Вопросы по фитнесу: стр 1

Здравствуйте, можно-ли уменьшить рост? Кто-то говорит при тяжëлый тренировках человек становится меньше и правда ли это?

Сколько подходов нужно делать на одну мышечную группу для удержания набранной мышечной массы?

Здравствуйте. Такой вопрос. Я сейчас скидываю вес с 80 до 75 кг. Пью утром бцаа. Витамины и Омега 3. За полчаса до тренировки жиросжигатель. После тренировки пью протеин. Друг сказал, что можно еще глютамин взять. Скажите я все правильно делаю? И нужен ли мне глютамин?

Здравствуйте. Обьясните пожалуйста какая разница между предворительным утомлением и добивкой после базового изоляцией! Ну, например, когда перед жимом лëжа сначало сделать разведение гантелями... Разве это чем-то отличается, если сделать сразу жим лëжа, а потом добить мышцу разведением гантелями!!

Здравствуйте. Есть ли в вашем приложении комплекс тренировок на всё тело, но только с гантелями?

Как сохранять свои результаты на упражнении?

Есть ли польза от них?

Можно ли принимать креатин постоянно?

Добрый день. У меня несколько вопросов. Когда в работу включается: 1. Тестостерон энантат 2. Тренболон энантат

Добрый день, решил покурсить аптечной фармой))). Как лучше всего совместить данные препараты и принимать в тандеме? Ундевит , оротат калия , рибоксин , метионин , лив 52 , элеутерококк .

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что такое динитрофенол и можно ли его использовать для тренировок на жиросжигание.

Добрый вечер. Скажите, если ли смысл покупать трибулис?

Здравствуйте какую тренировку лучше выбрать для: чуть чуть похудеть и этот жир что есть превратить весь в мышцы ? И подскажите ваше мнение по поводу ems тренировок стоит ли это того?

Уровень физ активности много хожу или езжу, можно отнести к этому уровню, если в месяц среднее колво шагов 8-9 к?

Сегодня 30 11 2022 делала зарядку такую 7 мин бег и 70 упр раз пульс перед 88уд патом 100уд вес 69 кг дыхание за минуту 25 давление на правой руке 121 на 83 на 59 на левой руке 131 на 86 на 61 очень устала и зуд в теле Инна .

Здравствуйте, хотел спросить можно ли поднять на бицепс больше 150 кг и выше и что для этого надо с собой сделать? Объясните пожалуйста

Как распределить когда пить бцаа, креатин, протеин? Работаю неделю в первую смену. Неделю во вторую

Здравствуйте подскажите по поводу дигидроболднона, что за новый зверь??? И как его с чем лучше миксовать? Видел виалы по сто дозировка.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста,если я работаю 2 через 2 в ночную смену мне лучше выбрать тренирововную программу на 4 дня или на 3?

Здравствуйте. Хотел задать вопрос по поводу прогрессии в тренировках. Хожу в зал с другом, есть отработанная программа на 3 тренировки в неделю, с постоянным увеличением повторений(в разумных пределах), в последнюю тренировку было уж очень тяжко и даже плохо, посоветуйте пожалуйста, как тренироваться, подбирать веса и количество повторений на перспективу, потому что есть предчувствие, что мы дойдем до чего то плохого.