6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 10
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 10

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Александр 2021-08-31

День добрый. Вес 92, рост 176, возраст 33, процент жира~23%. Хочу набрать мышечную массу и похудеть. С чего лучше начинать? (в зал хожу 3 р/нед).

ОТВЕТОВ:2
Муталлиб 2021-08-31

Вопросов нет но благадарность есть , спасибо всем тренерам и админам за ответы и подсказки. Вам крепкое здоровя и благополучия

ОТВЕТОВ:1
Ислам 2021-08-30

Добрый вечер.В прошлый раз очень помогли с советом Огромное спасибо.Сейчас хотел бы у вас спросить.Я хожу в зал не постоянно т.е 1 2 раза в неделю или даже реже и каждый раз я делаю разные упражнения на все группы мышц, скажите пожалуйста правильно ли я делаю или нужно каждый раз делать на определенную группу мышц?Хочу набрать вес и массу сейчас вещу 75 из-за прездки в другой город скинул 2 кг.Так же хотел спросить что бы вы посоветовали мне пить для набора веса или массу, гейнер протеин аминокислоты и т д(когда то пил гейнер вроде давал вес.Также хотел попробовать что то из лёгких стероидов или что то такое потому что уже женат и дети есть))думаю можно, очень надеюсь на ваш хороший ответ как всегда

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2021-08-30

Здравствуйте, я буду очень рад, если у вас найдётся тренировка для тренажёрного зала. Возраст: 14 - Вес: 50кг - Рост: 156см. :)

ОТВЕТОВ:1
Елизавета 2021-08-30

Здравствуйте! Ж, 26 лет. Пару лет назад была травма колена - растяжение связок. Лечение было быстрым, реабилитации как таковой не было. Сейчас иногда бывают боли. Как учитывать этот момент при тренировках в тренажерном зале?

ОТВЕТОВ:3
Сергей 2021-08-30

Прошу прощения, а можно как-то отправить Вам голосовое сообщение, писанина утомительно. Рост 180 вес, на нынешний момент, 86. Пилюли не принимал. Сейчас приобрёл таурин, карнитин и орнитин.

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-08-30

Добрый день. Усиленно тренируюсь с января, сбростл около 20-ти кг. Сейчас вес завис... Выбрал вашу программу для новичков, на три тренировки в день, два раза иду на беговой дорожке по 9 км. на скорости 6 км. в час. Стараюсь соблюдать диету. Может быть что-то ещё порекомендуете? Заранее благодарен.

ОТВЕТОВ:4
Надежда 2021-08-30

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения следует исключить, чтобы не повышалось внутрибрюшное давление?

ОТВЕТОВ:3
дима 2021-08-30

добрый день.мой вес 102кг только закончилл курс дека ципик. есть трен ацетат тест пропик станаза 100шт и провирон 25шт и остаток трен энка и ципик есть тест с треном понятно начну через день по 100.вопрос можно по 150 но через 2 дня.... под конец поставлю остаток трена энка и ципик правильно... еще вопрос провирон и станазу в начале подключать или в конце цель поднабрать немного подсушить

ОТВЕТОВ:7
Муталлиб 2021-08-30

Здраствуйте , можно ли , для похудения использовать кленбутерол с тироксин , и как их употреблять ?

ОТВЕТОВ:1
Gulnaz 2021-08-30

Здравствуйте! Мой рост 167, вес 40кг. Сильно похудела, так как есть ребенок на ГВ. Хотела увеличить объем бедра и ягодицы. Какую программу тренировок посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Максим 2021-08-29

Здравствуйте. Правильно питаюсь и занимаюсь в зале, вес уходит а объемы стоят на месте, в чём могут быть причины?

ОТВЕТОВ:1
Никита 2021-08-29

Здравствуйте, занимаюсь в тренажерном зале пол года, мне 16 лет, вес 178, хотел спросить какую лучше программу выбрать на рельеф и на набор мышечной массы

ОТВЕТОВ:1
Ксения 2021-08-29

Добрый день! Хочу придать рельеф телу. 8 месяцев занималась с тренером супесетами, чередуя день верх/день низ. 4 раза в неделю. Отлично выдерживаю тяжелые тренировки. Сперва был массонабор (4 месяца), потом начала сушиться (силовая час +кардио 40-60 мин). Сейчас вес сбавила, в целом довольна формой, хочется больше рельефа. Но так вышло, что теперь без тренера. По какой программе продолжить тренироваться? Спасибо заранее Мне 28 лет, рост 172, вес 65

ОТВЕТОВ:2
Елизавета 2021-08-29

Здравствуйте! Мне 18 лет. Рост 160, вес 60. Хочу похудеть. Купила абонемент в зал. Подскажите, пожалуйста, как правильно выстроить программу тренировок?

ОТВЕТОВ:1
Андрей 2021-08-29

Здравствуйте. Скажите обязательно ли натуралу принимать BCAA ?

ОТВЕТОВ:3
Ангелина 2021-08-29

Здравствуйте, после долгого стресса вырос огромный живот, провисла спина и руки, можно ли справиться с этим в домашних условиях, имея дорожку и гантели?

ОТВЕТОВ:1
Светлана 2021-08-29

Здравствуйте. Мне 42 года и только как месяц пошла в тренажёрный зал но результата сдвига не вижу вообще а только 1 кг плюс. Мой рост 163 а вес 71 кг. Можно ли подобрать программу упражнений и питания чтобы были сдвиги? Живот вообще убрать видимо не судьба, пресс качала но только больше наверное стала🤭

ОТВЕТОВ:1
Таня 2021-08-28

Подскажите пожалуйста, хочется похудеть в ногах, особенно во внутренней части бедра, какие упражнения стоит делать и подскажите правильное питание?

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-08-28

Здравствуйте, подскажите пожалуйста у меня упадок силовых на 20-30кг, жим был 100кг на 4 раза, сейчас 80кг еле еле на 8 вытягиваю и так же в приседе и становой тяге, вообщем общяя потеря свловых, и случилось это после недельного отпуска, алгоколь был но не дикий, думал после отпуска вот и упала, но прошло уже 2 месяца, так силовая и неподрасла, а просто застой. Занимаю 3-4 раза в неделю, 5 - 6 упражнений за тренировку. Спортпит и андрогенные припораты не принимал. Опыт имеется тренировок, но первый раз такое происходит. Извините что так много текста, спасибо за понимание и ответ)

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама