| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 1Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.
Ольга 2021-03-06
Добрый день! Хотела бы комплекс тренировок на месяц пока на сжигание жира и похудение. ОТВЕТОВ:1
Анастасия 2021-03-01
Здравствуйте я родила и набрала 31 кг, данный момент мой вес составляет 92кг. Грудью не кормлю. Как мне похудеть и придти в норму. Желаемый вес 60-65кг. Заниматься дома хочу ОТВЕТОВ:1
Лилия 2021-03-01
добрый день. Мне 56 лет. Вес55-56кг. Работаю. Вес устраивает. Хочу подтянуть и укрепить мышцы всего тела. Дома есть тренажёр МТБ и гантели по 2,5кг. С чего начать? ОТВЕТОВ:1
Леонид 2021-03-01
Добрый вечер. Можете подсказать тренировку с резиновыми петлями. Заранее спасибо ОТВЕТОВ:4
Любовь 2021-03-01
Добрый день, мне 33 года, рост 165,вес 64,-цель подтянуть тело, обрести рельеф. С чего начать ОТВЕТОВ:3
Виталий 2021-02-28
Добрый день! Меня зовут Виталий, мне 47 лет, рост 170 вешу 92 кг, хочу убрать жир с живота(подтянуть живот) в домашних условиях и немного похудеть. Как это сделать. Заранее благодарен.У меня есть резиновые жгуты, колесо для пресса, и маленькие брусья для отжимания. ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-02-28
Как понять, когда увеличивать вес на гантелях? ОТВЕТОВ:1
Максим 2021-02-28
Здравствуйте , меня зовут Максим , мне 15 лет , вес 101,5 при росте в 173 см . Можно ли сбросить 20 кг за год , без особого стресса для организма ? Если да, то можете посоветовать диеты и тренеровки . ОТВЕТОВ:1
Ирина 2021-02-27
Здравствуйте,мне 15 лет Рост 155-156 Вес около 50 кг Хочу сбросить вес до 45,убрать живот и ляшки Что мне для этого нужно? ОТВЕТОВ:7
Илья 2021-02-26
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как подобрать упругость резиновой ленты для домашних тренировок? ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-02-25
1.Сколько в среднем должна быть сренировка дома с гантелями. 2.Сколько должно быть подходов. 3.Сколько должно быть различных упражнений на одну группу мышц (допустим 2 упражнения на одну группу мышц за один подход и т.п.) ОТВЕТОВ:5
Серёга 2021-02-25
Здравствуйте, меня зовут Серёга, мне 36 рост182 вес76, новичек, заниматься буду дома, хочу кубики на животе и грудь подкочать как у Арнольда Шварценеггера, СПАСИБО ОТВЕТОВ:1
Татьяна 2021-02-25
Здравствуйте, мой рост 163, вес 43 и продолжаю худеть. Хочется набрать нормальный вес и привести себя в форму. ОТВЕТОВ:1
Альбина 2021-02-24
Здравствуйте, при росте 180 я вешу 52 кг , хочу набрать мышечную массу (17лет) ОТВЕТОВ:1
Владислав 2021-02-22
И дополню ещё вот чем: « 75–80% должна составлять «база», 20–25% — изолирующие упражнения.» ОТВЕТОВ:3
Владислав 2021-02-22
Здравствуйте. Прочитал, что изолирующие нагрузки плохо подходят для развития силы и наращивания больших мышечных объемов. Они больше подходят для добивки мышц. Это правда? ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-02-22
Подскажите ,если я занимаюсь 3,4 раза в неделю ,подтягивания можно делать почаще?Просто нравится+хотелось бы колличество повторений увеличить.если да,то как часто.Спасибо! ОТВЕТОВ:5
Сергей 2021-02-21
Здравствуйте. Рост 190, вес 116. Хотелось бы сбросить вес и увеличить выносливость. Подскажите программу для тренировок дома. Есть фитнес резинки, гантели. Мех. Беговая дорожка. Заранее спасибо. ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-02-21
Здравствуйте. Какой режим тренировок с эспандером Вы посоветуете ,при рабочем графике день/ ночь/48 ОТВЕТОВ:1
Владислав 2021-02-21
Добрый день. Подскажите пожалуйста, какие упражнения необходимо выполнять в домашних условиях при росте 187 вес 85 Присутствуют бока и не большой пивной живот. В первую очередь убрать бока, и подтянуть грудные. Заранее спасибо за помощь! ОТВЕТОВ:3
ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имяТекст вопроса Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется. |
НАШИ УСЛУГИ
НАШИ ВИДЕОКУРСЫ
Курсы дизайна во владивостоке shoshin.me/study/vladivostok/dizayn-proektirovaniya/.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
|