6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 12
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 12

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Магомед 2022-10-19

Здравствуй тренер,подскажи чем полезен креатин если его пить и заниматься,и какие будут неприятные последствия после него?

ОТВЕТОВ:1
Антон 2022-10-19

Почему стал уменьшаться обхват голени (за последние два месяца уменьшился на 1,5 см), зато обхват бедра вырос на 1 см, обхват бицепса - 1,5-2, груди - 3 см? Может ли организм брать белок для строительства отдельной мускулатуры из собственного белка (других мышц), разрушая другие?

ОТВЕТОВ:1
Рустам 2022-10-18

Здравствуйте. Сколько раз в неделю нужно качать спину чтобы она росла

ОТВЕТОВ:2
Filiz 2022-10-18

Dobrıy vecer 37 let, 80 kg,tost, 166 ocen hacu zanyatsya sportam pomagıte .

ОТВЕТОВ:2
Анастасия 2022-10-18

Здравствуйте, не подскажите как правильно сделать? С конца февраля сидела на жёсткой диете 1000-1300кк. С лета добавились тяжёлые нагрузки и тренировки. Хотелось бы постепенно перейти с жёсткой диеты на правильное питание. Вес остановился два месяца назад. Тело стало подтянутым, и хотелось бы дальше уже набирать мышечную массу, и рельеф. Рост 170см, вес 66кг. Похудела с 85кг, подскажите пожалуйста, как слезть с большого дефицита калорий и перейти на рельеф и набор массы.



ОТВЕТОВ:1
KRISTINA 2022-10-18

Почему при жиме ногами ,предсудорожное состояние мышц бедра???

ОТВЕТОВ:6
KRISTINA 2022-10-18

Добрый день,почему при жиме ногами ааь

ОТВЕТОВ:1
Filiz 2022-10-18

Dobrıy vecer mne 37 let ves 80 rost 166 pomagete skınut ves s vashey pomowyu umınya vse polutceza ya nadeyus.

ОТВЕТОВ:3
Владимир 2022-10-18

Хотел бы задать один интересующий вопрос насчет затраченных калорий Использую часы и тренируюсь в них, отслеживаю всю остальную активность в том числе На данный момент очень активно занимаюсь и очень много хожу Параметры: 193 см, вес на данный момент 97.5 кг, в середине августа был 110. Возраст 21 год обычно «сжигаю» 1500-1700 активных калорий в день(15000-17000 шагов в день и тренировки в зале), и питаюсь ну может максимум на 2500. Хотелось бы узнать насколько ли правильно создавать такой огромный дефицит в дальнейшей перспективе Заранее спасибо большое за ответ

ОТВЕТОВ:8
Вадим 2022-10-17

Здравствуйте, столкнулся со следующей проблемой, при выполнении упражнения с хватом кистями вверх, например подъема штанги на бицепс, конкретнее при разжимании кистей после подхода, появляется резкая и короткая боль во внешней части предплечья на обеих руках. Но при этом любые другие упражнения с любым другим видом хвата выполняю без каких-либо проблем. Проблема есть уже месяц, стаж тренировок около полугода. Подскажите пожалуйста, с чем это может быть связано.

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2022-10-17

Здравствуйте, подскажите пожалуйста В плане тренировок указаны упражнения с комбинацией 10минутных кардио Хотел узнать почему именно так и можно ли сначала сделать 30-40 минут кардио и потом остальные упражнения?

ОТВЕТОВ:3
Лев 2022-10-17

Добрый вечер, можно ли каждую тренировку менять упражнения?

ОТВЕТОВ:1
Тамерлан 2022-10-17

При тяге штанги в наклоне начинает гореть позвонок в шейном отделе почему? техника идеальна

ОТВЕТОВ:3
Андрей 2022-10-17

Здравствуйте ,можно ли совмещать в один день упражнения на спину и трицепс?

ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-10-17

Здравствуйте, после одной из тренировок после жима руками лёжа, сидя, на следующий день появилась боль в правой руке при вращении и резком движении, териториальна между локтем и плечом, особенно утром, 5й день и ничего не проходит,а тренироваться продолжать хочется, что посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Римма 2022-10-17

Простите,не поняла, оплачивать базовую программу сразу, как подала заявку или когда будет отклик от тренера?

ОТВЕТОВ:1
Анна 2022-10-17

Добрый день. Подскажите пожалуйста, хочу похудеть. Занимаюсь по вашим тренеровка, соблюдаю пп. Нужно ли принимал что то дополнительно?

ОТВЕТОВ:1
Ислам 2022-10-16

Добрый день.Недавно завершил курс тест+трен собираюсь пройти курс пкт кломидом.Также буду пить гейнер и креатин.Скажите пожалуйста что будет еще полезно употреблять для поддержания и набора веса?

ОТВЕТОВ:1
Юлия 2022-10-16

Здравствуйте, подскажите,пожалуйста.Если в зале делать одну и ту же программу упражнений,то мышцы привыкают и рост их прекращается. 1)А если мы будем по этой же программе увеличивать веса,то динамика роста мышц продолжится? 2) А если продолжим заниматься по этой же программе и веса менять не будем,то мышцы продолжат оставаться в таком же тонусе?Гипотрофии ведь не будет?)))

ОТВЕТОВ:2
Андрея 2022-10-16

Здравствуйте, я беременна (2 месяца), можете подобрать комплекс упражнений? Рост 165, вес 83 кг. Спасибо заранее.

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб)

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама