Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 7)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Саша | 2016-09-11

У вас на сайте был калькулятор подтягивания, как увеличить свой максимальный результат. Где он сейчас?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ирина | 2016-09-09

Добрый день!У меня такой вопрос!Питаюсь каждые три часа.В семь завтрак, в десять утра белковый омлет, в час полноценный обед с белками(курица и тд)НОООО так как тренировка проходит в семь вечера,вместо перекуса в 16-00 ем курицу и после тренировки творог(могу опять же курицу)....Можно ли придерживаться такого питания ИЛИ лучше в 16-00 сделать перекус легкий вместо мяса?

ОТВЕТОВ:9
ОТВЕТОВ:9
Милена | 2016-09-08

Добрый день!Расскажите, пожалуйста, про диету буч. В интернете очень много вариаций, какая правильная? Подходит ли буч девушкам с большим весом (168/87кг)? Возможно ли придерживаться буч или пп не употребляя овощи с термической обработкой(кушать только сырые огурцы, помидоры, другие овощи не выношу).Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Олег | 2016-09-07

Добрый день! спасибо вам за ваш прекрасный сайт! у меня вопрос по заполнению дневника питания. если я заварил 7 гр чая пуэр на 250 мл. в дневник заносить 7 гр или 250? а если заваривал ту же заварку повторно? буду благодарен за ответ!

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Анна | 2016-09-07

Вот в который раз убеждаюсь, что организм - штука сложная. Вес у меня маленький, жира около 20%, организм дальше жир с трудом отдает, скинуть даже 1 кг - сложно. Ушла на поддержание с калорийностью 1500-1600 ккал (хотя по калькуляторам нужно есть чуть больше - 1650-1800, но я побаиваюсь), за 2 месяца незаметно ушел 1 кг. Решила подсушиться чуть-чуть, т.к. не очень устраивает живот - за 10 дней диеты на 1300-1350 ккал на весах +200 г! Как так?

ОТВЕТОВ:11
ОТВЕТОВ:11
Евгений | 2016-09-04

Добрый день. В статье про ночное похудение есть такой пункт: Вечером нельзя есть: Сладости, Хлеб и др. выпечку, Картофель, Каши, макароны, рис, Фрукты Собственно встал вопрос. Почему в мужской диете на ужин значится рис? и как поступать с углями вообще? можно ли на ужин есть сладкое, если влазишь в свою калорийность? на весе не скажется? и на фигуре?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2016-09-04

Добрый день. До недавнего времени весила 51-52 кг. Устоилась на работу, не получается правильно питаться (до этого когда было студенткой строго придерживалась ПП), постоянно перекусы т.к на обед дается 20 минут времени обычный перекус и все )))) получается утром рано встаю рано кушать особо не хочется, в обед перекус, вечером конечно стараюсь много не есть, но все равно прихожу голодная и хочется кушать) стараюсь тренировки не пропускать , но все равно с этими перекусами булочками, печеньями, конфетами, бутербродами поправилась за год на 3-4 кг. Посоветуйте пожалуйста что лучше кушать с утра, чтобы насытится ; вечером, чтобы сильно не наедаться и самое главное что с собой брать на работу перекусить и при этом не набирать больше вес

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сармат | 2016-09-04

три недели сижу на диете, и сбросил только 2 кг почему так мало?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Сармат | 2016-09-04

три недели сижу на строга на диете, и сбросил 2 кг. Все говорят мне что очень мало

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2016-09-03

Здравствуйте. Мне 20 лет,парень, вес 96 кг при 175 см. Недавно знакомый тренер посоветовал БУЧ: 1 углеводный день и 2 белковых. Углеводный: 200 г гречки в сухом виде на целый день и зеленые овощи, а белковый: 700 г куриного филе и зеленые овощи и 3-4 литры воды, а потом каждую неделю убирать 15 г гречки. Так вот. Такая диета будет эффективной? и стоит ли добавить еше какие-то продукты? И нормальные ли пропорции мяса и круп или изменить их количество? и посоветуйте пжл план тренировки при такой диете. Спасибо за помочь)

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Ася | 2016-09-03

Добрый день! У меня такая ситуация. Урезала калории (ем в районе 1300-1370) неделю назад. Тренируюсь 3 раза, тренировки довольно жесткие, суперсетами, с приличным для меня весом. Плюс легкое кардио в течение недели. У меня часто во время тренировки и вообщее любой нагрузки начали появляться"вертолеты" в голове, т.е. легкое головокружение, иногда потемнее в глазах, и чувство как будто голову сдавливает. Как поем чего-то углеводного, проходит, но не сразу. Подскажите, что это и как быть?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
ден45 | 2016-09-02

можеет дать статью где будет написано о еде. например вот утром можно есть сладкое а вечером нельзя что т в этом роде. вообщем что б былоо написано в какой промежуток времени что лушче есть. что утром в обед и вечером.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Оксана | 2016-09-02

Подскажите, при питании на рельеф - надо скинуть около 2 кг - можно кушать все в своем диапазоне ккал? я нахожусь на пп, поэтому чипсы-майонезы не ем. Но вот можно ли орехи, сухофрукты, мороженое? Вес 55, рост 165. И вообще стоит ли мне худеть? Форма неплохая, но плоского живота нет (у меня конституция "груши", внизу живота всегда маленький жирок даже при сухом верху). Ноги и ягодицы в хорошей форме.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2016-09-02

Здавствуйте, подскажите, пожалуйста , в дневнике тренировок, когда указываю вес (занимаюсь с гантелями) , какой вес указывать? если каждя гантеля по 4 кг, вес вписывать 4 или 8?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Таня | 2016-09-01

добрый день у меня такой вопрос, как Вы относитесь к разгрузочным дням на яблоках?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ааран | 2016-09-01

Здравствуйте. Хотел бы узнать во время белково углеводное чередование в фазе белковой можно пить кофе без сахара? А если можно сколько чашек в день и самое лучшее время когда ? Ещё такой вопрос в этом же фазе можно пить протеин с молоком или лучше с водой ? Зарание спасибо

ОТВЕТОВ:21
ОТВЕТОВ:21
Ильшат | 2016-08-31

Сергей Здравствуйте.Вы наверное меня знаете это Ильшат!Мне 14 лет,вес 49,рост 165!Наберу ли я мыщ массу,если буду в день принимать 1 кг БАНАНОВ,Стакан Молока,Творог немного , ну и еще что мама приготовит? Если я буду так питаться то получится ли набрать мыщ массу? Помогите пожалуйста!Прошу прощение за флуд!)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ильшат | 2016-08-31

Сергей Здравствуйте. Вы наверное меня знаете это Ильшат с сайте tvoytrener! Мне 14 лет , вес 49 , рост 165 ! Я наберу вес если буду в день принимать 1 кг БАНАНОВ и Стакан Молока , Творог немного , ну и еще что мама приготовит ! если я буду так питаться то наберу мыщ массу ! Помогите пожалуйста!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
александр | 2016-08-31

Здравствуйте!Подскажите,подойдет ли мне на похудение такое соотношение бжу-200/40/180.мне 26 лет,вес 94,рост 186.занимаюсь 3 раза в неделю(тяжелые тренировки)и 30 минут кардио после.самочувствие хорошее,не считая дня после тренировки,небольшая слабость до второго приема пищи.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Алена | 2016-08-30

Подскажите пожалуйста опасно ли есть большие порции овощей во время диеты опасаясь что большие порции растягивают желудок и потом это чревато перееданием хотя общая калорийность блюда не большая. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама