6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Упражнения - Гибридные упражнения
Наше приложение на
Android
,
iPhone
или
компьютер
.
О проекте
|
Помочь проекту
|
Реклама
|
Стать автором
|
Рейтинг авторов
|
Политика конфиденциальности
ДНЕВНИК
ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНИРОВКИ
УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ
ДИЕТЫ
ДИЕТЫ
КАЛЬКУЛЯТОРЫ
КАЛЬКУЛЯТОРЫ
АНАТОМИЯ
СТАТЬИ
СТАТЬИ
АНКЕТЫ
АНКЕТЫ
Вы здесь:
Упражнения
→
Гибридные упражнения
Упражнения - Гибридные упражнения
Здесь вы можете убрать из списка упражнения с каким-то инвентарём или ограничениями.
Инвентарь:
Штанга
63
Гантели
39
Тренажёры
76
Турник
7
TRX
22
Гири
7
Сэндбэг
12
Брусья
5
Резиновые петли, ленты, эспандеры
51
Без инвентаря
95
Травмы:
Сильные боли в спине
Слабые боли в спине
Варикоз ног
Диастаз
Боли в колене
Высокое давление
Тренажёр от болей в спине
видео
видео
Приседания + наклоны + выпады
видео
видео
Сгибание рук с гантелями + жим стоя
видео
видео
Гиперэкстензия + махи в стороны
видео
видео
Разводы с гантелями + пуловер
видео
видео
Подъём штанги на грудь + жим стоя
видео
видео
Приседания + наклоны
видео
видео
Шраги + подъём на носки + кисти
видео
видео
Наклоны в выпаде
видео
видео
Выпады вперёд + выпады в бок
видео
видео
Рывок сэндбэга
видео
видео
Бросок сэндбэга через голову
видео
видео
Подъём сэндбэга на грудь + швунг
видео
видео
Трастеры с сэндбэгом
видео
видео
Забрасывание сэндбэга на плечо
видео
видео
Подъём сэндбэга на плечо + швунг
видео
видео
Жим стоя + махи в стороны и вперёд
КОММЕНТАРИИ
Написать комментарий >>
НАШИ УСЛУГИ
Индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи
.
Индивидуальная программа питания от Маргариты Куц
.
Занятия по фейсбилдингу от Бондаревой Кристины
.
Подготовка к соревнованиям с Ткаченко Сергеем
.
Твой Тренер
НАШИ ВИДЕОКУРСЫ
Тренировки с резиной
.
Тренировки без инвентаря
.
Основы тренировок клиентов в тренажёрном зале
.
НАШИ КНИГИ
Основы и нюансы любительского атлетизма
.
Энциклопедия спортивного питания
.
Основы и нюансы диетологии
.
Комплексы упражнений
.
Основы и нюансы пауэрлифтинга
.
Основы и нюансы спортивной фармакологии
.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник
Тренировки
Упражнения
Диеты
Калькуляторы
Статьи
Спросить
Анкеты
Реклама