6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 10
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 10

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дмитрий 2022-05-27

Здравствуйте. Я начал ходить в зал, было 2-3 тренировки. Вес 65 рост 183. У меня с-образный сколиоз 2 степени. Есть ли упражнения которые не стоит делать или, наоборот, стоит?

ОТВЕТОВ:1
Борис 2022-05-27

Здравствуйте! Если во время тренировки чувствуешь, что не выполнишь программу на максимум (сил нет), лучше: 1. Доделать со сниженными нагрузками. 2. Перенести на "завтра". 3. Просто не доделывать и в следующую тренировку делать следующий тренировочный день.

ОТВЕТОВ:2
Олег 2022-05-26

Здравствуйте. Не совсем понял как тут расписаны подходы. Спасибо заранее



ОТВЕТОВ:1
Асель 2022-05-26

Здравствуйте, как убрать жир с лопаток и подтянуть внутренний сторону бедра

ОТВЕТОВ:1
Наталья 2022-05-26

Приложение вылетает каждые 5 секунд! На черном фоне сообщение о какой-то ошибке. Скрин прикрепила. Как лечить? С уважением, Наталья.



ОТВЕТОВ:2
Олеся 2022-05-26

Здравствуйте, я новичок. Хочу похудеть на 10 кг. Сейчас при росте 161 вешу 73 кг. Ношу одежду 50 размера Растерялась приложении. Не могу выбрать программу. Подскажите, пожалуйста, какую выбрать?

ОТВЕТОВ:2
smr 2022-05-26

привет, можно ли использовать протеин и гейнер одновременно?

ОТВЕТОВ:2
Кристина 2022-05-26

Здравствуйте есть для тренажёрного зала какая нить программа для новичка,и скажите пожалуйста на каких весах лучше делать что бы не надорваться,или с каким промежутком менять веса необходимо?

ОТВЕТОВ:3
Кристина 2022-05-25

Здравствуйте скажите пожалуйста, после качания пресса потянул пупок будто побаливает возможно ли такое?

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-05-25

Здравствуйте, имею возможность ходить в зал 1 раз в неделю. Есть ли комплекс упражнений на один день для набора массы или поддержание формы? Спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Евгений 2022-05-25

Добрый день! У меня вопрос по поводу увеличения весов при выполнении упражнений. Например при выполнении жима лежа, как правильно подбирать вес, на увеличение с каждым подходом или работать с одним весом в каждом подходе?

ОТВЕТОВ:1
Денис 2022-05-25

Здравствуйте. Что значит 6-10/15+? Не могу найти описание

ОТВЕТОВ:1
Максим 2022-05-25

Добрый день! Рост 168, вес 95, необходимо похудеть до общепринятой нормы для моего роста, пока только похудение. НО есть проблема...наружный геморрой 2 стадии. Какие тренировки мне помогут для достижения цели? Очень нужен Ваш совет, профессиональный.

ОТВЕТОВ:1
Ксения 2022-05-24

Здравствуйте, хочу похудеть, не получается Убрать живот, чтобы руки стали более подтянутыми и не толстыми, убрать Ляшки и подтянуть ягодицы Помогите какие упражнения нужно делать

ОТВЕТОВ:1
Anton мо 2022-05-24

Можно ли посмотреть пройденный тренировки ? Если да, то как ( например за прошлые недели или месяца) Спасибо за ранее

ОТВЕТОВ:7
Андрей 2022-05-24

Здравствуйте! Можно ли поездку на велосипеде до зала(минут 10) считать за кардио разминку?

ОТВЕТОВ:2
Кирилл 2022-05-24

Какая мышца сильнее: грудь или трицепс?

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2022-05-24

Добрый день, хожу в зал отзанималась 2 месяц по программеhttps://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/pohydenie.php Какую тренировку посоветуете, упор хочу сделать на пресс убрать живот, ну и ягодицы подкачать. Питание стараюсь соблюдать. В зал смогу ходить 3 раза Заранее большое спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Александр 2022-05-24

Я никогда не занимался в зале и нет большой возможности. С чего начать заниматься и по сколько раз в неделю?

ОТВЕТОВ:6
Ирина 2022-05-24

Добрый день! Мне 51 год, я хожу в спортзал 2-3 раза в неделю, вечером после работы в основном делаю кардио, хочу похудеть. Мой вес 95 кг рост 174. С питанием у меня не всегда получается строго соблюдать баланс. Какие тренировки и питание рекомендуете?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама