 |
Подпишитесь:
|
Установите приложение «Твой Тренер» на
Android, iPhone, компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности |
ДНЕВНИК |
ТРЕНИРОВКИ | УПРАЖНЕНИЯ | ДИЕТЫ | КАЛЬКУЛЯТОРЫ | СТАТЬИ | СПРОСИТЬ | АНКЕТЫ |  |
 |
Статьи - Физиология - Восстановление организма
- Фазы восстановления после тренировок
- Боль в мышцах – вред или польза?
- Нужно ли иногда делать перерыв в тренировках?
- Из чего состоит восстановление мышц
- Способы восстановления после тренировок
- Признаки и причины перетренированности
- Всё о боли в мышцах после тренировок
- 8 аспектов восстановления после тренировок
- 3 стадии перетренированности: симптомы и лечение
- Как восстанавливаться после длительных нагрузок?
- Перкуссионный массажер для восстановления после тренировок
- Массаж теннисным мячиком: основная информация
- Чем отличается перенапряжение на тренировках от перетренированности
- Как определить, достаточно ли вы восстановились
НАШИ УСЛУГИ
НАШИ КНИГИ И ВИДЕОКУРСЫ
 |
Индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи. Фитнес-тренер, автор и создатель этого сайта. |
 |
Индивидуальная программа питания от Маргариты Куц. Врач-диетолог и мезотерапевт по телу. |
 |
Занятия по фейсбилдингу от Бондаревой Кристины. Специалист по фейсбилдингу. Автор собственных курсов. |
 |
Подготовка к соревнованиям с Ткаченко Сергеем. Модератор нашего сайта и МС по бодибилдингу. |
НАШИ КНИГИ И ВИДЕОКУРСЫ
 |
Тренировки с резиной. Видеокурс содержит технику 51 упражнения и 72 готовые тренировки с резиной |
 |
Основы и нюансы любительского атлетизма. Основная книга-сборник статей с сайта. |
 |
Энциклопедия спортивного питания. Не дай себя обмануть продавцам. |
 |
Основы и нюансы диетологии. Статьи и готовые диеты от Маргариты Куц. |
 |
Комплексы упражнений. Сборник программ тренировок с нашего сайта. |
 |
Основы и нюансы пауэрлифтинга. Секреты подготовки в этом виде спорта. |
 |
Основы и нюансы спортивной фармакологии. Без комментариев )) |
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com