Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 13)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Ирина | 2016-06-11

Вопрос по дневнику (что на сайте): вес снаряда писать в граммах или кг? Если в каждой руке по 4,5 кг, то сколько в итоге писать 9 кг или 4,5 кг вес снаряда? (например, подъем на бицепс или тяга к поясу)

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
миша | 2016-06-09

мороженое это быстрые углеводы? Можно есть при сушке?тот же вопром про фрукты,где-то читал что в пертуд сушки от фруктов нужно откозатся

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Стас | 2016-06-08

Извечный вопрос: как набрать массу эктоморфу? Ем по 6 раз в день. Пропорции нутриентов соблюдаю.п придется покупать спортпит?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Валерия | 2016-06-06

Здравствуйте, я недавно увидела про коктейль из кефира, имбиря и корицы. Говорят, что помогает при похудении. Я понимаю, что какого-то чуда ждать не стоит, но он хоть какое то положительное действие оказывает на организм?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Александра | 2016-06-06

Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно ли заменить казеин и гейнер живыми продуктами?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Егор | 2016-06-06

Добрый день! Занимаюсь в зале 3 раза в неделю. Цель - сжигание жира, набор мышечной массы. Рекомендуется ли принимать протеин в таком случае? Если да, то в каких количествах? Как правильно выбрать подходящий продукт?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Рамиль | 2016-06-03

Мне 58лет.3-4года работал на массу с промежутками на рельеф.Значительный прогресс в форме тела удовлетворил меня.Но желаю большего.В данное время за 15 недель сбросил 10кг.Прес нащюпывается но кубиков не видно.Желаю оголить кубики и сохраняя рельеф в месяц набирать по 1кг мышечной массы.По вошей программе питания должен употреблять в день 46гр жира....... .это не много ли?масса набирается быстро.Скажите пожалуйста как желательно питаться и работать на тренировках.Желание участвовать с папнями на сревнованиях ...... .

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Нина | 2016-06-01

Скажите пожалуйста,сколько добирать в день читтинга?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Екатерина | 2016-05-31

Добрый день! Вес 58, рост 162. Тренируюсь 3 р/нед. В день съедаю примерно 110 г белка из продуктов питания. Надо минус 5 кг, хочу подсушиться. Скажите, для этой цели стОит ли добавить в рацион прием протеиновых коктейлей? Спасибо!

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Александра | 2016-05-31

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли вместо перекуса пить латте с жирным молоком (3.2) без сахара? и можно ли ужин заменять протеином? ( сыворотка). Натуральные продукты на ужин перед тренировкой не очень удобно есть, появляется ужасная тяжесть. ( цель- похудение)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Эвелина | 2016-05-30

Сколько можно максимум скинуть вес за месяц при весе 70 кг, рост 1.73

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Нина | 2016-05-30

Почему жир стал мягкий?ну жир на животе раньше был твёрдый,шарики такие,плотные,по всей "территории",сейчас их меньше,много только внизу живота,а в других местах он как желе.Это хорошо или нет?что это вообще значит?Заранее спасибо)

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Василий | 2016-05-28

Здравствуйте! хочу набрать массу, что нужно сделать чтоб аппетит улучшить чтоб хотелось кушать чаще и больше?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Виктория | 2016-05-28

Здравствуйте. Подскажите какое врмемя должно быть между первым и вторым завтраком? Набираю массу, первый завтрак омлет из белков, второй каша овсяная с бананом и миндалем.

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Алина | 2016-05-27

Здравствуйте!Я сейчас тренеруюсь на массу и соответственно ем много+пью протеин. Я уже набрала пару килограмм, но цель все-таки чуть больше. Но заметила,что вместе с этим всем растет и живот( пресс,конечно,выглядывает,но хотелось бы по максимому избавиться от живота. Думала о сушке, но знаю,что это трудная вещь. Подскажите,как поступить. Хочу набирать килограммы,но не жир)

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Алена | 2016-05-27

Здравствуйте) Подскажите, пожалуйста, как считать БЖУ мяса с костями. ( ну допустим БЖУ куриных ножек, на упаковке написано б 16.8 Ж 10.2 у 0.0 на 100 гр, это на 100 гр чистого мяса или мяса с костью) Заранее спасибо)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алекс | 2016-05-26

Мой вес 86кг, рост 187см, 24 года. Сколько мне примерно нужно есть на массу?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Юрий | 2016-05-25

Программа питания составленная в дневнике на сайте под фарму пойдёт?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Нина | 2016-05-25

Как вы относитесь к загрузочным дням/читингу?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Нина | 2016-05-25

Здравствуйте,скажите пожалуйста как восстановить обмен веществ?как правильно выйти с диеты?как вывести организм на нормальный уровень?Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама