Вопросы по фитнесу: стр 13

Здравствуйте, мне 17 лет, мой вес 58 кг, можно пожалуйста мне упражнение с гантелями и простые.

Здравствуйте.Прошу совета. Идёт пятая неделя курса энка 600мг+ трен энка300мг в неделю. На 4 неделе начало скакать давление ( поднимается до 170*100, ниже 140*90 не опускается). Что посоветуете, прекратить курс или что то попить из таблеток?

Здравствуйте. Занимаюсь по этой программе два месяца. Хочу поменять. Нужна программа с упором на верхнюю часть тела на две тренировки в неделю (постоянно катаюсь на велосипеде и ноги постоянно загружены). Планирую около двух(могу и больше, зависит от погоды) заниматься на турниках и брусьях. Вес 95кг рост 178 хотел бы скинуть еще 5, но верх подкачать, ноги спина руки лицо без жира, есть только живот... Подскажите пожалуйста есть ли какая-то программа которая мне подойдёт?

Здравствуйте. Мне 27 лет, вешу 82 кг. Подскажите как правильно принимать протеин, креатин и BCAA. Тренируюсь через день.

Я занимаюсь волейболом. Хотела узнать как заниматься дома что бы улучшится прыжок и сила удара

ЗДРАВСТВУЙТЕ ЗАНИМАЮСЬ КОГДА КАЖДЫЙ ДЕНЬ КОГДА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ САМОДЕЛЬНЫМИ ШТАНГАМИ И ЗАМЕТИЛ ЧТО ЛЕВАЯ ГРУДЬ КАЧАЕТСЯ МЕНЬШЕ ЧЕМ ПРАВАЯ НЕ РАВНОМЕРНО ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПРИЧИНУ

Здравствуйте, можете ли подсказать программу тренировок,для набора мышечной массы дома,желательно чтобы было все расписано

Здравствуйте, предусматривает ли тренировочная программа "мужской комплекс четыре в одном" изменения тренируемых групп мышц в разных неделях разным способом. Например: будет ли корректно на другой неделе вместо "раздельно ноги" сделать "раздельно грудь" или что-то другое, а, соответственно, ноги перенести на суперсеты или ещё куда-нибудь. Конечно, так можно запутаться, но всё-таки интересно попробовать.

Здравствуйте, мне 39 лет рост 164, вес 65 кг, хочу похудеть на 6 кг, какие упражнения и питание, эфективнее занятие в тренажерном зале)?

В некоторых упражнениях, подобран вес, например: жим гантелей лёжа 3х8 40 кг. Это на одну руку, или на обе т.е. по 20 кг на одну?

Здравствуйте я эктаморф мне 16 рост 170 вес 52 подберите мне пожалуйста тренировки по набору массы в доме гатели нет но скоро будут бросчатка и турник заранее благодарю

Здравствуйте, скажите а можно в готовую программу добавлять свои упражнения?

Здравствуйте.Занимаюсь приличное время в спортзале и хочу узнать.Почему мышцы рук прокачиваютя быстрее и легче,чем мышцы плеч,и особенно грудных мышц.Особенно тяжело прокачивать грудь.Также тяжело и плечи.Почему?И как лучше?

Здравствуйте скажите пожалуйста можно сочитать Л карнитин в месте с протеином? Для девушки,если да то как сочитать

Здрастуйте. Мне 38, пост 192, вес 100кг. Хочу чуть убрать живот и небольшой лишний вес, плюс усилить мишци, последние пару лет была сидячая работа. Подскажите пожалуйста с какой программы начать?

Здравствуйте Подскажите у вас есть комплекс упражнений занятий калистеники?

Здравствуйте. Подскажите будет ли эффективно использовать комплекс из Ибутаморена, Фитоина и Реверола для похудения? Сижу на диете БЖУ и употребляю воду. Заранее спасибо.

Вес 90кг возраст 30 занимался бросил хочу востановить фигуру с чего начинать

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как мне узнать какого веса гантели мне брать для упражнений? 😬

мк-677 ibutamoren Расскажите о препарате, пожалуйста Говорят, что это новая замена гармоналке