6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 2
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Тимофей 2022-01-22

Мне 14 лет, занимаюсь дома, но из инвентаря только разборные гантели весом 5 кг каждая. Как мне правильно занимать, чтобы набрать массу и силу при росте 177 и весе 56?

ОТВЕТОВ:3
Алекс 2022-01-22

Привет. Заболел через неделю курса, что делать?

ОТВЕТОВ:1
Андрей 2022-01-22

Было бы очень здорово если бы добавили рецепты

ОТВЕТОВ:1
Леонид 2022-01-21

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста тренировку, в которой есть упражнения со своим весом и силовые упражнения. Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:3
Alex 2022-01-21

Здравствуйте, планирую курс Суст + Болд +Нанд. Фенил либо Суст + Болд + Турик. Какой курс лучше? И нандралон фенил просрочен на 3-4 недели, можно ли его ставить? Или лучше не рискровать сделать турик?

ОТВЕТОВ:1
Валерий 2022-01-21

здравствуйте, можете подсказать, могу я заменить приседания в ГАКК-тренажёре на фронтальный присед?

ОТВЕТОВ:1
Кристина 2022-01-21

Сколько в среднем должна длиться тренировка, сколько кардио, а сколько силовая, чтоб не было перетренированности и утомляемости?

ОТВЕТОВ:1
Данил 2022-01-21

Добрый день! Я совсем новичок, а совета не у кого взять. Какой план тренировок посоветуете с этим инвентарём при весе 76 кг и росте 177 см?





ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-01-21

Здравствуйте, мне 15 лет, хочу набрать мышечную массу. Вес:66 кг при росте 1.75 . Что для этого нужно делать, посоветуйте план тренировки, сам занимаюсь 3 месяца до занятий весил 55.Как питаться знаю, ем 4,5 раз в день.

ОТВЕТОВ:1
Никита 2022-01-21

Здравствуйте, раньше занимался спортом, был среднего телосложения( чуть ближе к худому ) но занимался футболом,в 2017 году порвал переднюю крестообразную связку, 2018 операция … с того момента сильно прибавил в весе до травмы вес был 71 последующий после операции 90, сейчас вес колеблется между 86-87 при росте 173 см. Подскажи с чего начать какие тренировки, что бы привести себя в порядок. Нога до сих пор очень слабая, соответственно присед с весом я делать не могу .

ОТВЕТОВ:1
Виктор 2022-01-21

посоветуйте качественный жирозгиталель в добавок до диеты и кардио тренировок

ОТВЕТОВ:1
Павел 2022-01-20

Не могу увеличить скорость бега.Бегаю одинаковое количество ,иногда увеличиваю дистанцию,а быстрее бежать не могу.

ОТВЕТОВ:1
Антон 2022-01-20

Здравствуйте, сколько по времени должен быть отдых между подходами?

ОТВЕТОВ:4
Александр 2022-01-20

Здравствуйте. Можно ли заниматся с пахавой грыжай?

ОТВЕТОВ:1
Марина 2022-01-19

Здравствуйте!Рост 170,вес 75,33 года.Хочу похудеть и занимаюсь дома.Часто прокрастинирую из-за того, что у меня четкий график приема пищи и я почти все время сытая и откладываю на завтра. Встаю в 9-10, завтрак в 10-11, обед в 14-15, ужин в 19-20. В перерывах много работы (работаю тоже из дома), после 21 ч уже клонит в сон. Как считаете, как можно выстроить график тренировок при таком режиме жизни?)Спасибо!)

ОТВЕТОВ:5
Алена 2022-01-19

Здравствуйте.Хочу пойти в спортзал, а с тренером очень дорого.Подскажите могу ли я заниматься чисто кардио для похудания и подтяжки тела?

ОТВЕТОВ:1
Тимур 2022-01-19

Здравия, можно программу супер сетами на набор массы

ОТВЕТОВ:1
Эдуард 2022-01-19

поможет ли это средство в наборе массы, посоветовали мол массу наберешь даже без тренировок



ОТВЕТОВ:1
Эдуард 2022-01-19

какой лучше взять протеин для набора массы

ОТВЕТОВ:1
Эдуард 2022-01-19

хочу набрать мышечную массу, поможет это приложение?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама