6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 9
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 9

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Вера 2022-01-03

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой план тренировок выбрать если у меня худой вверх и тяжелый низ. И ещë есть проблема варикоза.

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-01-03

Добрый день. Подскажите пожалуйста правельно ли я принимаю добавки Утром пью bcca фирмы maxler порция 7 г ,но аминокислоты там 6 Креатин моногидрат 5 г и протеин Sanutrax 5.0 Перед тренеровкой за 2 часа пью протеин ,и за пол часа bcaa После тренеровки сразу пью bcaa и где то минут через 40 пью протеин В дни отдыха утром тоже самое ,креатин бцаа ,протеин ,после обеда бцаа а вечером протеин и бцаа и ещё пью витамины Компливит 11 витаминов +3 минерала. И получаеться у меня : В дни тренеровок 1.бцаа 3 приема ,креатин 5 г ,и протеин 3 приёма ,с витаминами В дни отдыха всё тоже самое только протеина 2 приёма Мой вес 105 рост 180см и из твердой пищи 2000 калорий. Правельно ли я всё делаю что бы увеличить мышечную массу. Или может ещё что-то докупить трилубус там может

ОТВЕТОВ:3
Александр 2022-01-03

Если тренироваться планирую в первой половине дня, нормально ли завтракать и перекусывать в 9:30 и 11:30 соответственно, а тренировку начинать в 12:30? Обед сразу после тренировки.

ОТВЕТОВ:1
Аннп 2022-01-03

Добрый день, подскажите, сколько грамм принимать бцаа при весе 93 кг и при весе 70 кг и сколько раз в день?



ОТВЕТОВ:2
Рувим 2022-01-03

Приветствую,есть программа тренировки на 3 дня в неделю,на 1 день чисто грудь,второй спина и третий ноги?

ОТВЕТОВ:1
Дионис 2022-01-03

Большое спасибо. Что нибудь посоветуете из спорт питания?

ОТВЕТОВ:2
Дионис 2022-01-02

Здравствуйте. Очень познавательное приложение у вас! Очень интересное! Мне 40 лет вешу 116кг . Ни как не могу сбросить вес , чувствую себя как унылое гакуля. Собрался в зал пойти. Посоветуйте пожалуйста программу , диету и спорт питание для похудения.

ОТВЕТОВ:1
Эдуард 2022-01-02

Как из мобильного приложения распечатать диету?

ОТВЕТОВ:1
Хамзат 2022-01-02

Здраствуй я бы хотел спросить, можно ли каждый день заниматься спортом? И ещё если я быстро сброшу весь, я быстро наберу? Ответьте пожалуйста!

ОТВЕТОВ:4
Александр 2022-01-02

Добрый день, через 3 недели сдавать нормы ГТО ВС , какие упражнения в спорт клубе лучше делать для сдачи? Основное тяжёлое для меня направление бег на 3 км... мне 23года

ОТВЕТОВ:1
Федя 2022-01-01

Здравствуйте, случилось так, что сломал ногу( перелом большеберцовой кости) До перелома занимался и набирал мыш. массу В каком ключе питаться с переломом чтобы не всё не растерять?

ОТВЕТОВ:3
Диана 2022-01-01

Доброго времени суток! Мне поставили диагноз межпозвоночная грыжа и запретили тренироваться в зале. До этого я, тренировалась 5 р. В неделю 3 сила и 2 бег 7-8 км. Не хочу бросать тренировки. Что порекомендуете мне? Спасибо заранее

ОТВЕТОВ:1
Семён 2022-01-01

Чем отличается базовые упражнения от изолированных упражнения

ОТВЕТОВ:2
Тамерлан 2022-01-01

Здравствуйте можно ли поторить один и тот же план тренировок допустим я выбрал один план ваш готовый позанимался два месяца потом перешёл к другому тоже два месяца и потом можно ли вернуться к тому что был до этого?

ОТВЕТОВ:1
Андрей 2022-01-01

И можно ли им заменять некоторые приёмы пищи. Нужен совет

ОТВЕТОВ:1
Андрей 2022-01-01

Как правильно принимать Сывроточный протеин при похудении?

ОТВЕТОВ:1
Павел 2021-12-31

Здравствуйте. Подскажите, какие-нибудь упражнения на ноги можно делать при переломе второго пальца стопы?

ОТВЕТОВ:1
Юрий 2021-12-30

Здравствуйте, у меня есть вопрос. Можно ли делать упражнения с читингом и насколько эффективен читинг?

ОТВЕТОВ:2
Петр 2021-12-30

Здравствуйте. Как Вы относитесь к Российскому спортивному питанию? Можете посоветовать хороший бюджетный вариант протеина!

ОТВЕТОВ:1
ДинамиК 2021-12-30

Здравствуйте, как можно убрать пивной живот? Рост 172 вес 85

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама