6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Упражнения - Ноги - Задняя поверхность бедра
Мы в соцсетях:
 Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Упражнения - Ноги - Задняя поверхность бедра

    Инвентарь:  Вы можете убрать из списка упражнения с тем или иным инвентарём.
    Штанга 61   Гантели 38   Тренажёры 70   Турник 9   Резиновые петли 51
    Брусья 4   Сэндбэг 12   TRX 17   Гири 7   Без инвентаря 55
    видео
    видео
  1. Гиперэкстензия (наклоны через козла)
    2. видео
    видео
  2. Становая тяга с гантелями
    3. видео
    видео
  3. Сгибание ног в тренажёре лёжа
    4. видео
    видео
  4. Наклоны со штангой на плечах
    5. видео
    видео
  5. Становая тяга на прямых ногах
    6. видео
    видео
  6. Сгибание ног в тренажёре сидя
    7. видео
    видео
  7. Сгибание ноги в тренажёре стоя
    8. видео
    видео
  8. Наклоны в ГАКК тренажёре
    9. видео
    видео
  9. Наклоны с резиной
    10. видео
    видео
  10. Становая тяга с резиной
    11. видео
    видео
  11. Сгибание ног лёжа с резиной
    12. видео
    видео
  12. Наклоны с сэндбэгом перед собой
    13. видео
    видео
  13. Подъём таза лёжа на TRX
КОММЕНТАРИИ
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама