 |
Мы в соцсетях:
|
Установите приложение «Твой Тренер» на
Android, iPhone, компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности |
ДНЕВНИК |
ТРЕНИРОВКИ | УПРАЖНЕНИЯ | ДИЕТЫ | КАЛЬКУЛЯТОРЫ | СТАТЬИ | СПРОСИТЬ | АНКЕТЫ |  |
 |
Статьи - Натуральное питание - Рецепты блюд от диетолога
- Салат « Чистый протеин»
- Куриные рулетики с творожным сыром и грибами
- Сладкая творожная запеканка без сахара
- Куриная запеканка с брокколи в сметанном соусе
- 10 рецептов смузи для очистки организма
- Курино – овощные котлетки
- Сливочно-ванильная панакота
- Чизкейк абрикосово – персиковый
- Паста с грибами и сладким перцем в чесночно–томатном соусе
- Нежный суп из белой фасоли
- Творожно-банановый пудинг
- Теплый овощной салат с адыгейским сыром
- Сливочный суп – пюре из кабачков
- Рыбные биточки на пару
- Воздушный шоколадно-йогуртовый мусс
- Говядина с тушеной капустой, луком и томатом (Бигус)
- Чечевичный суп «Масурдал»
- Салат с «подрумяненными» королевскими креветками
- Тыквенный суп с грибами
- Протеиновые десерты: 5 простых рецептов
НАШИ УСЛУГИ
НАШИ КНИГИ И ВИДЕОКУРСЫ
 |
Индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи. Фитнес-тренер, автор и создатель этого сайта. |
 |
Индивидуальная программа питания от Маргариты Куц. Врач-диетолог и мезотерапевт по телу. |
 |
Занятия по фейсбилдингу от Бондаревой Кристины. Специалист по фейсбилдингу. Автор собственных курсов. |
 |
Подготовка к соревнованиям с Ткаченко Сергеем. Модератор нашего сайта и МС по бодибилдингу. |
НАШИ КНИГИ И ВИДЕОКУРСЫ
 |
Тренировки с резиной. Видеокурс содержит технику 51 упражнения и 72 готовые тренировки с резиной |
 |
Основы и нюансы любительского атлетизма. Основная книга-сборник статей с сайта. |
 |
Энциклопедия спортивного питания. Не дай себя обмануть продавцам. |
 |
Основы и нюансы диетологии. Статьи и готовые диеты от Маргариты Куц. |
 |
Комплексы упражнений. Сборник программ тренировок с нашего сайта. |
 |
Основы и нюансы пауэрлифтинга. Секреты подготовки в этом виде спорта. |
 |
Основы и нюансы спортивной фармакологии. Без комментариев )) |
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com