6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 11
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 11

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Артем 2021-08-28

Мужики, подскажите, пожалуйста! 25 лет, рост 196, вес 86. Нужна максимально эффективная программа на массу. Ем и сплю отлично. Давно не ходил в зал. Хочу, чтобы в программе была лёгкая неделя и три тяжёлых. Не люблю разбираться и составлять уникальные программы. Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:5
Евгений 2021-08-28

Подскажите пожалуйста по поводу тренировок вечером, я прихожу с работы в часов 6-7 вечера, и стоит ли тренироваться?и как лучше тренироваться в такое время? Что подскажите,что посоветуете?

ОТВЕТОВ:4
Светлана 2021-08-28

Добрый день, 21 сентября свадьба помогите похудеть

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2021-08-28

Добрый день, у меня сильная ассиметрия тела, левая часть менее выраженна чем правая, в особенности это сказывается на груди ( правая часть больше левой) и широчайших ( тоже самое), как это исправить? Скорее всего по причине искревленности позвоночника

ОТВЕТОВ:3
Юля 2021-08-28

64 кг рост 167. Хожу в тренажерку хочу рельеф. 1400 кал. Все вроде гуд но живот категорически не хочет уходить.

ОТВЕТОВ:5
Максим 2021-08-28

Подскажите какой план тренировок мне подойдёт для наращивания мышц и убирания живота? Возраст 37 лет, вес 95, рост 179 см. Заране спасибо!!!

ОТВЕТОВ:1
Виталий 2021-08-28

Здравствуйте! Как узнать хорошая ли генетика и есть ли предрасположенность к бодибилдингу? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Николай 2021-08-27

Подскажите, я тренеруюсь по комплексу суперсеты для суперреоьефа, на каждой тренеровки после выполнения комплекса я работаю на груше 9 минут, то есть 3 раунда по 3 минуты с перерывом в одну минуту между раундами и затем на дорожке 20 мин, стоит это делать или же комплекса вполнн достаточно?

ОТВЕТОВ:1
Иван 2021-08-27

Здравствуйте, подскажите, выбрал для себя тренировку на силу и массу, там есть упражнения на бицепс, эти упражнения хочу добавить в свои тренировки по боксу на мешке (просто минут 15 бью по груше). Вопрос, упражнения на бицепс (для массы и силы) лучше делать до и или после работы по мешку?

ОТВЕТОВ:1
Анастасия 2021-08-26

Здравствуйте, мой вес 53 рост 165, хочу нарастить мышечную массу. Какую программу лучше выбрать?

ОТВЕТОВ:1
Игорь 2021-08-26

Здравствуйте! Существует ли программа тренировок для детей с 7 ми лет ?

ОТВЕТОВ:1
Руслан 2021-08-26

Совместимы ли эти бады Yohimbine HCl 2.5мг, l creatin, 5 htp, холин инозитол, L-Theanine друг с другом?.

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-08-25

Добрый день! Мне 32 года вес 105 кг рост 182. Есть живот и лишний вес хочу похудеть. Какой план тренировок выбрать в тренажёрном зале. Есть протрузии в поясничном отделе.

ОТВЕТОВ:1
Игорь 2021-08-25

Становая тяга на прямых ногах включать в день ног или в день спины? Если я тренирую в стиле фулбади...можно ли это упражнения использовать для спины или для спины подобрать что-то другое,например тяга штанги к поясу? Добрый вечер !

ОТВЕТОВ:1
Вадим 2021-08-25

Здравствуйте. Парень 23 года, рост 187 , вес 80 . Хочу сделать красивое рельефное тело. Подскажите пожалуйста программу тренировок и питание. Спасибо.

ОТВЕТОВ:4
Татьяна 2021-08-25

Здравствуйте. Рост 164. Вес сейчас 67.0. Вес потихоньку снижается. Было 70 кг, 3 мес назад.Соблюдаю 1400 калл. 2 р в неделю тренировки в тренажерном зале. Не нравятся бока и живот. Тело как бревно. Помогите, пожалуйста!! Какие упражнения можно выполнить дома.

ОТВЕТОВ:1
Андрей 2021-08-25

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне через месяц где-то нужно сдать норматив 70кг поднять 18 раз, сейчас могу поднять 10(мой вес 88,рост 185) какому плану тренировок следовать, работать с 70кг или пробовать поднимать 75-80кг

ОТВЕТОВ:3
Олег 2021-08-25

Здравствуйте Скажите как правильно употреблять сиофор (до тренировки ,после ) Для сжигания жира? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Максим 2021-08-25

Подскажите как в программах тренировок изменять порядок упражнений?

ОТВЕТОВ:1
Елена 2021-08-24

По какой программе можно заниматься в тренажёрном зале при протрузиях в поясничном отделе и грыже? Вес 43 кг. Елена

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама