Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Виды и принципы действия жиросжигателей

Статья предоставлена сайтом avia.buytickets.com (авиабилеты онлайн)
Размещено: 2013-10-01 33 611
Виды и принципы действия жиросжигателей

Жир — нужное и важное адаптивное приспособление. Когда-то природа придумала, что удобно запастись энергией на будущее в виде жировых отложений. Раньше, когда найти пропитание было нелегкой и насущной проблемой, этот механизм спасал человечество от вымирания. Сейчас жизнь современного человека изменилась радикально. У большинства из нас сидячий образ жизни, а продукты любой калорийности в прямом доступе круглосуточно.

К сожалению, лишний жир накапливается мгновенно, принося с собой не только эстетические изъяны, но и разнообразные заболевания. Каждый, кто заботится о своем здоровье, занимается своим телом, обращает свое внимание на лишние жировые отложения и, конечно, стремится от них избавиться. Регулярные тренировки, диета и, конечно, специальные препараты — жиросжигатели помогут в этом нелегком деле.

Виды сжиросжигателей. Основные активные компоненты.

Ассортимент жиросжигателей, который предлагают в спортивных магазинах, велик. Чтобы правильно подобрать препарат, который подойдет именно вам, предлагаем разобраться, какие основные виды жиросжигателей бывают. Сжигатели жира различают по методу воздействия на организм:

термодженики. Это один из самых распространенных видов сжигателей жира. За счет того, что они увеличивают температуру тела, усиливается обмен веществ и уменьшается аппетит. Как правило, в состав термоджеников входят: гуарана, кофеин, холин, экстракт зеленого чая, йохимбе, гидроксилимонная кислота, кайенский перец и так далее. Почти всё это компоненты растительные. Термогенные жиросжигатели не рекомендуется употреблять людям с любыми проблемами сердца и щитовидной железы, проблемы с почками или печенью.

Наиболее популярные продукты этой категории это Nutrex Lipo-6 X и Universal Nutrition: Animal Cuts.

Аноретики. Аноретиками являются те препараты, которые так или иначе подавляют аппетит. Как правило, это происходит за счет воздействия на центр головного мозга, отвечающего за чувство голода. Подавители аппетита в самом процессе сжигания жира не участвуют, но помогают не съедать лишние калории и способствуют выработке хорошей привычки — есть небольшими порциями. Аноретики противопоказаны людям с заболеваниями сердца, нарушениями давления и диабетикам.

Знаете ли вы:

Блокаторы жиров и блокаторы углеводов. Принцип действия этих жиросжигателей одинаков, поэтому их смело можно отнести к одной группе. Эти препараты блокируют пищеварительные ферменты, которые расщепляют жиры и углеводы. А значит, они в дальнейшем не всасываются в кровь и не усваиваются.

Блокаторы кортизола. Кортизол — это гормон стресса. При повышенном количестве в крови этого гормона у человека снижается мышечная масса и увеличивается аппетит. А также повышается давление и, конечно, накапливается жировая прослойка. Блокираторы кортизола подавляют секрецию этого гормона. Не участвуя в непосредственном процессе сжигания жира, блокаторы кортизола помогают нарастить мышцы и не набрать лишний вес.

Диуретики. Это препараты с мочегонным эффектом, которые выводят из организма жидкость. С помощью такого метода можно достичь лучших результатов, когда вы работаете над рельефом мышц. Надо помнить, что действие диуретиков кратковременно и что они способствую нарушению натриево-калиевого баланса.

Советы для тех, кто собирается использовать жиросжигатели:

1. Покупайте препараты проверенных производителей, не экономьте на своем здоровье.

2. Жиросжигатели помогут вам только, если вы будете постоянно заниматься физическими нагрузками, а также правильно питаться. Лежа на диване и запивая шоколадку кока-колой, использовать жиросжигатели бесполезно.

3. Употребляйте препарат только по рекомендованной дозировке и строго по инструкции. В противном случае они могут нанести вред вашему здоровью.

4. Обязательно делайте перерывы в использовании сжигателей жира. Иначе они могут вызвать зависимость.

5. Не употребляйте на ночь сжигатели жира. Вам будет сложно уснуть.

6. Помните, что термогенные препараты повышают температуру тела примерно на 0,5 — 2 градуса, а также способствуют обезвоживанию организма. Поэтому при их применении нужно пить много жидкости (2-3 литра в сутки).

7. Купите витамины и принимайте их параллельно с сжиросжигателями, потому что организм теряет много полезных веществ;

8. Тошнота, нервное возбуждение, дрожь, потеря аппетита, сонливость, головная боль — это все показания к прекращению использования препарата.

Мнение эксперта

Диденко Леонид - МС по пауэлифтингу и директор магазина спортпитания TIVISTO.RU

Вся нужная информация для начинающих приведена в статье. Следует помнить поговорку « диета сжигает килограммы, а жиросжигатели - граммы». Пусть и несколько утрированно, но... Следите за давлением и не пейте жиросжигатель после 16:00. Это может повлиять на качество сна.

Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Виктор | 2016-09-19

Здравствуйте. Занимаюсь давно. Собрался худеть не в первый раз, но в первый раз при помощи жиросжигателя Липо-6. Имеем: Л-карнитин, Липо-6, Трибувар 1000, Опти-мен. Подскажите, как принимать данные препараты в зависимости от приема пищи. Кратность приема мне известна. Никак не могу сформулировать схему. Можно ли принимать их вместе, или только через какие то промежутки времени? Например, Л-карнитин и Липо-6 нужно принять утром, причём за 40 - 60 минут до еды. Если их принимать по отдельности через полчаса, то нужно вставать утром раньше. Как быть? Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-19

это всё можно принимать вместе. желательно пить всё за 20 мин до еды, то есть, встали, сразу выпили, а там пока кушать приготовите, поделаете свои дела, и пройдет 20 мин)

ответить
Наталья | 2014-11-23

Добрый день. Перерыла весь ваш (любимый мною) сайт и все таки не могу решить проблему с 2 лишними складками на животе. Рост 169, вес 55. Занимаюсь 3раза в неделю по программе с вашего сайта комплекс на похудение и рельер уже 2 мес., питание не более 1500ккл. Пью л-картинин уже 1,5 мес.. Все это дает хорошие результаты на общий вид тела , но эти 2 складки на животе... Может ли быть это причиной большого живота во время беременности? Реьенку уже 2,5. Или я рано жду результат?

Валерий (тренер) | 2014-11-23

Наталья, вы двигаетесь в правильном направлении, со временем при регулярных тренировках уйдут и эти 2 складки не переживайте, здесь торопиться не позволят сами законы физиологии, так что кропотливый труд и терпение залог скорого результата!

ответить
Иван | 2014-10-16

Скажите, пожалуйста, имеет ли смысл принимать жиросжигатели параллельно с Л-Карнитином? Л-Карнитин я принимаю перед каждой тренировкой, а жиросжигатель, может быть, стоит принимать в течение дня?

Валерий (тренер) | 2014-10-18

Иван, какой жиросжигатель вы собираетесь употреблять с л-карнитином.

Иван | 2014-10-19

SAN Tight Original

Валерий (тренер) | 2014-10-19

Иван, принимайте лучше жиросжигатель, а в приёме л-карнитина сделайте паузу.

Иван | 2014-10-21

Спасибо за ответ. Но кое что непонятно. Л-Карнитин я принимаю перед тренировкой, а жиросжигатель - утром за 30 мин. до еды. Так теперь мне перед тренировкой вообще ничего не принимать? И как Вы смотрите на прием CLA?

Валерий (тренер) | 2014-10-21

Принимайте жиросжигатель так же до еды, CLA не до конца изучен ничего не могу сказать о пользе или эффективности приёма данного препарата, вы имели ввиду этот жиросжигатель?

Иван | 2014-10-22

Нет, насчет CLA я имел в виду принимать его в дополнение к SAN Tight Original.

Валерий (тренер) | 2014-10-22

Иван, не стоит, ограничьтесь продуктом от SUN, употребляя всё вместе, быстрее не похудеете.

ответить
Валерий (тренер) | 2014-07-22

Слышал, что такой продукт есть, но конкретных отзывов не слыхал.

ответить
Кирилл | 2014-07-21

Что скажите о Black Bombs?

ответить
Инна | 2014-03-17

Везде пишут, что стоит делать перерывы в использовании сжигателей жира во избежании привыкания. А есть ли смысл просто чередовать сжиросжигатели (например, 3нед. - один, 3нед.- другой)?

ответить
Валерий (тренер) | 2014-03-15

Анжелика, лучше в тренировочные дни, но учтите термогенные жиросжигатели не рекомендуется употреблять людям с любыми проблемами сердца и щитовидной железы, проблемы с почками или печенью.

ответить
Валерий (тренер) | 2014-03-15

Елена, можете попробовать просто л-карнитин:Pure Protein L-Carnitine

ответить
Анжелика | 2014-03-13

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нужно ли принимать термодженерики каждый день, или только в тренировочные дни?

ответить
Елена | 2014-03-13

Мой вес сейчас 51 кг,рост 165.набирала массу последнее время,т.е тренировки соответствующие и спорт.пит.все устраивает,но появились складки на животе и боках,от которых хотелось бы избавиться к лету.какой жиросжигатель посоветуете?

ответить
Валерий (тренер) | 2014-01-21

Марийка, нормальные ВСАА.

ответить
Марийка | 2014-01-21

Ребята, что скажете о Scitec Nutrition ReStyle? Состав указан следующий: Натрий – 93 мг; Калий – 166 мг; Фосфор - 86 мг; Тирозин - 333 мг; Гуггул (10% экстракт) - 200 мг; Гарсиния Камбоджия (66% экстракт) - 193 мг; Л-карнитин - 111 мг; Липоевая кислота - 67 мг; Кофеин - 67 мг; Перец Кайенский - 7 мг; Йохимбэ (8% экстракт) - 67 мг.

ответить
Валерий (тренер) | 2014-01-12

Кирилл, есть, если есть цель подсушиться.

ответить
кирилл | 2014-01-11

Доброго времени суток. Есть ли смысл принимать жирозжигающие в период набора мышечной массы?

ответить
Валерий (тренер) | 2013-12-23

Ольга,не стоит,вы добъётесь результата за счёт собственных усилий!

ответить
Ольга | 2013-12-23

Добрый день!Сейчас вешу 49кг , но есть немного жирка )) на бедрах. Стоит ли пить жиросжигатели ( LIPO6 и тд.), если интенсивно занимаюсь на кардио и чередую с силовыми?

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама