Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Мифы и стереотипы в бодибилдинге

Статья предоставлена сайтом pumpmuscles.ru
Размещено: 2015-02-17 6 352
Мифы и стереотипы в бодибилдинге

Когда человек не может чего-то достичь, добиться поставленной цели, прийти к определенному результату, прогрессу, тогда начинает всплывать грязь человеческой сущности. Бодибилдинг не исключение, здесь есть к чему стремиться, в чем прогрессировать, и лишь немногие способны добиться успеха в нем. Только самоотверженные, пусть в какой-то степени фанатичные люди, а другая основная людская масса начинает в это время обливать грязью, опорочивать этот нелегкий, тяжелый труд.

Вышеприведённый факт психики человека обязан всем придуманным мифам, глупым стереотипам, которые сформировались на сегодняшний день в бодибилдинге. В этой статье сломаем всю эту «еристь», которая прочно въелась в человеческий мозг, вот уже на протяжении нескольких десятилетий.

Бесполезные, ненужные мышцы

Многие размышляют о культуристах, как о груде больших мышц, которые в принципе не нужны, ни какой пользы от них нету, одни проблемы. Постоянно надо есть чтобы не «сдуться», как что-то поднять - так мне нельзя перенапрягаться, на даче так вообще от мышц толку ноль. Данные фразы можно услышать от типичных работяг, которые привыкли всю жизнь работать на заводах, дачах, и так далее. Которые никогда не были в тренажерном зале, понятия не имеют, что такое тренировки, режим питания, восстановление. Другими словами - живут по принципу работа-дом-отпуск. Конечно, переубеждать в чем-либо, если человек так рассуждает о жизни, не имеет смысла, но все-таки, приведем несколько аргументов.

Человек атлетического телосложения всегда будет выше основной, не спортивной людской массы. Он автоматически становиться привлекательным, девушки жаждут его внимания, парни – совета как быстро накачаться. Так уж устроена природа. Едят культуристы как можно чаще, потому что это залог здорового пищеварения, правильного питания, и роста мышц. На работе, или на той же даче не перенапрягаются. Не потому что они слабые, невыносливые, а потому что экономят свои силы, чтобы полностью отдаться тренировкам, чтобы выложиться на 200% в рабочем подходе. Но люди, далекие от спорта никогда этого не поймут. Вообще, как говорил Арнольд Шварценеггер:

«Представьте двух водителей, один едет на москвиче, а другой на Ламборджини. И вот, на дороге, москвич обгоняет Ламборджини. Водитель второй машины всегда знает, что стоит ему захотеть, он сразу будет намного впереди.»

Так же и в жизни, среди культуристов и «дрыщей». Поэтому не стоит судить людей лишь по его наружной внешности, ведь бодибилдинг это не только огромная физическая работа над собой, но и внутренняя.

Все качки неповоротливые, неуклюжие

Да, действительно, занятия с отягощением закрепощают мышцы, делают их скованными, но кто мешает делать растяжку после тренировки? Основная масса занимающихся в тренажерном зале забывают или ленятся делать упражнения на растяжку. От этого не только мышцы закрепощаются, но и нет дополнительной стимуляции для дальнейшего роста силы и массы. Ведь чем сильнее мышца сможет растянуться, тем сильнее она сократится. Поэтому это все индивидуально. Например, знаменитый боксер Майк Тайсон, при всем своем внушительном весе и мышечной массе, имел не только сокрушительный удар, но и молниеносную скорость и реакцию.

Знаете ли вы:

Ненатуральные мышцы, искусственные

Миф из разряда, «а ты сам все это накачал, это твое?». Такой бред можно услышать часто, особенно от женского пола. Аминокислоты, из которых состоят белки, нужны в качестве строительного материала для роста мышечной массы. Не будет поступать белков в нужном количестве - не будет и мышц. Таким образом, мышцы состоят из белков, а те в свою очередь из аминокислот.

Чтобы мышцы стали гипертрофированными, то есть увеличенными в размерах, необходимо постоянно их травмировать (разрывать мышечное волокно), а потом восстанавливать, с помощью полноценного сна, отдыха и сбалансированного питания. Вот так, маленькими шажками, атлет закаляет себя, свое тело. А в награду получает мускулистую и сильную фигуру.

Накачаться можно и без употребления анаболических стероидов. Однако здесь надо сделать отступление, которое до сих пор необходимо повторять, потому что в наше время люди не хотят разбираться, думать, принимают чужое мнение за истину. Анаболические стероиды, это не волшебная таблетка для роста мышц и силы. На них вы не будите прогрессировать в бодибилдинге. Если без них вы не смогли - забудьте вообще о них.

Поймите одно, накачать мышечную массу может каждый, если будет пахать каждый день, как в физическом плане, так и в интеллектуальном. Ничего просто так не дается, и говорить фразы вроде «это твои мышцы?», «ты сам накачался?» не только очень глупо, но и обидно.

Тупые качки

Задайте себе вопросы:

  • Кто такие культуристы?
  • Почему они выглядят как спартанцы?
  • Почему у них сила воли в тысячу раз сильнее, чем у обычных людей, которые понятие не имеют что такое мышечная боль?
  • Почему они разбираются в питании лучше, чем любой диетолог?
  • Почему они знают о фармакологических препаратах больше, чем любой ученый?
  • Почему они достигли успеха в своем любимом деле, а другие нет?

Уже поэтому, нельзя человека назвать глупцом. Среди обычных, не связанных с бодибилдингом людей, есть дураки. Также и в культуризме, и не более. Гораздо чаще встретишь в тренажерном зале разносторонне развитых, умных людей, чем в обычном социуме. А все потому, что люди стремятся к совершенству тела и духа.

Культуристы импотенты

Для начала примите тот факт, что занятия в тренажерном зале увеличивают выработку собственного тестостерона. Протеин и другие высокобелковые смеси улучшают качество спермы. И наконец, третье, даже атлеты, употребляющие анаболики, во время стероидного курса наоборот могут похвастаться половой жизнью.

Конечно, чаще всего именно последний факт в социуме обсуждается бурно. Культуристы с огромными мышцами не способны к деторождению, импотенты. В какой-то мере это действительно так. Подвижность сперматозоидов замедляется при приеме анаболических стероидов. Это значит, что шанс забеременеть девушке, сводиться к нулю.

Импотенция может развиться лишь при бесконтрольном приеме стероидов в больших дозах, когда собственный тестостерон перестает вырабатываться. Но даже в таком случае эрекция восстанавливается после отмены препарата. Обращаем ваше внимание, лишь при бесконтрольном приеме ААС возможно развитие импотенции. Тоже можно и сказать про любой другой лекарственный препарат, который может нанести непоправимый вред здоровью при неправильном использовании. Не примите данную информацию как в защиту стероидов, примите ее, как за объективную оценку действительности приема анаболиков.

Также можно отметить, что от сигарет и от алкогольных напитков можно стать импотентом. Ученые давно это доказали, но почему-то это не афишируется, хотя все прекрасно это понимают. Выводы делать вам самим.

В старости все обвиснет

Мышцы по своей природе не могут обвиснуть, они могут либо увеличиваться, либо уменьшаться в размерах. Конечно, в старости мышцы станут меньше, не столь выраженными. Потому что нашему телу не выгодно и ни к чему носить груды мышц на себе, если мы их не используем, не нагружаем должным образом. В настоящее время молодые парни и девушки уже в возрасте 20-25 лет ходят уже с пивными, обвисшими животами, да еще и с сигаретой в зубах. Поэтому, о чем тут разговор?

Снаружи красивый, внутри гнилой

Действительно, бывает так, культурист снаружи выглядит великолепно, атлетически развит, с большими мускулами, а печень или еще какой-то орган посажен. Во-первых, его заболевание могло передаться ему генетически от родителей так же, как у обычных, ничего не смыслящих в бодибилдинге людей. Во-вторых, могло сказаться употребление анаболических стероидов в больших, не контролируемых дозировках. Но это опять все индивидуально. Если у человека на плечах голова, то он всегда будет с умом подходить к стероидному курсу. Это вовсе не означает, что любой, атлетически развитый атлет употребляет стероиды, и его внутренние органы больны. Приведенный пример из разряда крайностей, которые существуют не только в бодибилдинге, но и в любом другом спорте.

Можно было вам все это и не говорить, у каждого есть своя точка зрения на происходящие вокруг него события и на окружающие его мир, однако, вы своим мнением о бодибилдинге, затрагиваете самолюбие атлета, который не может смотреть на все это безумство закрытыми глазами.

Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи




Соловцов Дима 1981 | 2015-10-22

существуют, определенные наукой нормы потребления белков, жиров и углеводов в сутки, потребляя даже казалось бы эти безобидные вещества огранизмом в концентрированном(ПОВЫШЕННОМ В НЕСКОЛЬКО РАЗ!!!) виде, повышает в такое же колличество раз нагрузку на внутренние органы+плюс нагрузка. Если и изменять свой режим жизни подобным образом, то нужно выяснить, а можно ли твоему организму этим заниматься и в каком колличестве(ДИАГНОСТИКА как в машине). А все это выяснить и расчитать может только специалист (ВРАЧ). Вы же не знаете в каком состоянии находятся в вашем автомобиле датчики ОЖ, ЛЯМБДА, ХХ и т.д., чтобы определить какую нагрузку ему давать, его состояние и что в него лить. Точно также с человеческим телом, вы же не знаете какая у вас биохимия печени или почек: билирубин, креатинин, мочевина, фосфатаза, амилаза и т.д.. Вы хотите дать нагрузку, хорошо. Вы хотите добавить веществ, а это что по вашему не нагрузка, кто их будет перемалывать ваш тренер или арнольд подключит свою печень, чтобы вам помочь. Все должно быть в меру и под жесточайшем (врачебном) контроле, а иначе это игра в кошки мышки со своим здоровьем, и двигателем автомобиля. Только авто можно купить через 5-10 лет новый, а печень и почку новую не купишь, а протянуть она (БЕЗ ЗБОЕВ) должна лет 100, по крайней мере, мне бы хотелось 100. А качки хотят износить ее за 10-20 лет и что потом...?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-10-22

о да, как я люблю такие заявления) мне и в 20 говорили что вот вот, уже через пару лет все плохо будет, потом в 25, мне уже почти 30, и что, ах да, ну еще немного и точно всё, в 35 точно будут проблемы.

ответить
cтепан | 2015-02-17

что-то совсем слабая статья, глупая и пафосная

Юрий Климишин (Мясной Негодяев) | 2015-02-18

Согласен со Степаном на все 100%. Кроме того, если мы говорим о насоящих проффесиональных(успешно выступающих) культуристов - то 9 из 10-ти из них действительно СОВЕРШЕННО не функциональны в обычной жизни... Любой другой проффесиональный спортсмен обойдёт их и в работе, и в драке, и в постели с женщиной)))Я сам обожаю бодибилдинг, но это факт. Именно по этому я в последнее время сбросил вес и стараюсь просто менять соотношение жира,воды и мяса в фигуре - но не рости дальше. Потому, что ничем кроме бодибилдинга в погоне за массой - заниматься не получаеться. Накачаться(по настоящему) без ААС и прочей фармы СОВЕРШЕННО невозможно для всё тез же 9-ти из 10-ти ребят. И я лично знаю людей, которые стали атлетичными только после начала общения со стероидами. Естественно диета, треня и режим само собой. Но фарма там имеет не меньшее значение чем всё остальное. Стероидные мышцы - это мышцы взятые на прокат. Они исчезнут почти полностью после отмены фармы. Это подтвердит любой честный химик. Так шо называть их натуральными - всё таки не правильно... Их конечно, нельзя снять перед сном - но и поддерживать без таблеток/уколов тоже нельзя... По поводу старости и импотенции - тоже бы поспорил с автором - но не буду. Включу культурного мальчика))) По поводу гнилого нутра - всё индивидуально, но среди качков мутантов достаточно людей с ОЧЕНЬ серьёзными проблемами внутренних органов(разных) - за всё в жизни приходиться платить. Но и здоровых тоже хватает... Не спорю... Я давно влюблён в бодибилдинг и фармакологию. Но всё таки правда этого вида спорта - далеко не такая радужная как бы мне, или кому либо другому хотелось...

Валерий (тренер) | 2015-02-18

Абсолютно солидарен в мнении и со Степаном, и с Юрием!

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама