На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только полезные статьи от крутых специалистов. Стать автором. Рейтинг авторов. Заказать план тренировок

Статьи - Методики тренировок - Без раздела

  1. Какие упражнения являются базовыми?
  2. Как худеть с помощью тренировок и бега
  3. 43 варианта упражнения «Планка» для всего тела
  4. Что такое упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник?
  5. Сколько упражнений выполнять за тренировку?
  6. Принципы изменения тренировочного плана
  7. Принципы построения силовых тренировок
  8. Тренировка силовой выносливости, спина и пресс
  9. Техника силовых упражнений - основные понятия
  10. Периодизация как основной принцип тренировки
  11. Основные отличия женских и мужских силовых тренировок
  12. Бодибилдинг программы тренировок
  13. Как правильно тренироваться?
  14. Базовые упражнения в бодибилдинге
  15. Тренажёры VS свободные веса: плюсы и минусы
  16. 10 самых важных упражнений для женщин
  17. 10 самых важных упражнений для мужчин
  18. 10 самых важных упражнений для массы и силы
  19. Что выпить / съесть перед соревнованиями по силовым видам спорта?
  20. Слитный комплекс упражнений со штангой на все группы мышц


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама