Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Никита Шилкин - тренер по бодибилдингу и пауэрлифтингу г. Тула

Автор: Шилкин Никита - тренер тренажёрного зала
Место автора в ТОПе: 5  |  Размещено: 2014-03-20 10204
Никита Шилкин - тренер по бодибилдингу и пауэрлифтингу г. Тула

Здравствуйте. Меня зовут Никита Шилкин. Я начал тренироваться с железом в 2007 году, как только узнал, где находится спортзал. Это была подвальная качалка родом еще из СССР. Тренера там не было, и старшие товарищи отправили меня на тренажеры. Сказали просто делать по три подхода на каждом. Такие тренировки мне ничего не дали, кроме желания разобраться, как же на самом деле надо тренироваться, чтобы был результат, и почти год я потратил впустую.

Я начал искать информацию в книгах, просил показать более опытных спортсменов технику, прилежно вести дневник тренировок. Постепенно начал включать упражнения со штангой, сила стала постепенно прибавляться, стали расти мышцы. Каждый день я старался узнать больше о тренировках, диетологии, биохимии и вообще всём, что может помочь улучшить результат, и это стремление живет во мне и сегодня. Этот подход дал хороший результат – за следующие три года я набрал тридцать пять килограмм мышц, без спортивного питания и стероидов, и в девятнадцать лет у меня были уже хороший силовые в базовых упражнениях и масса за сто килограмм. А в 2010 г. меня пригласили тренировать в один из элитных фитнес клубов Тулы. Так я стал тренером.

Образование: Тульский государственный университет, Институт высокоточных систем, специальность энергетика. Закончил с отличием. Имею научную работу, изобретение, патент.

Тренерский стаж: 4 года.

Спортивные заслуги: КМС по пауэрлифтингу.

Удалось выполнить на тренировке норматив мастера спорта по классическому пауэрлифтингу в категории до 105 кг: приседания 250 кг, жим лежа 175кг, тяга становая 265 кг, но незадолго до соревнований тяжело травмировал спину, и не донес результат до помоста.

УСЛУГИ

Консультирую по вопросам приёма фармакологии, питания, построения тренировок. Составляю курсы приема стероидов и спортивного питания, отвечу на вопросы о тренинге и подготовке к соревнованиям, а также поддержания при этом хорошего здоровья.

1. Онлайн консультации по скайпу: 1 час. 2000 руб.

2. Комплексная информационная поддержка по всем вопросам в течение месяца (без ограничений по времени) 10000 руб.

3. Персональные тренировки (г. Тула). 800 руб. / 120 мин., блок из 10 тренировок ? 6000 руб. Выезд: 1000 руб. / 120 мин. (+ транспортные расходы и аренда оплачиваются отдельно).

Контактные данные:

  • Скайп a457913yuisa1
  • Вконтакте http://vk.com/unlimited_might
  • Почта shilkin.nikita@mail.ru
ВСЕ СТАТЬИ ЭТОГО АВТОРА >>
ВСЕ СТАТЬИ ЭТОГО АВТОРА >>
Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама