На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Статьи - Спортивное питание



Игорь | 2015-06-18

Здравствуйте! Есть несколько вопросов по масс набору: 1.как долго набирать массу, я понимаю что все индивидуально, но стоит например 3-и месяца набора, а потом 3-и месяца сушки, или как, дольше или короче и как чередовать? 2 по спорт питу если я буду принимать Soy Protein Pureprotein для набора массы, что еще нужно принимать креатин? стоит ли принимать дополнительно ВСАА? 3.трибулус стоит принимать сразу или стоит подождать когда набор массы замедлиться и тогда начать принимать, или может его вообще не стоит принимать? 4. витаминные комплексы и комплексы для суставов и связок, нужны ли они? когда их применять?

Валерий (тренер) | 2015-06-19

Игорь, 1) Игорь, тут нужно смотреть на результат набора, если он вас удовлетворяет, то пора сушиться, если нет, то дальше растить мясо, а по срокам вы правы, всё индивидуально, никто вам не скажет, но примерное время правильное-3 месяца. 2) И креатин и всаа стоит принимать, если есть проблемы с натуральным питанием, и сверхнагрузки, в противном случае можно обойтись протеином. 3) Принимать или не принимать это вам решать. 4) Нужны, опять же, если есть такая проблема: боли в суставах, нехватка минеральных веществ. А вообще просто стоит начать тренироваться, и дальше всё по ходу станет ясно, что нужно, а что нет.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Кирилл | 2015-01-16

Слушай у меня уже целая коллекция мнений по этому поводу, и все разные))). Одни говорят по 3 таблы 2 раза в день, другие по 6 три раза в день третие еще как то , вы тоже советуете по своему, почему такие разные мнения?? Блин и кого слушать уже не знаю, что бы не навредить себе??? Заранее спасибо!!!

Валерий (тренер) | 2015-01-16

Я сам не употреблял, но мой товарищ употреблял именно в этих дозах, и до сих пор живой и здоровый, результат есть.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Кирилл | 2015-01-15

cannibal alpha- по сколько капсул есть? Подскажите пожалуйста)

Валерий (тренер) | 2015-01-15

по 5 три раза в день.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария
Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама