Все тренеры и инструкторы
г. Томск

Три месяца тренировок по индивидуальной программе у Марины в "Hot line fitness". В результате минус 16кг веса (было 122, сейчас 105-106) и стал ощутимо сильнее))). Марина профи высшего класса, всегда тренировки оптимальны по нагрузке и интересны. Ну и результат говорит сам за себя. Однозначно буду продолжать.

Я хожу к Марине уже третий год и очень довольна результатом. Появился рельеф, выносливость, понимание пищевых и двигательных привычек. Раньше я думала, что тренажерный зал - это скучно. С Мариной скучно не бывает! И подбодрит, и замотивирует, и программу подстроит под разные нужды и особенности. А главное для меня, что Марина занимается любимым делом. С таким специалистом всегда интересно!

Ох, с моей ленью только Марина и может справиться, пожалуй. Перестаю ходить на тренировки, потом случайно встречаю ее где-нибудь, и вот - на следующий день уже в зале!) Есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, просто боюсь идти к другому тренеру, т.к. есть неоднократный негативный опыт. Марина имеет действительно большой опыт работы со всякими травмами и "нездоровьями", с ней мне не страшно. Она неотрывно следит за выполнением упражнения, корректирует его по ходу. Иногда хочется погеройствовать, или наоборот пожалеть себя, т.е., сделать больше или меньше, чем нужно, не получится, тренер бдит) Уже не раз слышала отзывы знакомых после примерно месяца тренировок приятные отзывы о том, как же я постройнела(периодически прекращаю тренировки, ну вы помните..)) И сидеть за компьютером скрючившись становится неудобно, спине комфортнее в прямом состоянии. Весомым преимуществом хочу отметить подвижный график. У меня плавающий рабочийграфик, и зачастую я сама не знаю, будет ли время на тренировку. С Мариной всегда можно договориться. Если нет возможности позаниматься вместе, всегда получаю подробные инструкции для самостоятельной работы. Мне это очень важно - чтобы и необходимый минимум выполнить, и не нагрузить спину там, где не следует.

Очень благодарна тренеру Марине Ковалевой за составленную ею мою первую программу в тренажерном зале, благодаря которой я не только укрепила свою слабую спину, но и в целом привыкла и полюбила тренироваться. Тренировки в "Хотлайн фитнес" с Мариной - это всегда море позитива, хорошего настроения, качественной нагрузки ( о да, это тяжело:) и заметный результат в зеркале ;)

Очень рада ,что пришла именно к Марине!Хорошоий,грамотный тренер,который все расскажет и укажет на ошибки ,составит индивидуальную программу ,которая подходит именно вам.С Мариной результат не заставит вас ждать ,она вас быстро направит в правильное направление !

Я познакомилась с Мариной два года назад. В тот период я находилась в плачевном состоянии: ожирение, одышка и самое главное неверие в себя! Но Марина перевернула мой мир, мое отношение к спорту, питанию и к себе! Она помогла мне поверить в себя, научила работать над собой и не сдаваться. Идти только вперед. За два года тренировок под ее руководством, следуя программам тренировок, системе питания, которые она разрабатывала для меня, мой результат превзошел все мои ожидания. А именно минус 35 кг, сильные дух и тело, выносливость и главное любовь к себе и здоровому образу жизни! Марина светлый и позитивный человечек, который поддержит в любую минуту! Каждая ее тренировка это мощный заряд энергии и бодрости. И если вам не хватает мотивации, она ее вам даст и сможет помочь поверить в себя!

Марина очень грамотный и думающий инструктор. Она смогла так открыть для меня мир тренажерного зала, что я влюблась в него! Благодаря индивидуальному подходу лично мой первый результат стал явно заметен через месяц. Тренировки с Мариной не только эффективные, но и очень душевные. Можно отдыхать морально, как в компании старых друзей. А еще поговаривают, что Марина в своем клубе объединяет одинокие сердца)

Очень рада знакомству с Мариной. Много лет занималась аэробикой, результата жиросжигания не замечала, наступило разочарование и вообще забросила занятие спортом. Мне посоветовали Марину, обратилась и не пожалела, сразу Марина мне грамотно подобрала комплекс упражнений в Тренажерном зале (хочу заметить, тренажерный зал это место куда в принципе ходить не хотела и всегда отказывалась, но Марина меня сумела убедить). результат от тренировок не заставил себя долго ждать и теперь я ярый поклонник спорта)))) Спасибо большое Марине за ее мотивацию, за ее положительный настрой и поддержку на этом не легком пути. Я знаю, что с ней я добьюсь результата!)))

На мой взгляд, Марина один из лучших инструкторов г.Томска. Я говорю не только за себя, но и за многочисленных своих клиентов (я стилист). Мне приходилось направлять к Марине клиентов с разными проблемами опроно-двигательного аппарата, избыточным или недостаточным весом. Люди преображались! Мне очень нравится профессиональный и многогранный подход Марины при индивидуальных тренировках: это и составление программы и советы по питанию и просто дружеская поддержка в любой момент времени. Очень рекомендую Марину как очень грамотного и эффективного тренера. А еще Марина очень легкий человек с прекрасным чувством юмора!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу)

В том что со штангой это уже осевая нагрузка.