6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 6
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Виктор 2021-09-07

Добавлюсь к первому вопросу, собираюсь пить бета аланин, глютамин, креатин, протеин, тестостероновый бустер. По своему рациону мало ем. По прогрессу за 1 месяц прибавил +15кг рабочего веса к классическому жиму лежа, без этих препаратов. Стоит ли пить?

ОТВЕТОВ:1
Виктор 2021-09-07

Здравствуйте, как относитесь к тестостероновым бустерам? Возраст - 21 Тестостерона только 14.81 нмоль/л Индекс свободного тестостерона 90.3 Когда сдавал анализы был ожиревшим и мало спал. Сейчас налаживаю и тренируюсь. Стоит ли пить тестостероновый бустер?

ОТВЕТОВ:1
Даша 2021-09-07

Как отказаться от сладкого и похудеть на 10 ГК?

ОТВЕТОВ:2
Кира 2021-09-07

Добрый день. У меня на данный момент нет возможности посещать спортзал, подскажите, пожалуйста тренировки на дому?

ОТВЕТОВ:5
Галина 2021-09-06

Я не сдавала на гармоны анализы. Хочу набрать хорошую мышечную массу. Со здоровьем нет проблем. Щитовитку не проверяла. И можно перейти в какой - нибудь другой чат с вами, потому что неудобно здесь писать. Я даже не могу ответить на ваше письмо на почте, чтобы была видна цельная переписка. Сюда приходится переходить, чтобы снова написать.

ОТВЕТОВ:2
Сергей 2021-09-06

В дневнике указывается приблизительный вес упражнения. После его выполнения нужно вносить данные по количеству подходов и весу?

ОТВЕТОВ:1
Илья 2021-09-06

Добрый день. Хотелось бы понять по какому принципу вы "строите" свои тренировки (почему именно эти упражнения, кол- во упражнений в тренировке, кол- во повторений). Есть ли какое либо обоснование при построении трен.процесса? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Сергій 2021-09-06

Добрий день, я займався по плану тренувань в домашніх условиях на массу со штангой и гантелями,я вже півроку тренуюся і розумію, що програму тренувань потрібно змінювати! яку програму тренування виб мені ще порекомендували.Дякую вам.

ОТВЕТОВ:3
Виктор 2021-09-06

Иду первый день в зал, рост 177, вес 77. С чего начать

ОТВЕТОВ:1
Роман 2021-09-06

Здравствуйте, хотел бы узнать программу по набору мышечной массы

ОТВЕТОВ:1
Илья 2021-09-06

Рост 190 Вес 86 Хочу похудеть до 75 В зале занимаюсь около полугода. Посоветуйте программу питания и программу тренировок.

ОТВЕТОВ:1
Илья 2021-09-06

Рост 190 Вес 86 Хочу похудеть до 75

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-09-06

Здравствуйте.Планирую курс деки.Подскажите пожалуйста что лучше добавить к деке, энку или сустанон? Возраст 50 лет.Курс по счету 5.Заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:2
Виктор 2021-09-06

Здравствуйте, подскажите пожалуйста дозировку тест финил проп-та со станом по 40 мг в день на сушку? 200-300 в неделю на 2 раза норм??

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-09-06

Илья ещё вопрос подскажите, кардио является разминкой? Или что я не так делаю после кардио принимаюсь за упражнения, или же после кардио необходимо размять мышцы без веса, а то иногда побаливают суставы в локтях

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий 2021-09-06

Здравствуйте, 2 дня в неделю тренировка, а сколько между ними отдых дней?

ОТВЕТОВ:1
Виктор 2021-09-06

Здравствуйте, я хотел узнать есть какие-либо противопоказания к занятию кардио при высоком пульсовом давлении? У меня обычно давление 120-125 на 55-60 систолическое может быть до 132-135, а диастолическое не меняется. В спокойном состоянии пульс 50-55. При силовых максимум 115-120.

ОТВЕТОВ:2
Илья 2021-09-06

Здравствуйте, рост 178, вес 70. Хочу набрать мышечной массы до 80-82 кг. Какую программу питания и курс тренировок посоветуйте? В зал уже год хожу

ОТВЕТОВ:1
Илья 2021-09-06

Здравствуйте, рост 178, вес 70. Хочу набрать мышечной массы до 80-82 кг. Какую программу питания и курс тренировок посоветуйте?

ОТВЕТОВ:1
Ольга 2021-09-06

Добрый день . Мой рост 173, вес 62 кг. Хочу подтянуть фигуру и подкачать ягодичные. Подскажите с какой программы начать ? Был перерыв тренировках год. Восстанавливалась после беременности и родов , худела . Сейчас вес в норме , а вот форма оставляет желать лучшего (((

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама