём мышц тоже не добавляется, хотя сижу на диете на набор веса. При этом использую BCAA, и сам вопрос: нужно ли больше времени для получения мышечной массы, а затем уже заниматься сушкой. Либо же нужно сначала согнать весь жир, его процент сейчас 15%, а потом уже идти в массо набор. Или быть может сразу с сушкой (прочитав статьи о эндоморфах, узнал что нужно меньше есть чем затрачиваешь энергии и тогда жир будет переходить в мышцы, и как бы будет и сушка и набор массы одновременно, так ли это ??). Заранее большое спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама