 |
Мы в соцсетях:
|
Установите приложение «Твой Тренер» на
Android, iPhone, компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности |
ДНЕВНИК |
ТРЕНИРОВКИ | УПРАЖНЕНИЯ | ДИЕТЫ | КАЛЬКУЛЯТОРЫ | СТАТЬИ | СПРОСИТЬ | АНКЕТЫ |  |
 |
Статьи - Физиология - Набор мышечной массы
- Принципы набора мышечной массы
- Что делать, если НИКАК не получается набрать массу?
- Почему нельзя одновременно работать на массу и на рельеф?
- Гормоны, способствующие катаболизму
- Почему мышцы рано или поздно перестают расти?
- Ускорители выработки инсулина
- Взаимосвязь роста мышц и центра массы тела: научный подход
- Тренировочные истины. Без боли, нет роста?
НАШИ УСЛУГИ
Видеокурс бесплатный и содержит технику 51 упражнения.
НАШИ КНИГИ
 |
Индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи. Фитнес-тренер, автор и создатель этого сайта. |
 |
Индивидуальная программа питания от Маргариты Куц. Врач-диетолог и мезотерапевт по телу. |
 |
Занятия по фейсбилдингу от Бондаревой Кристины. Специалист по фейсбилдингу. Автор собственных курсов. |
 |
Подготовка к соревнованиям с Ткаченко Сергеем. Модератор нашего сайта и МС по бодибилдингу. |
Скачать видеокурс
Упражнения с резиновыми петлями
Видеокурс бесплатный и содержит технику 51 упражнения.
НАШИ КНИГИ
 |
Основы и нюансы любительского атлетизма. Основная книга-сборник статей с сайта. |
 |
Энциклопедия спортивного питания. Не дай себя обмануть продавцам. |
 |
Основы и нюансы диетологии. Статьи и готовые диеты от Маргариты Куц. |
 |
Комплексы упражнений. Сборник программ тренировок с нашего сайта. |
 |
Основы и нюансы пауэрлифтинга. Секреты подготовки в этом виде спорта. |
 |
Основы и нюансы спортивной фармакологии. Без комментариев )) |
 |
Путь к свободе. Больше чем автобиография Тимко Ильи |
Интернет-магазин shop.oras.ru - официальный сайт сантехники Oras
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com