Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Вопросы по тренировкам при заболеваниях
(страница 2)

Вопросы и ответы по тренировкам при заболеваниях Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Наталья | 2016-10-31

Добрый день! У меня гипотиреоз (заболевание щитовидной железы) и пониженное давление 90/56, принимаю эутирокс, но часто уровень ТТГ меняется, от этого изменяется самочувствие (слабость). Наблюдаюсь у эндокринолога, но по поводу тренировок в зале ничего не может подсказать. Хожу в тренажерный зал 2 года, на силовые тренировки трачу 1,5 часа+кардио (ходьба в горку) 30мин. На силовых тренировках выполняю 1подход с малым весом и 4 подхода с рабочим. Из тренажерного зала выползаю, иногда начинает голова болеть. Есть ли какие-нибудь рекомендации по поводу занятий в тренажерном зале при гипотиреозе? Буду очень признательна за совет:)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Аслан | 2016-10-30

здравствуйте, подскажите пжлст.какие упражнения надо делать для позвоночника, при укреплении мышц?

ОТВЕТОВ:10
ОТВЕТОВ:10
Иван | 2016-10-26

Доброго дня! Вопрос такой. 2 года назад была травма связок правого колена: крестообразная задняя ( надрыв), повреждение мениска и надколенника. Сейчас занимаюсь в суппорте, на ноги нагрузки не даю, кроме кардио. Вопрос: можно ли заменить, либо вообще убрать ноги из программы, либо заменить? Что посоветуете? Заранее благодарю!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2016-10-25

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста,мне 28 лет, полгода назад поставили нефроптоз 1 степени правой почки, сейчас - нефроптоз 2-3 ст., при росте 178 и весе 57 кг, занималась в тренажерном зале около 2-х лет,но нерегулярно, врачи советуют не поднимать тяжести, но можно ли приседать и делать становую с пустым грифом хотя бы, т.к. обычный вес было 10-15 кг., чтобы набрать мышечную массу?Или эти упражнения совсем стоит исключить и ,в таком случае, чем можно заменить так нужны мне присед? Остальные упражнения, такие как жим, и все изолированные упражнения, я так понимаю, их можно выполнять?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Виктория | 2016-10-25

Здравствуйте. Мне 21 год, рост 176, вес 55-56. У меня s-образный сколиоз 2 степни, основное отклонение у поясничной области. В том году неудачно сходила в тренажерный зал, защемила нерв, болела поясница и нога. Вылечила. В этом году пошла на танцы. Резко дала нагрузку и снова что-то произошло. Уже месяц то крестец болит, то нога, то ягдица. Врач сказал, что у меня слабый мышечный корсет. Верх тела действительно худощавый. Как мне накачать верх, плечи, спину, руки с тем учетом, что больше 2 кг поднимать запрещено. Отжимания, лодочки и тд и тп помогут? И как быть с питанием? Я не ем мясо. Я запуталась и не знаю, как накачать мышцы не используя вес, как укрепить спину, если чуть что- зажим нерва.

ОТВЕТОВ:10
ОТВЕТОВ:10
Владислав | 2016-10-21

Здравствуйте. Скажите при артрозе локтевого сустава какие упражнения следует исключит?

ОТВЕТОВ:12
ОТВЕТОВ:12
тАТЬЯНА | 2016-10-21

здравствуйте!Скажите , какая программа подойдет женщине 56 лет , цель похудение, если в прошлом была операция по подтяжке внутренних органов (было выпадение матки)? Можно заниматься с весом?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Ольга | 2016-10-21

Подскажите упражнения для ног и ягодиц без нагрузки на спину? Временно придется исключить из тренировок все приседы и т.п. Что есть кроме жима ногами, сгибаний/разгибаний и махой ногой?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Альбина | 2016-10-17

Здравствуйте! У меня поясничный сколиоз, ношу подпяточник (1см), при аботе с тяжелым весом одеваю атлетический пояс. Подскажите, рекомендуется ли одевать фиксирующий пояс, после тренировки иногда болит поясница, читала что помогает делать талию. Какой выбрать и где купить?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2016-10-15

Добрый день! У меня сколиоз 2 степени s-образный. Тренируюсь уже давно, спина накаченная. но вот дала в последнее время много нагрузки на поясницу, теперь чувствую дискомфорт, перенапряжение мышц. Хочу на время убрать все наклоны, становые, гиперэкстензии. Подскажите, какие лучше взять упражнения на ягодицы акцентированные, чтобы без нагрузки на поясницу? Делаю приседы в разных вариантах, разгибание бедра, жим одной ногой

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
наталья | 2016-10-13

Добрый день!У меня пролапс матки второй степени(опущение)год занималась с тренером в тренажерном зале прыгать и бегать нельзя,тяжести тоже таскать нельзя,подскажите какие тренажеры нельзя использовать.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Светлана | 2016-10-13

Добрый день! Подскажите пожалуйста какие упражнения на ягодицы я могу делать в тренажерном зале, при повреждении заднего рога медиального мениска 1 ст.?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Екатерина | 2016-10-11

Здравствуйте. Хочу вас спросить о тренировках в домашних условиях. Я мама 7-ми месячной дочки.Не кормлю грудью,гуляю с ребенком каждый день и прохожу 5-8 км за день.Питаюсь По разному,чаще неправильно и на бегу,так же нет режима приёма пищи.Дочку укладываю спать на руках.Вес дочки 9600 кг. Хочется привести себя в форму,весь набранный вес за беременность я оставила в роддоме,затем скинула ещё 3-4 кг. Заниматься спортом врачи не разрешали 6 мес.т.к.у меня было кесарево и удаление селезёнки (операция полосная). Какие можно делать упражнения? Да,после операции болит спина и кружится голова,врачи не знают почему,но говорят,что нужно укреплять спину.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Мария | 2016-10-11

Добрый день! Подскажите,пожалуйста,какие можно делать упражнения на жиросжигание при пупочной грыже?. Заранее благодарна)))

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
дмитрий | 2016-10-08

здравствуйте! Скажите пожалуста можно ли делать жим штанги лежа при грыже пищевода,изжога бывает но боли нет.После занятий спортом болевых ощущений нет,но переодически бывает изжога. Зарание благодарен!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Павел | 2016-10-07

Получил травму стопы,перелом 3 плюсневой кости со смещением,вставили 2 спицы. Какие последствия и ограничения меня ждут на треннировках в зале Какие

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
дмитрий | 2016-10-03

получил травму плеча полгода назад ,тренируюсь не в полном объеме[особенно жимы на грудь]слышал что нужно прекратить тренировки на несколько месяцев.Подскажите как реабилитироваться не хочется оставлять тренировки

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2016-09-29

Добрый день. Занимаюсь давно, периодически бросал (на продолжительное время) и снова начинал тренироваться. Сейчас мне 19 лет, рост 182+ /вес 70 кг. На данный момент имею более-менее спортивное телосложение. Однако у меня искривление осанки- кифоз (позвоночник идет буквой S). Я это никак не учитывал в тренировках, занимался по стандартной программе. И более того, спину тренировал неправильно (как сейчас понял) и уделял ей мело внимания. В связи с этим спина довольно слабая. Сейчас поставил себе задачу -исправить осанку. Тренируюсь три раза в неделю (грудь-бицепс, плечи-ноги, спина-трицепс). По три-четыре упражнения на одну группу мышц. Мои силовые показатели: жим- 50кг на 5 раз (45 на 10 раз); присед- 70кг на 10 раз; становая 40 кг на 12 раз. Возникли следующие вопросы: 1) Можно ли тренируясь по моей программе исправить осанку или нужна специальная программа для этого? 2) Какие упражнения стоит обязательно включить в программу для максимального эффекта? 3) Можно ли ходить на турник подтягиваться по вечерам, в свободное от тренировок время или мышцы должны отдыхать? И наконец: 4) Можно ли делать присед и становую или эти упражнения наоборот ухудшают положение? Хотел бы получить развернутый ответ на эти вопросы. Заранее большое спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2016-09-26

Добрый день. После родов появился диастаз, примерно в 1 палец. Какие упражнения не рекомендуется делать при такой проблеме, а какие наоборот помогут от нее избавиться?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Кай | 2016-09-26

Здравствуйте!Мне 18 лет ,занимаюсь ББ третий год!Я начал отдыхать с 25 сентября из-за того что желудок болел ,1 сентября понервничал и давление под 180-120 подскочило (сердце нормально ,кортизол норма 600 у меня 900 ,чуть левый надпочечник увеличен )Нейроэндокринолог сказал у меня все норм не грузись и занимайся ,я пошёл на тренировку пришел и себя плохо чувствую на след день (после тяжелой нагрузки) .Решил на время бросить кач ,и у меня головокружение.Эндокринолог сказал месяц подождать еще ...Когда мне можно будет полноценно заниматся?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама