Все тренеры и инструкторы
г. Северодвинск

Тренажёр-массажёр от болей в спине

Этот тренажёр прост в использовании и надёжен. Предназначен для людей с протрузиями, грыжами и остеохондрозами позвоночника.

Лень
	Направления тренировок: Степ,аэробика,стретчинг,пилатес,персональные тренировки тренажерном зале,силовые тренировки. Место работы: 1. ДК Ленком ФОК Тренер Ленина 14 Статьи тренера: нет статей

Возраст - 20

Образование - среднее

Тренерский стаж - 1

Заслуги - нет

Контакты - len_yana@mail.ru, т.89532612633

Стоимость тренировок - разовая 200,разовая персональная в тренажерном зале 500,абонемент 8 занятий 1000

Потапов Олег Иванович
	Направления тренировок: лёгкая атлетика:спринт (ЩФП и СФП) Место работы: 1. ДОЛ "Примопский" методист-инструктор по физкультуре и спорту 2. ДЮСШ-3(г.Кривой Рог) тренер-преподователь Статьи тренера: нет статей

Возраст - 46

Образование - КГПИ высшее

Тренерский стаж - с 1987г с перерывами

Заслуги - подготовлены спринтера срезультатами:60м--6.6:100м--10.3:200м-21.7(по молодёжке до 23_х лет)разработана система подготовки дающая хороший результа при работе с футболистами:теннис

Контакты - 380686624321@rambler.ru, +380686624321

Стоимость тренировок - интересует долгосрочный контракт.с переездом согласен

Тимко Илья (админ) 2019-03-12

Нормально

Дмитрий 2019-03-12

Спасибо за разъяснения. Планирую делать так: креатин + гейнер (смешивать) 2 раза в день; BCAA утром натощак, около 11.30 после тренировки и перед сном. Что скажете?

Тимко Илья (админ) 2019-03-11

Есть там и ВСАА и креатин. Но их маловато. Менять как-то приём ВСАА и креатина из-за приёма гейнера - не нужно.

Дмитрий 2019-03-11

Благодарю за ответ. Подобную рекомендацию от вас я видел в другой теме. Я спросил уточнение, так как в данном гейнере уже есть какое то количество и BCAA, и креатина. Поэтому подумал что принимать добавки надо как то по другому.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) 2019-03-11

Можете в зять всаа и креатин. Креатин пить по одной чайной ложке два раза в день. Пить так каждый день. ВСАА пить утром на тощак, перед тренировкой, вовремя и после, по 5 грамм. В дни отдыха пить утром днем и перед сном. Гейнер пить по 50 грамм 2-3 раза в день в промежутках между едой.

Новый отзыв

Ваше имя

Текст отзыва

Добавить отзыв

Коммент добавлен в начало списка!

Все больше людей начинают понимать, что главное ни где они тренируются, а у кого. Основа любой тренировки - это грамотный инструктор. Дорогостоящее оборудование и лоск спортивных залов по последнему слову техники и дизайна не заменят хорошего персонального тренера. Именно поэтому сайт "Твой Тренер" старается привлечь как можно больше инструкторов из города Северодвинск для участия в размещении своих анкет и статей. Если у вас есть знакомый тренер - обязательно посоветуйте ему разместить свою анкету здесь.

Вы тренер или инструктор г. Северодвинск и у вас нет статей? Непорядок. Это лучший способ рассказать людям насколько вы компетентны в том, на чем специализируетесь. И к тому же ваши статьи будут читать тысячи людей. Требования к вашему творчеству - уникальность, полезность и спортивная тематика. Уникальность, значит, что ни у кого не должно быть такой статьи. Мы размещаем ее на сайте с указанием вашего авторства. И вам, как специалисту, большой и жирный плюс в виде повышенного внимания будущих клиентов и подопечных. Текст присылайте на нашу почту - info@tvoytrener.com

Мы уверенны, что материал, написанный лично специалистами - это лучший способ в продвижении вас как персонального инструктора, и нашего сайта в том числе!