6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 7
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 7

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Анастасия 2022-06-05

Здравствуйте! Сегодня была на своей первой тренировке в зале, взяла пробную у тренера. Сделали разминку небольшую, затем начала делать приседания 3×15, с гантелей 5кг. После этого закружилась голова, потемнение в глазах, слабость и тд. Маленький перерыв, потом были упражнения на спину, разведение ног, спина опять, выпады, пресс. Появилось несколько вопросов: 1) как в будущем исключить такое состояние после нагрузки? Скорее всего упало давление, т.к. я человек не спортивный. За час до трени съела омлет и салат 2) порядок упражнений не хаотичный? Я пока приглядываюсь к тренеру, пытаюсь оценить его программу Спасибо за классное приложение!

ОТВЕТОВ:2
Ольга 2022-06-05

Здравствуйте. Помогите разобраться. Запуталась в тренировках. Вес 73 желаемый 62. 3-4 раза в неделю в зале. Какая будет тренировка эффективнее, много в выборе, не определюсь. Спасибо

ОТВЕТОВ:2
Андрей 2022-06-05

Подскажите план тренировок с грыжей позвоночника.

ОТВЕТОВ:1
Ренат 2022-06-05

Здравствуйте подскажите где можно заказать Фарму на сушку

ОТВЕТОВ:1
Даниил 2022-06-05

Здравствуйте. Мой рост 172, вес 63, мышечной массы всегда был недостаток, согласно биоимпедансометрическому анализу (да и по силе и внешности это видно). Скачал ваше приложение, это последняя надежда. Есть подозрения, что у меня достаточно высокий метаболизм для набора мышц, поэтому и обращаюсь к вам. Пожалуйста, скажите, быстрый метаболизм – это сколько (калорий)? Как узнать, что у меня быстрый метаболизм? Есть калькуляторы какие-нибудь? Заранее спасибо, и спасибо за ваш проект. Если он мне поможет, обязательно материально его поддержу. Вы делаете хорошее дело

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий 2022-06-05

Огненное приложение. Продолжайте в том же духе!

ОТВЕТОВ:1
Юлия 2022-06-05

Добрый день. Посоветуйте программу для похудения только на тренажёра (тренировки 2 раза в неделю)

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2022-06-04

Здравствуйте. У меня почти первая стадия коксартроза, мне 36 лет, рост 175 см, вес 61 кг. Ходить в спортивный зал пока нет возможности. Врач объяснил мне, что у меня должны быть железобетонные мышцы ног, бедер и спины, и что тренировки мне прописаны теперь до конца дней моих. Осевые нагрузки мне противопоказаны. Дома из инвентаря есть: гантели на 2 кг, длинная (205 см.) резинка с нагрузкой 14-28 кг, короткая (38 см) резинка с нагрузкой 8-22 кг, короткая (38 см) резинка с нагр. 22-38 кг, резинка (38 см) с нагр. 38-60 кг. Из вашей команды тренеров кто-нибудь сможет мне подобрать программу тренировок?

ОТВЕТОВ:3
Денис 2022-06-04

Здравствуйте, можете подсказать пожалуйста проверенный магазин стероидов по РФ. У вас есть в разделе магазины, но на него не заходит.

ОТВЕТОВ:3
Дегис 2022-06-04

Добрый день , хотел задать уже заезженный вопрос . Мой рост составляет 181 см , вес 92 кг . У меня содержится 17% жира , но при этом я спокойно работаю с большими весами . Хотел бы уточнить , лучше сбросить лишний вес или же продолжить заниматься на набор массы . ( Пью протеин 2г белка на 1кг и креатин 5г . 2 раза в день.) . И второй вопрос , если скидывать вес ,то посоветуйте программу . У меня крупные ноги ( раньше каждое утро бегал по 10км, но потом перестал и появился жир ).

ОТВЕТОВ:1
Айбат 2022-06-03

Я работаю один день, и отдыхаю два дня какой вид тренировок мне выбрать

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2022-06-03

Здравствуйте хочу спросить какая тренировка подходит если я худой мужчина никак не получается набрать вес просто едой решил занятся спортом

ОТВЕТОВ:5
Максим 2022-06-03

доброго дня , мені 30 років , ріст 190 , вага 82 . з чого мені почати ? ще не ходив до спортзалу ніколи . хочу вагу набрати +10 , та зробити релиєф верхньої частини тіла + прес

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-06-02

Здравствуйте очень сильно хочу рельефное тело,сейчас я в не айс форме,но тренировки вывезу любые!раньше занимался гимнастикой,были хорошие физ нагрузки с детства ,проблема в том что не знаю какую выбрать тренировку и питание...и еще проблема ,работаю 5 дней в неделю с 9 до 7 вечера ,2 дня выходных,ложусь к часу,ибо такая работа,сна мало...к еде абсолютно не прихотлив,вредное типа чипсов дошиков сухарей не ем...помогите с выбором тренировок ,и питанием....благодарю за ответ,хорошего дня!!!)



ОТВЕТОВ:3
Станислав 2022-06-02

Здравствуйте, возможно ли сделать рельеф без предварительного набора массы? Спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Владимир 2022-06-02

Здравствуйте. Действительно ли Милдронат рабочий и действует так как он нем заявляют? Википедия пишет что настоящих хороших иследований не было о том что он реально эффективен и дает те эффекты о которых заявляют. У меня нет знакомых кто его пробывал, но подскажите дает ли он выносливости и энергии для спортсмена при беге на средние дистанции? Сколько в день нужно его пить что бы был результат? Заранее спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:1
Илья 2022-06-02

Здравствуйте!Скажите пожалуйста, хочу 6 месяц сделать курс 30мг оксандролона, после этого 1 месяц восстановить свой тестостерон и опять курс ! Исходя из Вашего опыта, Получится за месяц тест свой восстановить или необходимо больше времени?

ОТВЕТОВ:2
Виталий 2022-06-02

Как сделать объёмный бицепц, если длинные конечности. Какие упражнения посоветуете, просто делая например подьем штанги на бицепц, большая часть омплитуды это статика а не сокращение, сила растет а объем нет.

ОТВЕТОВ:1
Максим 2022-06-01

Здраствуйте, был курс суст 1мл в неделю и стан 40мг в сутки на протяжении 3 месяцев, подскажите пожалуйста что на пкт и какие дозировки можно сделать?

ОТВЕТОВ:1
Азамат 2022-06-01

Влияет ли качалка на рост негативно?

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама