Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

ТОП 10 лучшего креатина (моногидрат)

Медали
статьи:
более 100 тыс
просмотров
Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала
Размещено: 2013-11-21 126 808

В данном рейтинге приняли участие только порошковые креатины. По одной простой причине – они дешевле своих аналогов в таблетках и капсулах. Все представленные ниже продукты по составу абсолютно одинаковы (100% креатина моногидрат). Поэтому для их сравнения я использовал только их стоимость и свой личный опыт использования этой добавки.

Также, кому интересно, можете ознакомиться с ТОП 10 лучших гейнеров – обзор и сравнение и ТОП 10 лучших протеинов.

1

ТВОЙ креатин моногидрат

Производитель: Твой Тренер
Купить на нашем сайте

2

Креатин Моногидрат

Производитель: WATT-N
Купить на нашем сайте

3

Pureprotein Creatine

Производитель: Pure Protein
Купить на нашем сайте

4

BioTech 100% Creatine monogidrate

Производитель: BioTech
Купить на нашем сайте

5

Maxler Creatine

Производитель: Maxler
Купить на нашем сайте

Знаете ли вы:

6

Power System Pure Creatine

Производитель: Power System
Купить на нашем сайте:

7

Creatine 100% Pure

Производитель: Scitec Nutrition
Белка - жиров - углеводов: 42% - 4% - 53%

Купить на нашем сайте

8

Creatine Micronized

Производитель: Dymatize
Купить на нашем сайте

9

Creatine micronized

Производитель: CULT
Купить на нашем сайте

10

Creatine Monohydrate

Производитель: Ultimate Nutrition
Купить на нашем сайте

Вот такой вот получился ТОП. Все фирмы, попавшие в этот рейтинг, довольно известные и заслужившие уже себе определённое доверие. Однако креатин, он и в Африке креатин. И по составу и качеству все эти добавки абсолютно не отличаются. Поэтому распределение по позициям здесь условно и не играет большой роли. Просто первые 4 креатина я пробовал лично. Да и фирмы мне эти нравятся ))

Мнение эксперта

Еременко Денис - консультант по подбору спортивного питания магазина Gen Bizon

Следует отметить, что Креатин фирмы Pureprotein заслуживает своё место в топе не только благодаря своей цене, которая колеблется на современном рынке в пределах 150 рублей за 100 грамм (около 300 рублей за банку). Помимо этого разработчики состава данной продукции заботятся об эффективности её усвоения и удобстве для потребителя. Именно поэтому состав креатина pureprotein отличатся от ряда других фирм и содержит не 100% креатин моногидрата а 90%. Остальные 10% - то, что заставляет поджелудочную железу выделять инсулин, способствующий транспортировке креатина в скелетные мышцы.

Можно конечно поспорить и сказать, что 10% креатина это как 10% цены товара. Но разница в цене на креатин по сравнению с прочими брендами составляет более 10% в пользу pureprotein, так что это не является недостатком. А тот факт, что напитка, повышающего уровень инсулина (того же сока) может не оказаться под рукой, а вода всегда бежит из крана, является весомым аргументом в пользу выбора креатина с подсластителем, нежели его 100% собрата.

Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Андрей | 2016-08-10

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,как принимать протеин(Синта6), БЦАА(таблетки) и креатин(порошок)За ранее огромное спасибо)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-10

протеин пить по 30 грамм 3-4 раза в день в промежутках между едой. креатин пить по одной чайной ложке два раза в день. всаа пить утром на тощак, перед тренировкой, во время и после.

ответить
Егор | 2016-06-07

Здравствуйте, стоит ли брать креатин от Wirud?

ответить
Август | 2015-12-23

Знакомый берет в таблетках, я рештл попробовать и взял биотеховский http://bsp.in.ua/biotech-creatine-200-tab.html , посмотрим, как себя покажет. За статью спасибо, возможен ли схожий обзор именно с таблеточными и капсульными креатинами?

ответить
дмитрий | 2015-05-17

Pure protein на месте))) пробовал вещь не очень, советую на данной добавки не экономить

ответить
Арслан | 2015-03-26

Одну чайную ложку моногидрата в порошке Я принимаю в составе гейнера с молоком. Не вредит ли молоко и/или гейнер усвояемости креатина? Ведь в пишите что пить надо с соком и отдельно.

Валерий (тренер) | 2015-03-26

Лучше пить отдельно.

ответить
Наталья | 2015-01-19

что можете сказать о данном креатине? http://www.viofit.ru/shop/creatine/anna-nova-nutrition-creation/

Валерий (тренер) | 2015-01-20

По отзывам, многих- нормальный продукт.

ответить
Валерий (тренер) | 2014-01-26

Андрей, берите тот продукт который вам удобнее принимать, эффект будет одинаков.

ответить
Андрей | 2014-01-25

Добрый день у меня выбор креатина ON в порошке или капсулах? что лучше? как по мне удобней будет в капсулах

ответить
Валерий (тренер) | 2013-12-09

Да,Ольга,можно,они друг другу непротиворечат.

ответить
Olga | 2013-12-08

Здравствуйте! Такой вопрос можно ли принимать и креатин и аргенин в один день? И как лучше это делать(все в порошке) мой рост 172, вес 56...набираю мыш.массу...плохо удается...за 4 мес всего 5кг.. Питание 5раз в день каждые 2ч...

ответить
Павел | 2013-11-29

Спасибо, Валерий. Действительно исчерпывающая информация =)

ответить
Валерий (тренер) | 2013-11-28

Павел,прошу прощения не указал ссылку! вот она:http://tvoytrener.com/pitanie/prinimat_kreatin.php

ответить
Павел | 2013-11-28

Валерий, вы, видимо, не очень внимательно ознакомились с данной статьей. В ней нет ни одного ответа на интересующие меня вопросы.

ответить
Валерий (тренер) | 2013-11-28

Павел,ознакомтесь с данной статьёй,там есть вся интересующая вас информация.

ответить
Павел | 2013-11-27

Простите, я заговорился) Конечно же Илья. Еще раз извините.

ответить
Павел | 2013-11-27

Дмитрий, расскажите пожалуйста как правильно принимать креатин. Кто-то растворяет в воде, кто-то запивает виноградным соком, особо одарённые вообще шоколадными батончиками заедают)) Также интересуют фазы приёма, в интернете многие говорят о схеме: неделю нужно употреблять 20 грамм, затем поддерживать 5 граммами, в дни тренировки 5 грамм до и 5 грамм после нагрузки. Проясните пожалуйста данный вопрос для новичков.

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама