6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Упражнения - Плечи - Задняя дельта
Мы в соцсетях:
 Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Упражнения - Плечи - Задняя дельта

    Инвентарь:  Вы можете убрать из списка упражнения с тем или иным инвентарём.
    Штанга 61   Гантели 38   Тренажёры 70   Турник 9   Резиновые петли 51
    Брусья 4   Сэндбэг 12   TRX 17   Гири 7   Без инвентаря 55
    видео
    видео
  1. Махи гантелями в стороны в наклоне
    2. видео
    видео
  2. Разведение рук назад в тренажёре
    3. видео
    видео
  3. Махи руками назад в кроссовере
    4. видео
    видео
  4. Махи руками с нижнего блока в наклоне
    5. видео
    видео
  5. Тяга с верхнего блока на заднюю дельту
    6. видео
    видео
  6. Махи гантелями в стороны лёжа
    7. видео
    видео
  7. Тяга с резиной на заднюю дельту
    8. видео
    видео
  8. Разведение рук назад с резиной
    9. видео
    видео
  9. Отведение руки назад с резиной
    10. видео
    видео
  10. Подтягивания на заднюю дельту на TRX
    11. видео
    видео
  11. Махи рукой в наклоне с резиной
    12. видео
    видео
  12. Разведение рук назад на TRX
КОММЕНТАРИИ
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама