Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Комплексы упражнений для женщин.
Цель - похудение

  1. Программа тренировок для новичков - девушки
    похудение / рельеф / масса тренировок 2сложность ниже средней
  2. Комплекс упражнений для похудения
    похудение тренировок 2сложность средняя
  3. Комплекс упражнений для новичков - женщины
    похудение / рельеф / масса тренировок 3сложность ниже средней
  4. План тренировок для женщин - суперсеты
    похудение / рельеф тренировок 3сложность средняя
  5. Комбинированные тренировки в тренажёрном зале для девушек
    похудение / рельеф тренировок 3сложность тяжёлая
  6. Комплекс тренировок по круговому методу
    похудение тренировок 2сложность тяжёлая
  7. Круговые тренировки в тренажёрном зале для девушек
    похудение тренировок 3сложность тяжёлая
  8. Тренировки для девушек, у которых худой верх, но полные ноги
    похудение / рельеф тренировок 4сложность средняя
  9. Комплекс упражнений для девушек «Суперсеты для супер рельефа»
    похудение / рельеф тренировок 3сложность очень тяжёлая
  10. План тренировок для женщин «четыре в одном»
    похудение / рельеф тренировок 4сложность тяжёлая
  11. Женский комплекс упражнений для новичков на похудение
    похудение тренировок 3сложность ниже средней
  12. Женский комплекс на 5 тренировок для рельефа и похудения
    похудение / рельеф тренировок 5сложность очень тяжёлая
  13. 4-х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф
    похудение / рельеф тренировок 4сложность очень тяжёлая
  14. План тренировок для женщин из 3-х разных недель
    похудение / рельеф тренировок 3сложность тяжёлая
  15. Круговые тренировки для женщин «верх - низ»
    похудение / рельеф тренировок 4сложность запредельная!
  16. Комплекс упражнений для женщин «пять в одном»
    похудение / рельеф тренировок 5сложность очень тяжёлая
  17. Комбинированные тренировки круговым методом для девушек
    похудение / рельеф тренировок 4сложность запредельная!
  18. Универсальный план тренировок для женщин
    похудение / рельеф / масса тренировок 3сложность тяжёлая
  19. Универсальный комплекс упражнений для женщин на 2 тренировки в неделю
    похудение / рельеф / масса тренировок 2сложность тяжёлая
  20. Универсальный комплекс упражнений для девушек на 4 тренировки
    похудение / рельеф / масса тренировок 4сложность очень тяжёлая
  21. Женская 4-х дневная программа тренировок на похудение для новичков
    похудение тренировок 4сложность ниже средней
  22. Тренировки для женщин на похудение методом одного подхода
    похудение / рельеф тренировок 3сложность средняя
  23. Женский план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю
    похудение / рельеф тренировок 4сложность средняя
  24. Комплекс упражнения на похудение и рельеф для девушек
    похудение / рельеф тренировок 2сложность ниже средней
  25. Тренировки в домашних условиях для девушек
    похудение / рельеф / масса тренировок 2сложность средняя
  26. План тренировок в домашних условиях для девушек на похудение
    похудение тренировок 2сложность тяжёлая
  27. Комплекс домашних упражнений для похудения
    похудение тренировок 2сложность выше средней
  28. Комплекс с гантелями для девушек – «Супертело за 1 час в день»
    рельеф / похудение тренировок 5сложность выше средней
  29. Домашний комплекс упражнений с гантелями для девушек на похудение
    похудение тренировок 4сложность выше средней
  30. Тренировки дома без гантелей для девушек
    похудение / рельеф / масса тренировок 2сложность средняя
  31. Комплекс упражнений для девушек «Суперсеты для супер рельефа»
    похудение / рельеф тренировок 3сложность очень тяжёлая
  32. Комбинированный план тренировок для девушек в домашних условиях
    похудение / рельеф тренировок 2сложность тяжёлая
  33. Комплекс на похудение от Александра Бишарова
    похудение тренировок неясносложность выше средней
  34. Домашние тренировки для девушек на похудение
    похудение тренировок 3сложность выше средней
  35. Круговые тренировки для женщин в домашних условиях «верх - низ»
    похудение / рельеф тренировок 4сложность запредельная!
  36. Женский план тренировок в домашних условиях для новичков на похудение
    похудение тренировок 3сложность средняя
  37. Домашний план тренировок для женщин «четыре в одном»
    похудение / рельеф тренировок 4сложность тяжёлая
  38. Домашний женский комплекс на 5 тренировок для рельефа и похудения
    похудение / рельеф тренировок 5сложность очень тяжёлая
  39. Домашний комплекс упражнений для женщин «пять в одном»
    похудение / рельеф тренировок 5сложность очень тяжёлая
  40. Комбинированные тренировки по кругу для девушек в домашних условиях
    похудение / рельеф тренировок 4сложность запредельная!
  41. Женский комплекс упражнений для дома из 3-х разных недель
    похудение / рельеф тренировок 3сложность тяжёлая
  42. Тренировки для девушек, у которых худой верх, но полные ноги
    похудение / рельеф тренировок 4сложность средняя
  43. Домашний универсальный план тренировок для женщин
    похудение / рельеф / масса тренировок 3сложность тяжёлая
  44. Женский домашний комплекс тренировок на похудение для новичков
    похудение тренировок 4сложность ниже средней
  45. Домашний универсальный комплекс упражнений для девушек на 4 тренировки
    похудение / рельеф / масса тренировок 4сложность очень тяжёлая
  46. Домашний универсальный комплекс упражнений для женщин на 2 тренировки
    похудение / рельеф / масса тренировок 2сложность тяжёлая
  47. Женский домашний комплекс упражнений для новичков на жиросжигание
    похудение / рельеф тренировок 3сложность средняя
Заказать индивидуальный комплекс упражнений



Ольга | 2016-01-31

Добрый день! Подскажите пожалуйста есть ли план тренировок на очень популярных сейчас петлях trx? Как в домашних условиях так и в тренажерном зале. Если нет будет ли разрабатываться ? Или только индивидуально ? Заранее Спасибо большое за ответ :)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-02-01

кажется есть только с эспандером, с петлями нет. наверно не будет, потому что не очень популярно, хотя я могу ошибиться.

ответить
Тома | 2015-12-09

Здравствуйте. Скажите,если я буду заниматься по программе"Универсальный комплекс упражнений для женщин на 2 тренировки в неделю"цель-похудеть,нужно ли в дополнении к этим тренеровкам заниматься дома,или этого будет достаточно?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-12-09

да, можете еще дополнительно заниматься дома. и еще вам нужно соблюдать диету.

ответить
Наталья | 2014-12-06

Подскажите пожалуйста, а если я новичок, то с чего тогда начинать? Цель- похудеть на 13 кг. и подтянуть тело.

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама