Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по занятиям аэробикой и кардионагрузкам: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Алексей | 2019-01-16

Здравствуйте, скажите пожалуйста что лучше при кардио бег или ходьба в горку.

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-01-04

Доброго дня . Вопрос про кардионагрузки. Я каждый вечер делаю пробежки на 3 - 5 километров,теперь вот хочу заняться своим рельефом, вес уже скинул (178 рост .85 вес . 48 лет .вес был 105)можно мне чередовать пробежки с тренировками и как это лучше делать? Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Катерина | 2018-12-15

Посоветуйте интервальные тренировки в домашних условиях

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2018-12-08

Здраствуйте.Слышал что занятия кардио по подъему заставляет тело использовать подкожный жир.это правда?

ОТВЕТОВ:3
Людмила | 2018-12-02

Здравствуйте,решила бегать трусцой,так как имею протрузию в поясничном отделе.Подскажите пожалуйста как и в каком темпе правильно бегать.А то у меня вчера получилось,что первые 20 минут я бежала хорошо,а закончить пробежку так и не смогла...пришлось возвращаться пешком.

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2018-12-01

Добрый день. Можно ли чередовать тренировку в тренаж. зале допустим вт. и чт. и бег по стадиону пон. ср. пт? Рост 170 вес 80 (жирок имеется ????). Хочу рельф и дыхалку. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Ибрагим | 2018-11-22

Как увеличить скорость и резкость ног ?

ОТВЕТОВ:2
Геннадий | 2018-11-22

Имеется ввиду бег при минусовой температуре

ОТВЕТОВ:2
Геннадий | 2018-11-22

Здравствуйте, скажите пожалуйста работая на массу я могу в день отдыха делать не большое кардио бег минут 30? И при какой температуре можно бегать на улице? Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:0
Леонид | 2018-11-16

54 года 173/70 бегал на стадионе по часу через день пять лет,каждый раз подтягивание 2 подхода по 8-11 раз и два на отжим на брусьях 10 раз Зимой лыжи, почти так же регулярно. Вопрос: Купил абонемент в хороший фитнес клуб с бассейном,сауной и т.д. и растерялся, как строить тренировки (везде хочется позаниматься и побегать и поплавать и турник брусья или железо и в сауне посидеть) как это всё чередовать или исключать что-то? Не было печали, купила баба порося

ОТВЕТОВ:1
Самик | 2018-11-13

Мне 12 лет мне какой вариант выбрать я занимаюсь дома без гантель и гиль

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2018-11-13

Здравия желаю! Я эктоморф. рост 183 вес 69 возраст 18 лет Хочу набрать массу,но пока нет регулярных тренировок в тренажерном зале и ещё занимаюсь волейболом по пн и пт ( длительность трени 2.30 часа). Так вот, не будут ли мешать трени по волейболу набору массы?

ОТВЕТОВ:3
Александр | 2018-11-09

Доброе утро, подскажите комплекс с гирей на выносливость .

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-11-07

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что эффективнее для сжигания жира? Бег на беговой дорожке или быстрая ходьба? Заранее спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:9
Анна | 2018-10-31

Какие упражнения можно применить в табате?

ОТВЕТОВ:1
Дарья | 2018-10-22

Можно ли тренировку на кардио использовать только одну беговую дорожку в течении часа

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-09-25

Здравствуйте!Меня зовут Наталья мне 18 лет и Я вешу 70 кг. Хкдела на питьевой диете но вес вернулся,можете ли вы со создать индивидуальную программу тренировок для меня!

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-09-21

Занимаемся вместе с дочкой(супер тело за час). Дочке 11 лет, полная, вес 68 кг. Соблюдает ПП. Подскажите, пожалуйста, чем ещё можно ей помочь ускорить похудение. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-09-21

Скажите, пожалуйста, какое кардио эффективнее эллипсоид или гребля? Занимаюсь дома, не могли бы посоветовать конкретный тренажер( хотелось подешевле). Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-09-16

Хочу набрать вес, можно ли бегать при этом?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама