Вопросы по фитнесу: стр 13

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Первый раз решился попробовать курс. Болденон 200 и тестостерона ципионат 200. Сделал первую инъекцию неделю назад, в воскресенье. в понедельник сходил в зал, все ок. Во вторник жестко заболел. Температура и горло. сейчас за 4 дня поправился, завтра, в воскресенье, можно ли (нужно ли) делать вторую инъекцию (как я и планировал курс раз в неделю)? Ведь после болезни недельку в тренажерном зале лучше пропустить, а как быть с уколом - не понимаю, пропустить тоже недельку или колоть. Мне 46 лет, большой опыт "в натуралочку" Спасибо заранее, с уважением.

Подскажите пожалуйста по питанию,если я хочу сделать рельеф не сбрасывал вес

Здравствуйте, когда весил 70 кг, протягивался 7-8 раз обратным хватом. Сейчас постарался «просушиться» и вес 63, но подтягиваюсь с рюкзаком 7,5 кг всего 2 раза, значит ли это, что это эквивалентно двум подтягиваниям при собственном весе 70? Если да, почему повторения упали?

Новичок. Хотела бы попасть в тренажёрный зал. Есть свободный тренер по ср и пт с 18 до 19?

Здравствуйте, скажите пожалуйста, вот если дефицит калорий и пять раз в неделю круговая тренировка (5 кругов),то почему тогда вес стоит на месте,а то и вообще ползёт вверх,занимаюсь 2 недели.Спасибо!

Здравствуйте, ответьте пожалуйста какие тренировки повышают тестостерон, в интернете кто-то пишет с отягощением кто-то аэробные и кардио тренировки кома верит?

Здравствуйте, мне 17 лет, вес 104 рост 192. Нету возможности ходить в зал. Есть гири и штанга. Гири- 8кг, 16кг, 24кг. Штанга- до 70кг. Как на тренировать большие руки и в общем. Подскажите пожалуйста.

Раньше ходила в зал. Потом забеременела и вот уже 2 года как не посещаю. Посоветуйте с какой тренировки начать. Мне надо збросить вес.

Добрый день, работаю 2/2 до поздна, соответственно не могу заниматься в рабочие дни. Приняла для себя решение заниматься в свои выходные (2 дня подряд в зале,2 дня отдыха). Верно ли это решение?

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли продолжать заниматься (универсальная программа для мужчины, занятия дома 3 раза в неделю), если при поднятии гантелей на предплечье или нажатием на косточку рядом с локтем возникает боль (терпимо, но страшно за последствия)???

Привет! Подскажи пожалуйста, взял пропионат курс на 8 недель. Как правильно принимать и по сколько. И какое ПКТ. От курса хотелось бы поднобрать. Сдать анализы не могу нахожусь на вахте. Если полезут побочки, можно ли соскочить и нужно ли будет ПКТ Спасибо

Если заниматься на силу, тренируются и грубо говоря качаются жилы?

Если программа фклбоди состоит из пяти базовых: тяга штанги к поясу, тяга гантели одной рукой, далее на грудь жим классический и жим гантелей под углом и Жим ногами на ноги так как присед исключил по своим причинам. Вопров в том, надо ли добавлять изоляцию типа на заднии дельты, на трапецию или на среднии дельты, переднии, если я прогрессирую по маленечку в этих упражнениях, а там на спину и заднии дельты работают , а на грудь переднии? Надо ли еще плечи качать вообще? P. S. Если что я не совсем новичек и уже тренируюсь года четыре! Люблю фулбоди.

Здравствуйте, сколько должно быть подходов на одну мышечную группу в тренировке на массу для натурала? 25 лет, стаж тренировок 1 год

У меня больная поясница, остеохондроз поясничного отдела, хотел бы узнать, что мне можно делать в тренажорном зале, а что категорически нельзя

неделю нахожусь на курсе тест энантат250 мг/нед +станозолол 30мг/день. никакого ифекта ни чуствую. силовые не выросли. депрессия какаято

Добрый день. В программе тренировок на похудение и рельеф подскажите пожалуйста сколько времени на отдых после каждого подхода должно тратиться?

Возможно на курсе Тестостерон Пропионат (50мг через день, 6 недель) использовать комб Quadro PRO Epik Labs (Лигандрол 8мг, Радарин 8мг, YK-11 6мг) или не стоит совмещать? Идея пришла от того, что этот комб уже есть.

Добрый день! Подскажите пожалуйста сколько по времени будет доставка до Челябинска? И в какую стоимость обойдется доставка

Когда загружаю данные на сервер, появляется окошко с надписью "Все ваши старые данные на сервере (если они есть) полностью перезапишутся. Точно сохранить?" Это значит, что на сервере удалятся всё, что я прежде выгружала и сохранится только то, что сегодня выгружу? Или останутся и прежние данные и сегодняшние?