ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу
скачать приложение

Упражнения - Ягодицы - Голень

    видео
    видео
  1. Гиперэкстензия (наклоны через козла)
  2. видео
    видео
  3. Становая тяга с гантелями
  4. видео
    видео
  5. Жим ногами в тренажёре под углом
  6. видео
    видео
  7. Приседания со штангой на плечах
  8. видео
    видео
  9. Приседания с гантелями
  10. видео
    видео
  11. Наклоны со штангой на плечах
  12. видео
    видео
  13. Становая тяга классическая
  14. видео
    видео
  15. Приседания с весом между ног
  16. видео
    видео
  17. Зашагивания на лавку
  18. видео
    видео
  19. Выпады в бок
  20. видео
    видео
  21. Становая тяга на прямых ногах
  22. видео
    видео
  23. Приседания в ГАКК-тренажёре
  24. видео
    видео
  25. Приседания со штангой на плечах "сумо"
  26. видео
    видео
  27. Приседания на одной ноге
  28. видео
    видео
  29. Приседания со штангой на груди
  30. видео
    видео
  31. Становая тяга "сумо"
  32. видео
    видео
  33. Обратная гиперэкстензия
  34. видео
    видео
  35. Приседания в машине Смита с ногами впереди
  36. видео
    видео
  37. Становая тяга стоя на подставке
  38. видео
    видео
  39. Махи гирей над головой
  40. видео
    видео
  41. Выпрыгивания со штангой на плечах
  42. видео
    видео
  43. Запрыгивания на козла из седа
  44. видео
    видео
  45. Наклоны в ГАКК тренажёре


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама