| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вопросы по тренировкам в домашних условиях: стр 1Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.
Дима | 2019-02-15
Я вешу 62 кг рост 183. Вроде как худ но при этом много жира! Подскажите что кушать как часто и какие упражнения нужно делать для того чтобы иметь рельефное тело?! ОТВЕТОВ:1
Николай | 2019-02-14
Добрый день. Скажите пожалуйста во время тренировак придерживаться программы в плане подходов и количества? Или есть возможность по максимуму выкладоваться? ОТВЕТОВ:1
Алекс | 2019-02-14
Здравствуй тренер как мне скинуть лишний вес ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-02-14
Хочу с 70 кг перейти на 59-60 ОТВЕТОВ:1
Альфия | 2019-02-14
Подскажите,какую тренировку выбрать при весе 85 кг и росте160 см,35 лет ОТВЕТОВ:2
Михаил | 2019-02-14
Здравствуйте. Очень понравились упражнения с лентами (петлями).Я не так давно начал заниматься по индивидуальному комплексу. Но иногда приходится покидать свою обычную среду обитания ) на неделю-две. Гантели, штанги и т.п. с собой не возьмёшь, к сожалению, да и перекладину не всегда найдешь, а вот кинуть в рюкзачек две-три ленты запросто. За это время не хочется терять форму. Подскажите, а нет ли у Вас какого-то универсального комплекса для поддержания формы с использованием собственного веса и лент без другого инвентаря? Спасибо ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2019-02-13
Здравствуйте. Мне нужна ваша помощь. Возраст: 21. Рост: 161см. Вес: 55кг Хочу избавиться от живота и прокачать ноги и ягодицы. Сегодня 9 день ПП и тренировок. Выполняю упражнения с собственным весом на пресс, ноги/ягодицы и общую программу на похудение. За эти 9 дней вес варьировался в районе 54,6-56кг, т.е где-то я сбавляла, где-то набирала, но в основном вес остается на первоначальной отметке в 55кг. Значит ли это, что у меня растет мышечная масса или же мне надо пересмотреть план тренировок и питания? И можно ли, оставаясь в том же весе, сделать живот плоским, заменив жир на мышцы? Иначе говоря, я все делаю правильно и надо подождать или же уже сейчас вносить коррективы? Заранее спасибо. ОТВЕТОВ:2
Роман | 2019-02-13
Здравствуйте. Занимаюсь по программе в домашних условиях на похудение. Проблемма в области боков скопление жира,какими упражнениями и как эфективно это можно убрать? Заранее спасибо. ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-02-13
Здравствуйте. Если во время тренировки возникает сильная жажда пить,можно? ОТВЕТОВ:1
Аня | 2019-02-12
Упражнения при диастазе ОТВЕТОВ:1
Мария | 2019-02-12
Раздел называется "тренировки дома", но вы показываете все упражнения в спортзале на/с спец. Снарядах. Думала, что в разделе "аналог" будут варианты замены не только самих упражнений, но и как принаровить их к дом. Условиям. Но, увы... ОТВЕТОВ:1
Дан | 2019-02-12
Можно ли похудеть без тренажеров ? Дайте мне комплекс если можно . Пожалуйста . ОТВЕТОВ:1
Аня | 2019-02-12
Посоветуйте, пожалуйста, тренировки на ноги, ягодицы и пресс с быстрым результатом. ОТВЕТОВ:1
Максим | 2019-02-11
Здравствуйте, подскажите тренировку от похудения в домашних условиях? ОТВЕТОВ:4
Юрий | 2019-02-11
Хотел бы убрать живот.рост 176 вес 103 возможно ли? ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2019-02-11
Здравствуйте! Открываю тренировки "Тренировки для девушек дома без гантель" А упражнения с гантелями надо выполнять??? ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2019-02-10
Здравствуйте! У меня график работы 3 через 3.Мне не нужно сбрасывать вес, нужно изменить соотношение жира и мышц. Я могу заниматься три дня подряд? И как распределить нагрузку на группы мышц с упором на ягодицы? ОТВЕТОВ:2
Айк | 2019-02-10
Здравствуйте, 3 недели назад, мой вес был 93 кг. При росте 175 см. За три недели, я сбросил вес до 86 кг, с помощью питания в 5 раза день, через каждые три часа. Так же, 3 раза в неделю, тренировка, в домашних условиях, с помощью некоторых фитнес оборудований. Как и ожидалось, с каждым днём, все сложнее сбросить вес. Цель: достигнуть до 80 кг, при этом, иметь красивую фигуру, в основном, пресс. Что можете посоветовать, по питанию и по программе тренировок? ОТВЕТОВ:5
Каролина | 2019-02-10
Нельзя одновременно набирать и строить,если я в процессе похудения хочу подтянуть тело бедра,ягодицы,то какие упражнения выбрать?Чтодб был эффект? И когда похудею то надо работать над рельефом? ОТВЕТОВ:11
Андрій | 2019-02-10
Как это сделать? ОТВЕТОВ:1
ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имяТекст вопроса Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется. |
НАШИ УСЛУГИ
![]() НАШИ КНИГИ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
|