6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 14
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 14

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Трофим 2021-08-17

Здравствуйте, меня Трофим хотел у вас спросить.Имеется ли у вас тренировка для занятия дома без инвентаря.Если есть подскажите пожалуйста.

ОТВЕТОВ:3
Михаил 2021-08-17

Я вам задовал вопрос вчера ноне чаино сбросил настройки браузера как увидить ваш ответ

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2021-08-17

Подскажите пожалуйста, остарин нужно принимать каждый день или в день тренировки ? На банке написано дневная доза 10 мг, это одна капсула , сколько стоит пить капсул для набора массы?мой вес 80 кг

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2021-08-16

Здравствуйте, у меня проблема при росте 185, я вешу 67кг, на вид я очень худой, питаюсь я много, но вес никак набрать не могу, не поможете ли мне с питанием? Список или что то на подобии этого и можно ли мне с таким ростом и весом начать заниматься? Хотелось бы хороший пресс, руки.

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2021-08-16

Здравствуйте. Я занимаюсь бегом. На данный момент бегаю 5 раз в неделю различные типы тренировок. Спортзал мне нужен для улучшения общих беговых показателей (не беговая дорожка конечно же, а силовые упражнения). Скажите, пожалуйста, на какие упражнения обратить внимание и как правильно составить план тренировок под мою цель? Ну а цель, собственно, повышение скорость, тренировка мышц, которые позволят избежать различных травм в будущем и так далее. Заранее большое спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2021-08-16

Здравствуйте. У меня грыжа пищевода. Врачи конечно же вообще не рекомендуют заниматься никаким спортом, лучше всего по их мнению лежать на диване. Безопаснее. Интернет тоже не помог. Скажите, пожалуйста, как правильно мне заниматься в спортзале с этим ограничением? Какие упражнения избегать, какие делать с осторожностью. Да и что вообще можно и что нельзя? Заранее больше спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Игорь 2021-08-16

Замелиться ли поступления сахара в кровь,если пару раз в день после приема пищи(например,греча,курица,салатик из капусточки то есть белок и клетчатка)....если я позволю сьесть еще пару канфеток с несладким кофе? Как-то уж совсем без сладкого грустно живёться? 2) или,например,если я на завтрак сварю из цельнозерновой овсянки кашу,добаалю в тапелку еще ложечку отрубей и пару маленьких вареньеца??? Или сахар подниметтся так же,всю пользу завтрака я испорчу этим вареньем?

ОТВЕТОВ:1
Дарья 2021-08-16

Добрый день! У меня фигура типа перевёрнутый треугольник, достаточно полные руки. Цель тренировок: сделать их изящнее и подкачать бедра и ягодицы, чтобы немного уравновесить. Также немного похудеть. Столкнулась с такой проблемой: когда я начинаю качать пресс или делать упражнения на руки, неизменно напрягается шея или плечи. Я боюсь увеличить их в объёме ещё больше. Когда делаю упражнения на низ, после тренировки как правило болят только икры и задняя поверхность бедра, то есть, опять же, не совсем то, что нужно. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения стоит делать в моем случае, какие ошибки я допускаю? Очень боюсь, что тренировки дадут противоположный результат тому, который я хочу получить. Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:4
Виктория 2021-08-16

Здравствуйте) Меня завут Виктория) Рост 155,вес 56 кг, прошло 10 месяцев после родов и я хотела бы привести в порядок свое тело😢Можете посоветовать тренировку в домашних условиях?

ОТВЕТОВ:1
Михаил 2021-08-16

Чем отличаются программы тренировок на похудение и на рельеф? Я занимался на набор массы. Щас хочу убрать живот. Что больше подходит?

ОТВЕТОВ:1
Михаил 2021-08-16

Как понять что пора увиличивать вес гантель?

ОТВЕТОВ:1
Настя 2021-08-16

Добрый день, вес 60 кг, рост 163,30 лет. Хочу очень моя мечта фитнес бикини и красивое тело, решила начать заниматься но в неделю всего 2 выходных, график 3/1 работа горничной, посоветуйте план тренировок на 2 раза пока дома , есть штанга 30 кг, гантели 5 кг . И правильно ли я насчитала 1600 ккал для похудения сейчас. Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Радмир 2021-08-16

Здравствуйте, рост 169,вес 82кг, посоветуйте какие упражнения делать в зале

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2021-08-15

Здравствуйте! Пробовал курсить с целью набрать мышечную массу, курсил два раза туриком соло между курсами был перерыв пол года (общее с двух курсов набрал 16кг, второй раз турик скорее всего был паленый возможно метан так как заливало сильно и ушло быстро, спустя год после курса 11кг осталось, тренируюсь 5 раз в неделю) хочу снова попробовать курс, рассматриваю препараты в таблетированом виде, подскажите стоит снова пробовать турик соло, или эффекта от него не стоит ждать, или какую можно связку препаратов попробовать желательно в таблетированом виде? (цель набрать мышечную массу)

ОТВЕТОВ:3
Вася 2021-08-14

Вопрос дурацкий ,можно ли кушать арбуз, если сушишся ?

ОТВЕТОВ:2
Бахыт 2021-08-14

Принимаю оксандролон,150 таблеток. Соревнования через десять дней. Можно прекратить курс и делать пкт ? Результаты не упадут?

ОТВЕТОВ:1
Родион Лазарев 2021-08-14

Здравствуйте. В диетах для похудения для мужчин есть зефир. Он очень калорийный. Зачем его потреблять? Спасибо заранее за ответ.)

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-08-14

Работа тяжёлая, тренировоки 2 раза в неделю.Составте план тренировок с акцентом на руки/есть штанга и гантели/

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2021-08-14

Какие упражнения для набора массы

ОТВЕТОВ:1
Максим 2021-08-14

Здравствуйте еали я выбрал один день попить пива поесть шашлык , а остошбные дни как всегда без сахара мучного тренеровки , этот один день тако1 в месяц как то повлияет?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама