6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по занятиям аэробикой и кардионагрузкам: стр 3
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по занятиям аэробикой и кардионагрузкам: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Olga | 2019-02-12

Как Вы относитесь к кардио на степпере? В чем + и — этой нагрузки с вашей точки зрения? В каком режиме заниматься на степпере с целью похудения?

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2019-02-06

Добрый день! Вопрос вот какой. Правда ли, что наиболее эффективный метод жиросжигания является спокойная ходьба примерно 3-5 км/ч? Меньше калорий, но 100% жиросжигание. Про более интенсивном занятии кардионагрузками сдвигается только 50% жира.

ОТВЕТОВ:1
Влалислав | 2019-01-30

Здравствуйте. Три раза в неделю занимаюсь тайским боксом, возможно ли совместить мои тренировки с тренировками в зале на нарост мышщ и силы? И какая программа тренировок мне больше всего подойдёт? Рост 176, вес 85. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-01-23

Здравствуйте. Раньше занимался в тренажёрном зале, года 4, затем был перерыв 2 с половиной года. Сейчас хочу возобновить тренировки. Рост 177, вес 79, появился живот. Какие упражнения делать? Хочу восстановить рельеф.

ОТВЕТОВ:5
Андрей | 2019-01-22

здравствуйте, занимаюсь по вашим схемам 3 раза в неделю. Понедельник, среда, пятница в тренажерном зале. В остольные дни недели могу ли я выполнять комплекс ВИИТ? И какие лучше делать упражнения чтоб отдыхали мышци после зала? Спасибо зарание и спасибо за хорошую программу.

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-01-16

Здравствуйте, скажите пожалуйста что лучше при кардио бег или ходьба в горку.

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-01-04

Доброго дня . Вопрос про кардионагрузки. Я каждый вечер делаю пробежки на 3 - 5 километров,теперь вот хочу заняться своим рельефом, вес уже скинул (178 рост .85 вес . 48 лет .вес был 105)можно мне чередовать пробежки с тренировками и как это лучше делать? Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Катерина | 2018-12-15

Посоветуйте интервальные тренировки в домашних условиях

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2018-12-08

Здраствуйте.Слышал что занятия кардио по подъему заставляет тело использовать подкожный жир.это правда?

ОТВЕТОВ:3
Людмила | 2018-12-02

Здравствуйте,решила бегать трусцой,так как имею протрузию в поясничном отделе.Подскажите пожалуйста как и в каком темпе правильно бегать.А то у меня вчера получилось,что первые 20 минут я бежала хорошо,а закончить пробежку так и не смогла...пришлось возвращаться пешком.

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2018-12-01

Добрый день. Можно ли чередовать тренировку в тренаж. зале допустим вт. и чт. и бег по стадиону пон. ср. пт? Рост 170 вес 80 (жирок имеется ????). Хочу рельф и дыхалку. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Ибрагим | 2018-11-22

Как увеличить скорость и резкость ног ?

ОТВЕТОВ:2
Геннадий | 2018-11-22

Имеется ввиду бег при минусовой температуре

ОТВЕТОВ:2
Геннадий | 2018-11-22

Здравствуйте, скажите пожалуйста работая на массу я могу в день отдыха делать не большое кардио бег минут 30? И при какой температуре можно бегать на улице? Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:0
Леонид | 2018-11-16

54 года 173/70 бегал на стадионе по часу через день пять лет,каждый раз подтягивание 2 подхода по 8-11 раз и два на отжим на брусьях 10 раз Зимой лыжи, почти так же регулярно. Вопрос: Купил абонемент в хороший фитнес клуб с бассейном,сауной и т.д. и растерялся, как строить тренировки (везде хочется позаниматься и побегать и поплавать и турник брусья или железо и в сауне посидеть) как это всё чередовать или исключать что-то? Не было печали, купила баба порося

ОТВЕТОВ:1
Самик | 2018-11-13

Мне 12 лет мне какой вариант выбрать я занимаюсь дома без гантель и гиль

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2018-11-13

Здравия желаю! Я эктоморф. рост 183 вес 69 возраст 18 лет Хочу набрать массу,но пока нет регулярных тренировок в тренажерном зале и ещё занимаюсь волейболом по пн и пт ( длительность трени 2.30 часа). Так вот, не будут ли мешать трени по волейболу набору массы?

ОТВЕТОВ:3
Александр | 2018-11-09

Доброе утро, подскажите комплекс с гирей на выносливость .

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-11-07

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что эффективнее для сжигания жира? Бег на беговой дорожке или быстрая ходьба? Заранее спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:9
Анна | 2018-10-31

Какие упражнения можно применить в табате?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама