6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 1
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Nastya 2022-06-27

Добрый день! Мне 37 лет, рост 168, вес 56, хотела бы убрать нижний животик после родов. Какую программу выбрать?



ОТВЕТОВ:1
Егор 2022-06-27

Добрый день,стоит ли принимать креатин эндоморфу когда тот решил набирать массу, так как известно, что эндоморфы и так задерживают хорошо воду и что б не заплыть стоит ли может обойтись им без креатина, спасибо

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2022-06-27

Подскажите, что думаете про упражнение: русские наклоны"? Для бицепса бедра. Противоположные мнения про него. Нагрузка на бицепс бедра сильная, согласен. Как оно в плане безопасности поясницы? Если я его делаю только отклоняясь от вертикали на 1/4 от всей амплитуды. И вообще, нужно ли обычному(не спортсмену) человеку отдельно тренировать бицепс бёдра, если я приседаю с гантелями и делаю зашагивания на лавку?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2022-06-27

Подскажите, что думаете про упражнение: русские наклоны"? Для бицепса бедра. Противоположные мнения про него. Нагрузка на бицепс бедра сильная, согласен. Как оно в плане безопасности поясницы? Если я его делаю только отклоняясь от вертикали на 1/4 от всей амплитуды. И вообще, нужно ли обычному(не спортсмену) человеку отдельно тренировать бицепс бёдра, если я приседаю с гантелями и делаю зашагивания на лавку?

ОТВЕТОВ:1
Елизавета 2022-06-27

Здравствуйте , мой рост 158 см, вес 56 кг, занимаюсь дома жиросжигающими тренировками, 2-3 раза в неделю , хочу похудеть , подскажите питание для похудения

ОТВЕТОВ:1
Екатерина 2022-06-26

Здравствуйте подскажите тренировку для женщин дома , есть гантели, резина, скакалка, мне нужно на три тренировки по группам мышц, есть такая ? (Не для новичков ) средняя . спасибо

ОТВЕТОВ:1
Иван 2022-06-26

Я хожу 5 дней можно подобрать тренировку для жиросжигания и рельефа

ОТВЕТОВ:3
Иван 2022-06-26

Я хожу в зал 3 недели.Цель снижение жира и рельеф мышц.

ОТВЕТОВ:1
Роман 2022-06-26

Какие веса использовать? Зашёл в калькулятор тренировки , там только подходы а вес не указан

ОТВЕТОВ:2
Иван 2022-06-25

Добрый день! Подскажите тренеровку для рельефа и диету. Рост 183см. вес 94кг

ОТВЕТОВ:2
Иван 2022-06-25

Добрый вечер, я повар, работаю 6/2, можно ли прорабатывать все группы мышц за два дня, при том, что два дня тренировок будут подряд?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-06-24

Здравствуйте, мне 15 лет, занимаюсь в зале полгода, никак не получается подтягиваться много раз, особеннотшироким хватом и всегда заменяю подтягивания тягой верхнего блока, хорошо ли это, или же стоит научиться подтягиваться?

ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-06-23

Ответ не понятен. Из вашей логики следует что с пкт отдых должен быть больше чем без пкт. Раскройте почему?



ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-06-23

Между курсами какой перерыв

ОТВЕТОВ:2
Людмила 2022-06-23

Скажите пожалуйста, как часто нужно менять план тренировок ?

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-06-23

Доброго дня, вопрос вес 140 рост 190 со здоровьем особо проблем нет, для занятий в зале что посоветуете какую тренировку?

ОТВЕТОВ:2
Viktor 2022-06-23

Тамоксифен совместно с бромкриптин для поднятия теста и уменьшения Пролактина /работает??

ОТВЕТОВ:3
Максим 2022-06-22

Подскажите пожалуйста, под названием упражнения написано количество повторений я так понял, а вес и количество подходов самим подбирать? Или я что-то не так понял? 10-15/15+ что из этого что? Заранее спасибо!



ОТВЕТОВ:3
Илья 2022-06-22

Здравствуйте скажите пожалуйста как подобрать план мой вес 78 рост примерно 180 хочу начать груд так как она висит и там немного набрать массу подскажите пожалуйста какой план нужен и сколько подходов и вес

ОТВЕТОВ:1
Илья 2022-06-22

Здравствуйте! Я занимаюсь паурлифтингом, недавно прошёл областной чемпионат, где я занял 2 место. Через 3 месяца еду на чемпионат федерального округа. Какие мне препараты необходимы для увеличения силовых показателей? Выступаю в IPF с допинг контролем. Слышал про витамины Б12 и Б6 в инъекциях. С уважением Илья.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама